7 întrebări pentru a ști dacă ești bine cu partenerul tău

Relațiile nu sunt întotdeauna ușoare, și în multe cazuri etapele în care nu trec prin momente bune sunt suspect de frecvente. Nu trebuie uitat că, la fel ca în orice relație interpersonală, fiecare membru al cuplului are propria viziune asupra lumii, gusturile, nevoile și chiar nesiguranța.

Pentru a încerca ca această potrivire între membrii unui cuplu să fie optimă, dialogul este esențial. comunicare Este unul dintre pilonii de bază ai unei relații, întrucât dialogul este ceea ce ne permite să menținem în comun proiectul vieții în care încep doi oameni care se iubesc. În coexistență cu ceilalți, este întotdeauna necesar să negociezi, să cedezi și să ajungi la acorduri, iar relațiile de cuplu nu fac excepție.

Abilitățile sociale, cheie în relație

De multe ori credem că dragostea adevărată se potrivește prin magie, că atunci când doi oameni se iubesc, lucrurile se întâmplă întotdeauna în favoarea lor, deoarece puterea iubirii poate învinge totul. Acest lucru poate fi foarte bun pentru un scenariu de film de la Hollywood

Dar, în viața reală, pentru ca un cuplu să lucreze, ambii iubiți trebuie să-și facă partea.

De-a lungul timpului, se învață că este necesar să dețineți o serie de competențe interpersonale pentru ca dragostea să aibă succes, cum ar fi abilitățile de comunicare, empatia, ascultare activa, asertivitate, respect sau răbdare... În relațiile de cuplu conflictele pot apărea în orice moment, cheia este să știi cum să le rezolvi.

Întrebări pentru a ști dacă sunteți bine cu partenerul dvs.

A crede că vor exista suișuri și coborâșuri într-o relație este o credință irațională, iar atitudinea cu care se confruntă dificultăți determină adesea succesul sau nu al acesteia. Important este să gestionăm situația deci nu scapă de sub control, deoarece pe măsură ce conflictele progresează, este nevoie de mai mult timp pentru a reveni la locul unde ați început.

Deci, primul pas este să detectăm că lucrurile nu merg bine. Dacă aveți un partener și vă aflați într-o situație dificilă, vă puteți întreba... cum este posibil să știți dacă un cuplu trece printr-o criză? Mai jos puteți găsi o serie de întrebări pentru a vă ajuta să reflectați asupra situației dvs..

1. Există ranchiuni?

Iubirea este un sentiment magic și intens atât pentru bine, cât și pentru rău. A fi îndrăgostit este una dintre cele mai incredibile experiențe pe care le pot trăi ființele umane, dar durerea emoțional simțim când lucrurile nu merg bine în relația noastră de dragoste este foarte profundă și penetrant.

Conflictele cu iubitul sau iubita noastră ne rănesc mai mult decât confruntările cu alte persoane (de exemplu, un prieten) și provoacă în noi o reacție mult mai puternică și mai pasională.

Prin urmare, este ușor să te simți jignit atunci când lucrurile nu merg pe drumul tău și disconfortul poate provoca o ranchiună uriașă când problemele nu sunt rezolvate. Dacă există resentimente față de partenerul tău, mai bine le rezolvi cât mai curând posibil; în caz contrar, problema poate crește și tensiunea poate fi atât de mare încât relația va ajunge să se destrame.

2. Negociați în conflicte?

Problemele de comunicare sunt unul dintre cele mai frecvente motive de conflict între îndrăgostiți. Calitatea comunicării determină viitorul unei relații și de aceea este necesar să asculți cealaltă persoană și să fii asertiv, mai ales în momentele dificile. Conflictele pot apărea în orice moment, deoarece toți avem nevoile noastre și propriul nostru spațiu în cadrul unei relații.

Știind cum să empatizezi cu cealaltă persoană, să fii atent la opinia și să negociezi, evită multe situații problematice și ajută la prevenirea relației devin toxici. Dacă descoperiți că oricare dintre voi vă impune opinia, nu îl ascultă pe celălalt sau nu negociază aspectele importante, poate că este timpul să o remediați.

