36 de semne pentru a detecta dacă vă aflați într-o curte toxică

Relațiile pot fi complicate și trece prin momente proaste, dar uneori crizele sunt prea frecvente, iar disconfortul cuplului este prea durabil.

Acestea sunt relații în care personalitatea membrilor, lipsa de încredere dintre ei, excesul de control sau gelozia transformă cuplul într-o curtare toxică.

• S-ar putea să vă intereseze: "Dependența emoțională: dependența patologică de partenerul tău sentimental"

Semne pentru a afla dacă vă aflați într-o curte toxică

Este obișnuit ca de multe ori oamenii care se află într-o relație de aceste caracteristici nu sunt conștienți de aceasta, din cauza obiceiului și a inerției sau a faptului că nu sunt capabili să pună Sfârșit. Prin urmare, în acest articol am pregătit o listă de semne care vă vor permite să detectați dacă vă aflați într-o curte toxică.

Acum, trebuie remarcat faptul că toate la un moment dat în viața noastră putem trece printr-o etapă proastă, și același lucru se întâmplă și în relațiile de cuplu. Deci, chiar dacă unele dintre aceste comportamente se manifestă la un moment dat, nu înseamnă neapărat că este o curte toxică. În plus, în multe cazuri, relațiile de cuplu pot recâștiga stabilitatea datorită terapiei de cuplu.

• Articol asociat: "De unde știi când să mergi la terapia cuplurilor? 5 motive imperioase”

Aprobarea iubirii și lipsa de încredere

Curteile toxice sunt adesea caracterizate de lipsa de încredere a unuia dintre cei doi membri ai cuplului, care face dificilă stabilizarea relației. Stimă de sine scazută sau dependența emoțională excesivă fac, de asemenea, relația nesănătoasă. Unele semne pot fi:

1. Nu te simți capabil să ai încredere în partenerul tău atunci când vine vorba de a dezvălui ceva sensibil sau de a vorbi despre emoțiile tale.

2. Partenerul tău sau tu cauți aprobarea constantă a iubirii, pentru că nu te simți confortabil cu viața ta.

3. Există o mare dependență emoțională sau codependență emoțională pentru dvs. și / sau pentru el

4. Nu cauți niciodată sprijin emoțional de la partenerul tău pentru că nu te simți înțeles sau înțeles.

5. Partenerul tău nu ia în considerare emoțiile și relația ta îi lipsesc momentele de intimitate sau conexiune emoțională.

6. El te poate trata cu exces de paternalism, împiedicând dezvoltarea sănătoasă a relației.

Controlează atitudinile

Este obișnuit ca relațiile în care există un control excesiv să fie toxice, deoarece comunicarea nu curge și se interzice persoanei să fie liberă și să aibă propriul mod de gândire. Atitudinile de control includ:

7. Vă ține evidența conturilor și a cheltuielilor dvs. financiare și vă cere explicații constante despre eventualele cheltuieli.

8. Din moment ce el te controlează constant și este agresiv sau agresiv, eviți să-i spui despre problemele tale din cauza modului său de a reacționa.

9. Deciziile care îi afectează pe amândouă sunt luate de el sau de ea. Nu ține cont de părerea ta.

10. Controlează-ți rețelele sociale și conversațiile telefonice.

11. Încercați să nu spuneți problemele cuiva în afara relației (de exemplu, familia dvs.) în cazul în care partenerul dvs. află.

Conflicte constante

Comunicarea slabă și comportamentele toxice creează în mod constant conflicte. Mediul relațional nu este tolerant și nu promovează reconcilierea. Câteva exemple sunt:

12. Lipsa comunicării provoacă conflicte constante între cei doi.

13. Te simți epuizat sau epuizat atunci când ar trebui să fii fericit să ai partenerul pe care îl ai. Acest lucru te afectează în diferitele sfere ale vieții tale: munca, relațiile tale cu ceilalți etc.

14. Trăiești un mediu ostil. Știi că nu ar trebui să te afli în acel mediu, dar ajungi să revii mereu.

Atitudini de rețea

Controlul asupra partenerului și nesiguranța duc la atitudini și comportament de rețea, ceea ce face cuplul nefericit. Ambii membri suferă, iar aceste comportamente pot include:

15. Zburați în furie când petreceți timp cu prietenii și familia.

16. El întreabă frecvent despre orele dvs. și vă pune la îndoială versiunea evenimentelor.

17. Când te întâlnești cu cineva de sex opus, partenerul tău se enervează.

Lipsă de respect

O relație nu poate fi sănătos atunci când există o lipsă de respect. Încrederea și respectul sunt pilonii de bază ai oricărei relații sănătoase. La cuplurile toxice pot apărea aceste comportamente:

18. Te insultă regulat.

19. El nu îți respectă părerea și subestimează-ți cuvintele, în public sau în privat.

20. Ei nu acordă nicio atenție realizărilor tale și fac tot posibilul pentru a minimiza meritele tale.

21. Lipsa de respect este de așa natură încât chiar și în fața celorlalți încercați să nu vă dați părerea, deoarece vă este frică de ceea ce vă pot spune.

22. Critică în permanență felul în care te îmbraci și modul în care te comporti.

23. El nu uită niciodată greșelile pe care le-ai făcut în trecut, așa că le aduce din nou și din nou cât de repede poate.

24. Nu numai că te umilește în privat, ci și în public.

25. Partenerul dvs. nu este interesat de lucrurile care vă merg bine.

26. Partenerul tau este mai mult în așteptare de a primi decât de a da. Este o relație asimetrică.

Atitudini toxice în sfera sexuală

Sexul este legat de bunăstarea cuplurilor și există multe studii care confirmă această ipoteză. Cu toate acestea, nu este vorba de cantitatea de sex, ci de calitatea relațiilor intime. Aceste comportamente pot apărea în relații toxice:

27. Partenerul tău nu te face să te simți bine în legătură cu corpul tău și cu intimitatea ta și o face intenționat.

28. Aveți frecvent relații sexuale fără să vă simțiți așa, doar pentru a vă mulțumi și a le evita furia.

29. Vă determină să vă implicați într-un comportament sexual pe care nu îl doriți cu adevărat, pur și simplu pentru că folosește șantajul pentru a-l atinge.

30. Te compară frecvent cu foștii săi pentru a te face să te simți prost.

Șantaje și comportamente de manipulare

Șantajul emoțional este caracteristic întâlnirilor toxice și este o formă foarte dăunătoare, dar tăcută, de abuz în cuplu. In articol "Șantajul emoțional: o formă puternică de manipulare în cuplu”Se aprofundează pe acest subiect. Această manipulare psihologică se poate manifesta în următoarele moduri:

31. Când acționează pentru a vă face o favoare, el solicită o compensație imediată.

32. Dacă nu faci ce vrea, el se enervează ușor și te învinuiește în fața ta.

33. Te simți micșorat sau micșorat și îți spune continuu că nu ești nimic fără el sau ea.

34. Nu cedează niciodată în argumente. Fie el sau ea are dreptate, fie lupta scapă de sub control. .

36. Te învinuiește pentru eșecurile luichiar și cei din afara relației, de exemplu, la locul de muncă,