4 chei pentru găsirea armoniei într-o casă cu copii

„Hai, grăbește-te, nu suntem aici, hai! "," Încă nu ți-ai terminat gustarea, ce aștepți? "," Stai, fratele tău plânge "," Voi fi imediat dragă, Mama este cu tine peste 10 minute, vin, așteaptă,... nu mă descurc cu totul, acum voooooy, ce vrei să joci? De ce nu vrei să joci? cu mine? Dar nu sunt supărat ”.

Copiii absorb energia pe care o transmitem și ajung să imite răspunsurile noastre emoționale. Copiii noștri nu trăiesc în lumea grabei ca și noi și nici nu se simt copleșiți de un exces de responsabilități. Cu toate acestea, ele oferă răspunsuri similare de nervozitate sau neliniște, deoarece se amestecă cu stările noastre emoționale. Îi infectăm cu stările noastre și stresul și apoi suntem surprinși că au tantrums, sunt iritabili sau mai neascultători.

Ca adulți ne enervăm și nu înțelegem de ce în cele mai rele momente copiii nu se supun și mai mult. Probabil o provocăm noi înșine fără să ne dăm seama. Din acest mare motiv, armonia în casă începe cu propria noastră seninătate.

• Articol asociat: "Cele 8 tipuri de conflicte familiale și modul de gestionare a acestora"

Obțineți armonie într-o casă cu copii

Răspunsul este mai simplu decât v-ați putea aștepta. Crearea de obiceiuri și rutine.

Natura are un ritm sezonier, iar oamenii o au și cu cicluri de somn-veghe. Copiii care trăiesc într-un mediu de obiceiuri sunt mai calmi, pentru că sunt siguri de ceea ce urmează.

Cu toate acestea, în casele în care părinții nu întrețin anumite rutine, copiii sunt așteptați, accelerează și nu pot curge în armonie.

Cum o pot face?

În continuare vom vedea mai multe chei de realizat creăm un mediu armonios în propria noastră casă:

1. Faceți activitățile care trebuie desfășurate în casa dvs. să fie previzibile

Cu copiii mici este mai bine să-i avertizăm despre ceea ce se va întâmpla, folosind întotdeauna aceleași „semne de avertizare”.

De exemplu, dacă este timpul să ne spălăm pe mâini pentru a mânca, putem cânta întotdeauna aceeași melodie care indică faptul că o vom face. După cântec și igienă, Ei vor asocia că este timpul să vă așezați să mâncați. După mai multe secvențe, doar auzind cântecul, copiii vor ști ce oră este și ce se așteaptă de la ei.

Deși părinților li se pare că este întotdeauna același, este bine ca copiii să trăiască într-un mediu în care știu ce se va întâmpla; neliniștea lui coboară și se respiră o anumită armonie. Când copiii învață aceste ritmuri, evenimentele neprevăzute se diminuează, există mai puține dispute, legăturile sunt întărite și există mai multe opțiuni și chiar mai mult timp pentru joacă.

Dacă rutina este deranjată, tensiunea va apărea și graba va boicota armonia. De exemplu, dacă ne sună la telefon, returnează apelul la altă oră, dacă copiii vor să prelungească timpul parcului, știu cum să spună politicos că este timpul să mergem și să pregătim cina. Deși aceste linii directoare pot părea rigide, ele ne vor ajuta să evităm strigătele, furia și disputele.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cum să îmbunătățim educația emoțională a copiilor, în 15 chei"

2. Respectați ritmurile și orele de somn

Potrivit OMS, copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani trebuie să doarmă între zece și doisprezece ore pe zi. Acei micuți care dorm timpul care corespunde vârstei lor au performanțe academice mai bune și au un scor mai mare în inteligență. În plus, somnul stimulează hormonul de creștere și favorizează metabolismul bun al copilului, le ajută memoria și concentrarea.

La Psicode, întâlnim părinți care vin cu cererea de a diminua comportamentul necorespunzător al copiilor lor. În unele cazuri, pe măsură ce somnul celui mic este reglementat, el se odihnește mai mult și are un mediu de rutină, rezultatele observate sunt surprinzătoare.

De multe ori vinovăția pe care părinții o simt pentru că i-au trimis la culcare devreme și că nu au timp să fie cu ei este motivul amânării culcării. Cu toate acestea, atunci acele minute suplimentare fac ca oboseala a doua zi să rupă armonia acasă.

Vă invităm să susțineți testul, să-i aduceți pe micuții dvs. la culcare cu o oră mai devreme. Veți fi surprins nu numai de modul în care relația cu ei se îmbunătățește, dar și cu partenerii tăi.

3. Învață recunoștința

Învățați-i obiceiul de a mulțumi, de a fi amabili și de a-l practica ca o întreagă familie. Lăsați-i să observe cum cererea lucrurilor vă rog, sau mulțumirea lor, ajută la generarea mai multă armonie în mediu.

A fi recunoscător, chiar și intern cu lucrurile mici care ni se întâmplă, îi va ajuta să fie copii mai optimist, mai fericit și capabil să caute provocări și posibilități în care alții văd doar probleme.

Propunem, ca activitate, ca înainte de a merge la culcare, să mulțumim pentru mai multe lucruri. O putem face cu întrebări precum: „De ce a fost o zi norocoasă pentru tine?”, „Ce lucruri bune ți s-au întâmplat astăzi?”, „De ce ai mulțumi azi?”

4. Învață cum să asculți tăcerea

În societatea în care trăim, cu acces la Internet, suntem supraestimulați în mod constant. Copiii experimentează o serie de stimuli care îi fac intoleranți la tăcere. Ei caută continuu acel ritm frenetic cu care sunt obișnuiți, punând întrebări continuu, pornind televizorul, având gânduri „obscure” care devin ulterior pe rumenire mintală.

Din când în când, puteți intra în tăcere. Este o poartă către seninătate. Un alt mod de a găsi armonie.

Vă sfătuim să ajutați copiii să se colecteze singuri. Dacă vedem că sunt liniștiți sau atenți, respectați acel moment fără a-i întrerupe cu întrebări sau instrucțiuni. De asemenea ne putem juca să tăcem 5 minute și bucurați-vă de sunetele mediului (în special în natură).

Bucurându-ne de liniște obținem seninătate în casa noastră

Dacă crezi că locuinței tale îi lipsește armonia și nu știi cum să rezolvi conflictele cu copiii tăi sau cu tine partener, nu ezitați să cereți sfaturi la Institutul de psihologie psihologică din Madrid (Tel: 910000209).