Psihiatru sau psiholog? La cine să mergi în terapie?

Psihiatru sau psiholog? Cu cine mă întâlnesc? Care este diferența dintre unul și altul?

Intenționez că acesta este un articol scurt și concret care răspunde, nici mai mult, nici mai puțin, la întrebarea din titlu. Așa că mă voi concentra doar asupra diferenței dintre cei doi profesioniști, ceea ce înțeleg că este cel mai important și semnificativ.

• Articol asociat: "Cele 12 ramuri (sau domenii) ale Psihologiei"

Cum să alegi între un psiholog sau un psihiatru?

Diferența cardinală constă în instrumentele pe care le folosesc ambii profesioniști pentru a aborda problema prezentată de pacient.

Instrumentul principal al psihiatrului este psihotrope, prin care încearcă să inducă schimbări în chimia creierului, care la rândul lor duc la o ameliorare sau ameliorare a simptomelor care afectează persoana.

În mod complementar, principalul instrument al psihologului sunt resursele personale de care dispune pacientul care îl consultă. Acest profesionist urmărește același obiectiv ca și psihiatrul, dar apelând la punctele forte și abilitățile persoanei

pentru a realiza schimbări în modul în care gândești și te comporti.

Dar... care e mai bun?

Răspunsul este: ambele. După cum am văzut anterior, nu sunt abordări opuse, ci complementare, și există dovezi considerabile că tratamentele mixte (combinând ambele abordări) au, în general, mai mult succes pentru o gamă largă de tulburări.

Dicotomia sau rivalitatea dintre psihiatri și psihologi este un mit. Cu excepții regretabile, ambii își doresc același lucru pentru pacient și colaborează unul cu celălalt pentru atingerea acestui obiectiv.

În timp ce psihiatrul merge „din interior spre exterior” (de la creier la comportament), psihologul merge „din exterior în interior” (de la comportament la creier). Acestea sunt două fețe ale aceleiași monede.

Poate că prietenul cititor se gândește: „Dar cum poate un psiholog să realizeze modificări structurale în creierul pacientului? Nu mă înșela, asta este posibil doar cu un medicament psihoactiv! " Dacă acesta este cazul tău, trebuie să știi asta creierul se schimbă permanent de-a lungul vieții noastre; de fapt, viața însăși este cea care o face să se schimbe.

Când învățăm să cântăm la vioară, creierul nostru se schimbă. Când învățăm o limbă nouă, creierul nostru se schimbă. Când partenerul nostru ne lasă pentru altul, creierul nostru se schimbă. Când vecinul ne insultă pentru că am redat muzica prea tare, creierul nostru se schimbă.

Și sunt foarte serios, fără metafore sau exagerări. Datorită permeabilității și capacității mari a creierului uman de a se modifica și de a se adapta la experiențele și cerințele zilnice ale mediului, am devenit specia dominantă pe planetă. Deci, acum știi, psihologul poate face multe pentru tine în această privință.

Dincolo de drogurile psihotrope

În conformitate cu cele de mai sus, ar trebui să știți, de asemenea, că, deși medicamentele pot fi foarte benefice, există ceva ce nu poate face pentru dumneavoastră: rezolvați conflictele care vă ating în loteria vieții.

De exemplu, nu există pastile care să ne ajute să ne împăcăm cu un frate cu care suntem înstrăinați. Sau pentru a ne ajuta să alegem o carieră pentru a studia. Sau orice altă problemă inerentă vieții însăși pe care trebuie să o rezolvăm.

Psihoterapia ne ajută să ne gândim la ceea ce ne dorim pentru noi înșine și să implementăm pașii necesari pentru a-l realiza. Nu s-a inventat încă niciun medicament căruia îi putem delega aceste aspecte.

Pentru a închide, vă las această întrebare: De ce aveți nevoie dacă doriți să învățați să cântați la pian? Răspunsul evident este: Un profesor de pian și un pian. Ei bine, medicamentul prescris de psihiatru este pianul în această frumoasă metaforă; iar psihologul este profesorul care te învață să o joci.