Consecințele psihologice ale dependenței emoționale
Persoanele care suferă de dependență emoțională Ei vor descrie cum sunt emoțiile lor în detrimentul partenerului lor într-un mod excesiv. Orice detaliu minut poate fi luat ca un semn că ceva nu este în regulă în relație și provoacă suferințe enorme în persoana care are această problemă.
Trebuie remarcat faptul că dependența emoțională nu este dragoste, ci o dependență excesivă de partener ascuns în spatele credinței de bază că „viața se termină fără acea persoană”.
Cum pot să știu dacă sunt dependent emoțional?
Oamenii care au această problemă manifestă adesea unele dintre convingerile discutate mai jos:
Frica de a se despărți sau de a fi abandonată de partenerul dvs. este adesea prezentă. Acest lucru duce în multe cazuri la un exces de control al cuplului, pentru a evita orice eveniment care ar putea deteriora relația.
Cu scopul de a evita despărțirea, persoana cu dependență emoțională va ierta multe lucruri pe care nu s-a văzut în stare să le ignore înainte de a începe relația. Este obișnuit să constatăm că partenerul nu este acceptat așa cum este, cu toate acestea, se intenționează să ignorăm acest lucru în speranța că într-o zi se va schimba.
De multe ori, persoana dependentă se izolează voluntar de restul lumii. Dorința lui este să fie permanent cu partenerul său, ceea ce devine prioritatea sa în timp ce restul relațiilor sale ocupă un loc în spate.
Nevoia de manifestări constante de dragoste este, de asemenea, o altă manifestare că o astfel de problemă poate exista. Și, în caz contrar, orice semn care poate fi interpretat în așa fel încât cuplul să nu fie prioritatea lor, poate fi experimentat ca o trădare teribilă sau o mare amenințare la adresa relației.
Transformă-ți personalitatea sau stilul pentru a-ți mulțumi partenerul. Punctul de referință asupra căruia să acționăm este celălalt. Uneori, puteți idealiza unele caracteristici ale cuplului în declin.
La sfârșitul tuturor, persoana cu dependență simte că are nevoie de partenerul său. Aceasta nu este o nevoie reală, dar persoana o experimentează ca atare.
Care sunt consecințele pe termen scurt ale dependenței emoționale?
Prima consecință la prima vedere este că acești oameni trăiesc cu o mare suferință. Ei își pot petrece toată ziua controlându-și partenerul, conștienți de ceea ce face sau nu și având câțiva reacții emoționale din ce în ce mai intense atunci când partenerul nu se arată așa cum se așteaptă persoana dependentă face.
În orice relație, este ușor pentru partenerul nostru să ajungă să se comporte la un moment dat într-un mod care nu ne place și continuăm în ciuda supărărilor și furiei. Persoana cu dependență va putea observa că, în ciuda plângerilor sale, partenerul său nu se schimbă. Acest lucru poate avea un impact dăunător asupra stimei de sine, deoarece pot cădea în eroarea de a nu se considera suficient "[e-mail protejat]”Cât despre partenerul său să se schimbe pentru el sau ea.
De fapt, stima de sine și dependența emoțională sunt strâns legate între ele și, în plus, se alimentează reciproc. A avea o stimă de sine puternică poate funcționa ca un factor de protecție împotriva dependenței emoționale, deoarece credințele pe care le-am discutat mai sus își pierd sensul.
Oamenii care suferă de o stimă de sine scazută Ei ajung să transmită „nevoia” lor de dragoste partenerului lor. Arătând nevoiași, ei vor depăși toate limitele existente și vor accepta situații care nu acestea sunt pe placul dvs. atâta timp cât nu vă pierdeți partenerul, ceea ce poate ajunge să genereze foarte mult toxic.
Abuzul poate fi prezent uneori, deși nu vorbim despre abuzul fizic ca atare. Pot exista umilințe, constrângeri și manipulări care vor fi trecute cu vederea pentru a continua relația.
Când să cereți ajutor?
În multe cazuri, consecințele dependenței emoționale sunt banalizate. Cu toate acestea, persoana care are această problemă ajunge să constate că multe domenii ale vieții sale sunt afectate ca urmare.
Mulți oameni părăsesc locurile de muncă sau iau decizii importante de viață pe baza dorințelor și nevoilor partenerului lor, indiferent de ceea ce își doresc ei înșiși. De asemenea, este foarte obișnuit ca alte relații personale, cum ar fi prietenii și familia, să fie lăsate deoparte dedică tot timpul disponibil partenerului lor, astfel încât cercul lor social în multe cazuri să fie serios redus.
În plus, aceste relații tind să devină foarte toxice, așa că, în final, putem vedea că o mare parte a fațetelor vieții pot fi răsturnate ca urmare a acestei probleme. Dacă simți că ai intrat într-o buclă din care nu știi cum să ieși, poate este timpul să ceri ajutor.
