Cele 7 tipuri de atașament emoțional (și efecte psihologice)

Dragă, prietenie, dragoste... Sunt concepte legate de faptul de a manifesta o legătură emoțională cu o altă persoană, care este relevantă pentru noi și la care ne simțim uniți.

Este despre un tip de relație afectivă de mare importanță pentru noi și care apare din copilărie împreună cu părinții, rudele sau principalii îngrijitori (Mai târziu, acest lucru va marca modul nostru de a ne relaționa nu numai cu ei, ci și cu restul oameni).

Dar nu toți avem aceleași moduri de a ne relaționa sau de a ne lega cu ceilalți, în funcție de experiențele și percepțiile noastre cu privire la ceea ce implică tipul de relație pe care îl întreținem (predictibilitate, securitate, exprimarea fizică a afecțiunii ...) sau factori precum temperament. De aceea, în realitate putem vorbi despre diferite tipuri de atașament. În acest articol vom vedea care sunt acestea.

• Articol asociat: "Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)"

Ce este atașamentul?

Se înțelege ca atașament la tipul de legătura emoțională și afectivă care apare între doi indivizi

și care generează voința de a rămâne aproape sau în contact cu celălalt, cu o preferință în general pentru apropierea fizică. Acest concept este fundamental în relațiile strânse și capacitatea de a-l simți este prezentă pe tot parcursul vieții.

Este posibil să simți atașament față de tot felul de oameni și ființe, inclusiv animale de companie sau chiar obiecte neînsuflețite. Nu este ceva specific uman și manifestări de atașament pot fi observate la un număr mare de animale.

Acest fenomen a fost studiat de un număr mare de cercetători. Printre acestea se remarcă figura lui John Bowlby, creatorul teoriei atașamentului. Acest autor a analizat atașamentul la bebeluși față de figurile materne, explorând modul în care îngrijitorii se transformă în elemente care transmit siguranță, bunăstare și afecțiune pentru copii.

Teoria sa a văzut inițial atașamentul ca pe o relație al cărei scop era căutarea acestor elemente de către copil, fiind un mecanism de origine evolutivă și marcat în genele noastre (nu este ceva conștient) care ne permite să protejăm copilul și să-l facem supravieţui.

O altă mare figură în studiul atașamentului a fost Mary Ainsworth, care a investigat și realizat diferite experimente care au condus, de fapt, la generarea unei clasificări între diferite tipuri de atașament în copilărie.

Pentru aceasta a realizat binecunoscutul experiment al situației ciudate, în care comportamentul copiilor este analizat în prezența și în absența figurii mamei într-o serie de situații, inclusiv lăsându-l singur, în prezența unui străin și diverse combinații în că comportamentul este analizat în ceea ce privește mediul înconjurător și căutarea securității la mamă atunci când este Prezent.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 8 tipuri de familii (și caracteristicile lor)"

Marile tipuri de atașament în copilărie

Patru tipuri majore de atașament au fost observate în copilărie, extrase din observarea comportamentului sugarilor în experimente precum Ainsworth.

Aceste tipuri de atașament sunt împărțite în principal într-un singur tip de atașament sigur (acesta fiind tipul de atașament majoritar) și trei forme de atașament nesigur.

1. Atașament sigur

Așa-numitul atașament sigur, care a fost revelat ca fiind cel mai comun tip de atașament în copilărie, se referă la existență a unui tip de legătură în care prezența figurii relevante permite o explorare a relativului pașnic, folosindu-l ca mecanism sau bază sigură la care să reveniți în momentele de disconfort sau frică. Această căutare va deveni activă după cum este necesar.

Absența sau plecarea figurii atașamentului generează disconfort și angoasă, scăzând activitatea și exprimând îngrijorare, iar revenirea sa este întotdeauna sau aproape întotdeauna bine primită. Această căutare este derivată din cunoașterea faptului că figura atașamentului va răspunde propriilor sale nevoi în caz de nevoie.

2. Atașament ambivalent

Un tip de atașament diferit de cel anterior, care ar intra în tipurile de atașament nesigure, este ambivalent sau rezistent. Acest tip de atașament pleacă de la existența îndoielilor cu privire la faptul dacă figura atașamentului va răspunde cu adevărat nevoilor lor, nefiind sigur că poate conta pe prezența lor.

Acest lucru se poate datora contactului inconsecvent în care nevoile copilului sunt uneori satisfăcute corect și alteori fie nu sunt atinse, fie nu sunt bine înțelese, cel mic neștiind la ce să se aștepte.

