Cele mai bune 8 centre de atenție din Madrid

Psihologul Javier Ares Arranz este unul dintre cei mai recunoscuți specialiști în Mindfulness din capitală. Formarea sa extinsă acoperă domenii foarte interesante ale psihoterapiei și s-a specializat în Mindfulness și conștientizare deplină, deci poate fi o opțiune excelentă dacă doriți să vă adânciți în acest tip de disciplină anti stres.

La centrul Javier Ares veți găsi un profesionist prietenos și atent, care vă va învăța strategii bazate pe atenție, utilă pentru învățarea gestionării problemelor precum stresul, anxietatea și frământările vieții în oraș.

Centrul MDM de psihologie clinică este condusă de psiholog Maria Diaz Medina, care cu o experiență de peste 10 ani, a reușit să se specializeze în terapia psihologică bazată pe terapia cognitiv-comportamentală, terapia psihodinamică și, de asemenea, pe tehnica sănătate mintală.

Tulburările tratate în acest centru sunt: ​​depresie, tulburări derivate din sarcină, probleme de stimă de sine, probleme de relație, stres, anxietate și tulburări de dispoziție.

Centrul Mindfulness Vivendi Este un alt clasic care oferă îngrijire psihologică bazată pe atenție.

Acest centru oferă în mod specific programul clasic de reducere a stresului sau MBSR, o tehnică care se bazează pe aplicarea Atentia timpurie reduce stresul si anxietatea, dar aduce o mare varietate de beneficii ulterioare.

Unele dintre tehnicile oferite de acest program de atenție sunt: ​​învățarea de a concentra atenția și de a regla gândurile, concentrați-vă asupra prezentului, îmbunătățiți răspunsul în situații stresante și atingeți stări de relaxare în orice situație.

Centrul Experimentarea Mindfulness Madrid este, de asemenea, unul dintre cele mai bune pe care le putem găsi în oraș, dintre cei specializați în aplicarea acestei tehnici interesante.

Centrul oferă o mare varietate de cursuri și ateliere de predare a atenției, precum și terapii pentru companii și instituții și pentru pacienți, atât individual, cât și în grup.

În ceea ce privește psihoterapia individuală de atenție, putem sublinia că se adresează atât copiilor, cât și adulților și care poate fi realizată pe baza terapiei de acceptare și angajament sau terapie cognitivă bazată pe sănătate mintală. Aceste tehnici oferă diferite beneficii persoanei, printre care evidențiem: reducerea anxietății și stres, tratamentul stresului post-traumatic și fobii, tulburare obsesiv-compulsivă și depresie.

Centrul Yoga de oraș Madrid are o gamă largă de cursuri de yoga și mindfulness, precum și Pilates, destinate copiilor, femeile însărcinate, familiile, companiile și oricine dorește să învețe oricare dintre aceste trei tehnici.

Cel mai cuprinzător curs de atenție se bazează pe programul de 8 săptămâni MDSR, cu o învățare completă a tehnicii. Această învățare se bazează, în primul rând, pe practicarea și învățarea meditației, întinderii, relaxării și învățării pentru a regla emoțiile și gândurile.

Profesorii responsabili cu predarea cursului sunt pe deplin disponibili pentru a preda toate tehnicile și pentru a clarifica orice îndoieli care pot apărea. apar în acest proces și, în plus, se propun exerciții acasă pentru a consolida cunoștințele obținute în clasă.

Centrul Mindfulness Madrid Nord oferă clienților săi programul de atenție bazat pe MBSR, astfel încât oricine să poată învăța această tehnică și să profite de numeroasele sale beneficii.

Programul este orientat atât pentru adulți, cât și pentru tineri și copii, iar rezultatele pozitive sunt garantate.

Centrul Psiho-sănătate oferă îngrijire psihologică pentru orice tulburare pe care pacientul o poate prezenta și este dirijată de psihologul Ana Lucas Prieto, un profesionist cu experiență specializat în tehnica mindfulness, terapia EMDR și, de asemenea, abordarea cognitiv-comportamentale.

Este un alt centru care s-a specializat în aceste tehnici, deci poate fi o opțiune excelentă.

Ultimul centru despre care vom vorbi este Colțul Mindfulness, un centru care are birouri în diferite orașe ale țării și care este specializat în predarea tehnicii mindfulness într-un mod profesional.

Dezvăluirea și instruirea despre mindfulness se concentrează asupra companiilor, educatorilor, psihoterapeuților și, în general, asupra oricui dorește să învețe tehnica.