Vigorexia: cauze, simptome și tratament

Comportamentul multor indivizi din societățile occidentale a ridicat semnalul de alarmă al experți în sănătate mintală, deoarece cultura imaginii ne influențează din ce în ce mai mult comportament.

Dependența sportivă sau obsesia cu imaginea corpului sunt fenomene care au apărut în ultima vreme precum consecință a valorilor promovate de societatea capitalistă, alimentate de consumism și mass-media comodificat. Cu toate acestea, acest lucru are un efect și asupra sănătății mintale și vigorexia este un exemplu în acest sens. În continuare vom vedea în ce constă această tulburare.

• Articol asociat: "Cele mai frecvente 10 tulburări alimentare”

Obsesia modernă a bărbaților cu corpul lor

Cultura noastră pune un accent prea mare pe imaginea corpului, iar mass-media ne bombardează constant cu reclame despre cum ar trebui să fie corpul nostru. Exercițiul fizic este, fără îndoială, unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri pe care le pot practica ființele umane; Cu toate acestea, atunci când devenim obsedați de aspectul nostru, aceste efecte benefice se epuizează.

Obsesia modernă pentru a avea un corp musculos Aceasta este cunoscută sub numele de vigorexia, deși este numită și dismorfie musculară sau complex adonis.

• Articol asociat: "Cele 10 beneficii psihologice ale practicării exercițiilor fizice”

Ce este vigorexia?

În alte articole am vorbit despre modul în care exercițiul fizic poate deveni aproape o dependență periculoasă, de multe ori ca urmare a stimei de sine scăzute sau a percepției greșite pe care o avem despre corpul nostru. Un exemplu al acestui tip de dependență, de exemplu, este runnorexie sau dependență de alergare.

Dar un alt dintre fenomenele despre care se vorbește de obicei în aceste cazuri este cel al vigorexiei, o tulburare suferită de acei oameni care obsedați de a avea o imagine puternică, musculară și cu conținut scăzut de grăsimi; Deși au o musculatură bine dezvoltată, acești indivizi prezintă un aspect destul de subțire și fragil.

Vigorexia este numită și anorexie inversată, deoarece acești oameni nu se lipsesc de mâncare, ci devin mai degrabă obsedați de mâncați multe proteine și chiar folosesc substanțe anabolizante, care pot provoca reacții adverse precum acnee, mărirea glandelor mamare, căderea părului, schimbări ale dispoziției, probleme cardiace...

Pentru vigorexici, exercițiul fizic nu este sinonim cu sănătatea, dar ceea ce caută este să obțină o estetică perfectă în timp ce își sacrifică bunăstarea.

Care sunt cauzele tale?

Experții concluzionează că cauzele vigorexiei sunt variate. Cu toate acestea, mediul joacă un rol important pentru ca persoana să dezvolte această tulburare. Valori și credințe, consecință a culturii imaginii, joacă un rol determinant în modul în care ne prețuim pe noi înșine și în modul în care ne vedem pe noi înșine.

Astfel, o mare parte din obsesia fizicului este determinată de așteptările nerealiste despre corpul perfect, care apare frecvent în mass-media. Această cultură recompensează indivizii atrăgători fizic și disprețuiește pe cei care nu sunt. Și, deși acest lucru ar putea fi contracarat cu o educație corectă, adevărul este că există mulți oameni care suferă din cauza aspectului lor fizic.

Relația dintre perfecționism și vigorexie

Cu toate acestea, factorii personali par, de asemenea, relevanți în dezvoltarea vigorexiei. Personalitatea perfecționistă determină oamenii să se concentreze excesiv asupra corpului lor și nu sunt niciodată mulțumiți de imaginea pe care o au. Acest lucru îi face, de asemenea, greu pentru ei înșiși și de a realiza comportamente dăunătoare, cum ar fi suprasolicitarea, consumul constant de suplimente, obsesia dietei etc. Comportamente care sunt încă o încercare de a se apropia de imaginea perfecțiunii corpului pe care o au în minte.

Stima de sine influențează și ea Când vine vorba de a se evalua negativ, iar lipsa de încredere îi face pe acești oameni să caute corpul perfect pentru o modalitate de a se simți mai bine.

În cele din urmă, vigorexia poate fi consecința unor probleme familiale sau a unor traume emoționale din copilărie, de exemplu, după ce a suferit hărțuirea.

Simptome și semne

Vigorexia este un tip de tulburare dismorfică a corpului (BDD), în care persoana care o suferă este obsedată de aspectul său fizic și se gândește la corpul său multe ore pe zi. Mai mult, această comparație constantă cu idealul frumuseții de obicei generează mare anxietate și disconfort.

Prin urmare, este necesar să tratați această problemă cu ajutorul unui profesionist, deoarece poate reduce semnificativ calitatea vieții persoanei și chiar provoacă alte consecințe negative Ce depresie. Dar cum poate fi identificată această tulburare?

Care sunt simptomele tale? Persoanele cu vigorexie:

• Petreceți mult timp având grijă de imaginea corpului, de exemplu, la sală. Ceea ce interferează cu viața socială sau cu performanța la locul de muncă.
• Se uită în oglindă din doi în trei.
• Ei pot împiedica alte persoane să-și vadă corpul din cauza lipsei de încredere (în ciuda faptului că sunt bine).
• Simt anxietate sau suferință extremă dacă nu se antrenează.
• Ei efectuează diete extreme.
• Folosesc substanțe anabolizante sau suplimente dăunătoare sănătății.

Tratament

Vigorexia poate avea consecințe importante pentru sănătatea persoanei care suferă de această tulburare, deoarece aceasta poate provoca probleme fizice datorate antrenamentului excesiv sau alimentației nesănătoase, probleme grave de utilizare a steroizilor și chiar mai multe probleme de sănătate mintală individului, cum ar fi depresia severă. De aceea vigorexia ar trebui tratată de un profesionist în psihologie specializat în acest tip de problemă.

Există tratamente de psihoterapie care s-au dovedit a fi eficiente, de exemplu, terapia cognitivă bazată pe atenție (MBCT), terapia de acceptare sau de angajament sau terapie comportamentală cognitivă (TCC). Acesta din urmă este, poate, cel care se bucură de cea mai mare popularitate și cel care oferă garanțiile maxime.

Terapia cognitiv-comportamentală aplicată vigorexiei are ca scop sensibilizarea pacientului cu privire la modul în care se află Convingerile și comportamentul îți afectează starea de bine, apoi îți modifică gândirea și conduce. Pentru a face acest lucru, el folosește diferite tehnici, cum ar fi formarea în abilități sociale sau restructurare cognitivă, printre altele.

• Articol asociat: "Terapia cognitiv-comportamentală: ce este și pe ce principii se bazează?"