Cum să îi ajuți pe copii timizi: 12 sfaturi

Fiecare dintre noi este diferit de ceilalți. Avem vieți și povești diferite, care ne fac să vedem realitatea într-un mod unic și irepetabil. Cu toate acestea, există modele comune de comportament și moduri de a percepe lumea. Deși din punct de vedere tehnic nu ne formăm personalitatea decât după adolescență și identitatea noastră este dobândită, unele dintre trăsăturile noastre de personalitate vor fi vizibile din copilărie.

Un exemplu în acest sens este existența sau nu a timidității. Deși este o trăsătură care nu este (contrar a ceea ce mulți par a crede) dăunătoare în sine, adevărul este că poate îngreuna exprimarea sentimentele și gândurile lor și reduc posibilitatea de a stabili legături afective cu semenii lor sau de a reduce calitatea acestora ¿Cum să ajute copiii timizi în ziua ta? În acest articol oferim o serie de propuneri care pot ajuta la depășirea acestei timidități.

• Articol asociat: "Cele 4 diferențe dintre timiditate și fobie socială"

Ce considerăm timiditatea?

Timiditatea este luată în considerare

o trăsătură temperamentală constând dintr-o tendință de retragere, nu de exprimare ușoară a emoțiilor și gândurilor și să atragă cât mai puțină atenție. Ne confruntăm cu o trăsătură legată în special de nivelul de stimă de sine și securitate, corelând negativ cu ambele și mai ales cu acestea din urmă.

Copilul timid va tinde să nu se exprime în prezența străinilor sau a persoanelor în care nu aveți încredere, căutați medii mai sigure și evitați expunerea sau atragerea atenției celor mari mulțimi. Cu alte cuvinte, copilul timid are un comportament rezervat și este de obicei mai contemplativ, deși în adâncul său poate dori să participe activ la ceea ce se întâmplă.

Este important nu confunda timiditatea cu introversiunea: introvertitul are nevoie de niveluri mai mici de activare externă decât un extravert, necesitând mai puțin contact social. Nu este că este asocial sau că nu are prieteni, are nevoie doar de mai puțini contacte. Cu toate acestea, un copil timid poate avea o natură ieșită și nu o arată din frică sau nesiguranță.

După cum am comentat, această caracteristică nu este neapărat negativă. Și este faptul că, pe de o parte, facilitează faptul că subiectul în cauză evaluează situațiile și acționează după analizarea și verificarea funcționării situațiilor. Pe de altă parte, dacă este foarte accentuat, poate limitează interacțiunea persoanei care o are cu mediul și împiedică relațiile sociale. În această ultimă situație, când copilul timid începe să aibă probleme derivate din această trăsătură, ne întrebăm ce putem face pentru a-l ajuta să-și depășească timiditatea.

• S-ar putea să vă intereseze: "Diferențe între extrovertiți, introvertiți și oameni timizi"

Sfaturi pentru a ajuta copiii timizi

Când încercăm să-l ajutăm pe un copil să-și depășească timiditatea, trebuie avut în vedere faptul că o mare parte din situația sa provine dintr-o lipsă de încredere și securitate. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că, deși intențiile sunt bune, unele dintre modurile clasice pe care mulți folosesc pentru a-și ajuta copiii să-și depășească timiditatea, de fapt, pot scădea încrederea în sine și a lor Stimă de sine. De aceea, iată câteva modalități de a ajuta copilul timid care pot fi utile.

1. Încurajează-le realizările

Este important pentru un copil, mai ales dacă este timid și nesigur, să vadă cum se apropie de actorie sunt încurajați și experimentați ca ceva pozitiv de către părinți sau profesori. Laudarea și lăudarea performanței lor vor facilita copilul să se simtă mai încrezător și le va facilita și întări comportamentul și expresia viitoare. Desigur, felicitările trebuie să fie sincere.

2. Învață-l să relativizeze și să-și aprecieze pozitiv greșelile

A greși nu este rău, dar ne oferă posibilitatea de a învăța. Oamenii timizi tind să aibă o anumită teamă de a face lucrurile greșite și de a fi judecați pentru asta. Învățați-l că nu este cazul. Nu este vorba despre pretenția de a face totul bine, ci despre fă-l să vadă că a greși este pozitiv, deoarece pe termen lung îi permite să-și îmbunătățească performanța și asta nu înseamnă că va fi considerat prost.

3. Nu indicați și nu criticați

Strâns legat de precedent. Un copil care se simte nesigur nu se va simți mai bine pentru că îi spunem că este timid sau îi criticăm lipsa de actorie. Este o greșeală pe care, în mod surprinzător, o mulțime de oameni o fac în încercarea de a-i stimula pe micuții lor, ca o criză de furie greșită sau chiar fără să-și dea seama.