Copiii cu acest tip de atașament tind să rămână în permanență aproape de mamă sau de figura de atașament, parțial din cauza nesiguranței, iar mersul pe jos generează suferințe extreme. În ciuda acestui fapt, revenirea acestui lucru nu implică o abordare rapidă și fericită, ci o anumită respingere și resentimente față de ceea ce ar putea considera abandon, deși tind să se apropie și să caute A lua legatura.

3. Atașament evitant

În acest tip de atașament, de asemenea nesigur, putem observa modul în care subiectul tinde să nu caute securitate și protecție în figura atașamentului. Când pleacă, de obicei nu prezintă niveluri mari de suferință sau frică, iar întoarcerea ei nu este deosebit de celebrată, cu un anumit nivel de indiferență sau evitarea contactului cu ea.

Motivul pentru aceasta poate fi că figura atașamentului poate fi considerată lentă sau nu foarte sensibilă la nevoile minorului, în special în ceea ce privește afecțiunea și protecția. Este posibil să se simtă neacceptați sau că nevoile lor sunt respinse, ceea ce poate duce la evitare ca modalitate de apărare împotriva disconfortului asociat cu sentimentul de abandon.

4. Atașament dezorganizat

Un tip de atașament mult mai puțin răspândit decât oricare dintre cele anterioare, atașamentul dezorganizat ar corespunde unui amestec dintre cele două tipuri anterioare de atașament nesigur. Se observă în general în medii în care cifrele atașamentului sunt atât pozitive, cât și negative, o sursă atât de satisfacție, cât și de rău. Este mai frecvent în situațiile de abuz și violență domestică.

Comportamentele prezentate sunt inconsistente: pe de o parte, absența figurii atașamentului este neliniștitoare, dar în același timp se poate relaxa datorită acesteia. La fel, întoarcerea lor poate fi primită cu teamă sau cu bucurie, dar fără a căuta apropierea. Aceștia pot căuta evitarea activă a contactului sau pot manifesta modele ciudate sau în schimbare în funcție de situație. .

Stiluri de atașament la vârsta adultă

Tipurile de atașament de mai sus se concentrează în principal pe cele care apar pe parcursul copilăriei timpurii, în interacțiunea cu mama. Dar aceste tipuri de atașament nu rămân la fel, ci pe măsură ce copilul crește și devine un adult, tipul de atașament generează mai mult sau mai puțin un stil de gândire și relație interpersonală obișnuit.

În acest sens, putem găsi până la trei tipuri majore de atașament la adulți, conform cercetărilor efectuate de Hazan și Shaver prin faptul că au avut adulți definesc tipurile de sentimente pe care le-au avut în relațiile lor personal.

1. Atașament sigur pentru adulți

Aproximativ jumătate din populație are acest tip de atașament, în care de obicei nu există nimeni preocupare frecventă cu părăsirea mediului sau supra-angajament.

În interacțiunea cu ceilalți, confortul, liniștea și încrederea predomină, putând avea interacțiuni echivalente cu colegii lor și cu alte figuri de atașament. Sunt considerați meritori de afecțiune și tind spre căldură și stabilitate. Stima de sine este bună, au independență și caută relații pozitive.

2. Atașamentul evitant al adulților

O persoană cu atașament evitant va avea tendința ca adult să aibă dificultăți în a avea încredere în ceilalți și să se simtă inconfortabil în relațiile intime. În general, contactele tind să fie mai superficiale și pot exista disconfort și dificultăți atunci când se exprimă altora aspecte profunde. Ei tind să fie mai puțin sociabili, deși acest lucru nu implică faptul că nu se pot bucura de relații. Ele pot fi auto-represive, evazive și pot apărea reci.

3. Atasament ambivalent pentru adult

Atașamentul ambivalent este prezentat la vârsta adultă ca un mod de relaționare în care se poate crede că cineva este mai puțin valorizat decât meritat. Identitatea și conceptul lor de sine pot fi deteriorate, cu nesiguranță în ceea ce privește dorința / nevrarea sau a fi / a nu fi iubire. Se dorește o relație profundă și intimă, dar aceasta la rândul său poate genera o anumită reticență și teamă. Nu este neobișnuit ca acest atașament să genereze situații de dependență sau codependență, precum și teama de abandon.

Referințe bibliografice:

• Bowlby, J. (1977). Realizarea și ruperea legăturilor afective. Jurnalul britanic de psihiatrie, 130 (3): 201-210.
• Bowlby, J. (1998). Atașament și pierdere 1: Atașament. Barcelona: Paidós.
• Shaffer, D. (2000). Psihologia dezvoltării. Copilăria și adolescența. Editura Thomson: Madrid.
• Sanz, L.J. (2012). Psihologia evolutivă și educațională. Manualele de pregătire CEDE PIR, 10. CEDE: Madrid.