4. Creșteți autoinstruirea pozitivă și auto-întărirea

Oamenii timizi tind să-și subestimeze realizările și să-și maximizeze greșelile, precum și să nu se auto-întărească suficient pentru prima. De asemenea, este obișnuit ca autoinstrucțiunile să fie date cu tonuri negative sau dubioase, cum ar fi tipicul „Nu pot ...” sau „Nu știu ...”. Trebuie să încercăm să schimbăm aceste modalități de autodirecție, precum și să ne felicităm atunci când faci lucrurile bine.

• S-ar putea să vă intereseze: "Eroare de atribuire fundamentală: porumbei de oameni"

5. Generați oportunități de socializare

O modalitate bună de a încerca să ajute copiii timizi să-și depășească timiditatea este de a facilita situațiile în care își pot testa și confrunta nesiguranțele și pot întâlni oameni. De exemplu, a merge la parc cu el permite nu numai să împărtășim timp împreună, ci și să luați legătura cu colegii lor. Este important ca cel puțin inițial părintele sau o persoană de încredere să fie prezentă sau în împrejurimi, astfel încât copilul să poată căuta sprijin și să se simtă mai sigur.

6. Nu o forța!

Deși pare contradictoriu cu punctul anterior, nu este. Un lucru este să facilitezi contactul social al copilului, dar altceva este să-l obligi să facă acest lucru atunci când nu vrea sau îl obligă să se joace cu sau să se apropie de copii pe care nu îi cunoaște sau nu vrea să-i cunoască. Acest lucru va fi văzut ca o impunere și ca ceva aversiv, apărând rezistență și făcând dificilă depășirea cu adevărat a timidității. Este vorba despre copilul care curge în mod natural, nu cum sau când vrem.

7. Protejarea excesivă nu ajută

Este logic să ne dorim ca copiii noștri, studenții sau copiii în general să fie în siguranță și fericiți în orice moment. Și, după cum am spus, critica, semnalizarea și experiența acțiunii sociale ca o obligație nu fac altceva decât să dăuneze posibilității de creștere a încrederii în sine. Dar punându-i într-un balon în care fac totul bine, totul li se face și unde nu se întâmplă nimic rău poate duce la același lucru: copilul se poate simți incapabil să facă față vieții reale, nestiind cum sa reactioneze la cererile de mediu si sociale sau la posibile elemente aversive.

8. Da un exemplu

Cei mici imită ceea ce văd acasă încă din copilărie. O modalitate de a-i ajuta să depășească timiditatea este să-și modeleze rolul atunci când interacționează cu ceilalți. Dacă concep că proactivitatea și socializarea sunt normale, vor învăța modalitățile de a-i face să observe și le va fi mai ușor să acționeze în același mod.

9. Favorizează luarea deciziilor și responsabilitatea dumneavoastră

O modalitate de a ajuta copilul să se simtă mai încrezător în sine este implicarea acestuia în luarea deciziilor. Propune-l să decidă lucrurile, oricât de minimal (de exemplu, unde vrea să meargă sau ce vrea să joci) și a le face eficiente îi permite să vadă că opiniile sale sunt luate în considerare și că au un efect asupra realității.

10. Hobby-uri

Un alt aspect care poate ajuta copiii timizi, astfel încât caracterul lor să nu interfereze sau chiar că această trăsătură se diminuează, este desfășurarea activităților de interesul lor. Scrierea, jocurile de societate, sportul, pictura, muzica, dansul sau gătitul sunt câteva exemple de activități de care se pot bucura și a căror stăpânire le poate spori încrederea în sine. Desigur, din nou ne amintim că copilului trebuie să îi placă și să nu fie un element de presiune.

11. Teatru sau piese de rol

Deși ar putea fi de fapt inclus în secțiunea anterioară, acest element a fost separat deoarece în el copilul trebuie să ia rolul sau rolul altei persoane sau ființe, reprezentând o serie de caracteristici și moduri de a face care nu trebuie să fie proprii. Copilul poate învăța și observa alte moduri de a acționa. Interpretarea tinde, de asemenea, să favorizeze apariția improvizației și având un ritm rapid care, deși exigent, nu lasă de obicei mult timp pentru a evalua dacă lucrurile se fac bine sau rău.

12. Încurajați-i să se exprime

Este important să rețineți că copiii timizi tind să păstreze lucrurile pentru ei înșiși. Prin urmare, este util să se utilizeze tehnici și activități care să permită expresivitatea acestora. Desenarea, prefacerea jocului sau crearea de povești cu el sunt modalități bune de a face acest lucru.