3. Sunteți de acord cu lucrurile importante?

Nu este necesar să împărtășiți întotdeauna aceleași puncte de vedereCu toate acestea, în ceea ce privește lucrurile importante (cum ar fi obiectivele și ambițiile comune), ar trebui să fiți de acord în general.

Fiecare membru al cuplului are o scară de valoare individuală, dar pe măsură ce relația prinde, este necesar să se construiască o scară de valoare comună. Acest lucru este esențial pentru a avea împreună un proiect de viață, care vă ajută să navigați în aceeași direcție și care să ofere relației un sentiment de transcendență.

4. Te sprijină în vremuri grele?

Oamenii nu sunt perfecți și nici cuplurile. Dar dacă relația trece printr-o perioadă proastă din cauza circumstanțelor dificile din viață, de exemplu, a muncii sau a problemelor personale, este întotdeauna mai bine să rămâi împreună decât să le arunci pe fiecare.

Simți că partenerul tău este acolo pentru tine și te sprijină în momente dificile? Cum se comportă el cu tine când ești singur? Reflectă asupra acestor întrebări vă poate face să vedeți dacă partenerul dvs. este angajat în relație si cu tine.

5. Funcționează relațiile intime?

Momentele intime cu cuplul joacă un rol foarte important în unitatea și stabilitatea lor și influențează sănătatea emoțională a membrilor lor. Îmbrățișarea, sărutul, manifestarea iubirii și relațiile sexuale îi fac pe membrii relației să simtă o legătură unică. Dar în timp este posibil ca intensitatea contactului sexual să scadă și uneori monotonia poate fi atinsă, iar acest lucru poate provoca probleme serioase pentru buna funcționare a partener.

Când pasiunea începe să scadă, contează căutați mecanisme care să permită revigorarea pasiunii în domeniul sexual, altfel, armonia în relațiile intime și în exprimarea afecțiunii sunt afectate. Dacă se întâmplă acest lucru, este necesar să inversăm situația cât mai curând posibil.

Dacă ați fost cu partenerul dvs. de mult timp și observați că frecvența relațiilor intime nu este aceeași ca la începutul relației, este normal, dar da percepi că există dificultăți sexuale și că sexul nu mai este o experiență intimă care te conectează profund, poate treci printr-un rău moment. Participarea la terapia cuplurilor vă poate ajuta să restabiliți această legătură și vă poate oferi posibilitatea de a depăși această situație.

6. Te gândești să-ți înșeli partenerul?

Fără îndoială, una dintre valorile fundamentale pentru a construi o relație de dragoste și căsătorie stabilă este fidelitatea. De fapt, unul dintre cele mai frecvente motive pentru care un cuplu merge la ședințe de psihoterapie este pentru a depăși acest act considerat trădare și neloialitate.

Problemele de monotonie sau comunicare sunt adesea la baza infidelității, deși persoana care este infidelă, pentru a evita să se simtă rău, își poate învinui partenerul pentru că a ajuns la această situație. Deși este adevărat că vina este adesea ambele, persoana care a comis infidelitatea a luat decizia de a acționa astfel.

Cu siguranță ai fi putut recurge la alte opțiuni, de exemplu, după ce ai vorbit cu încredere cu partenerul tău despre ceea ce ai simțit că nu funcționează în relație. Oricare ar fi cauza, dacă te regăsești și tu în această situație și dacă te gândești să fii infidel, există ceva în relație care este greșit.

7. Dacă ai putea să-ți alegi din nou partenerul, ai alege aceeași persoană?

Poate că relația ta trece printr-un moment rău și ai o imensă dorință de a scăpa de această relație, deoarece aceasta îți afectează zi de zi și ai încetat să mai fii persoana care ai fost. La fel, decalajul care te separă de tine și partenerul tău este atât de mare încât nu mai ai chef să rămâi alături de ei.

Cu toate acestea, se poate întâmpla ca, în ciuda conflictelor care au apărut în relația dvs., în în adâncul sufletului știi că partenerul tău are o inimă bună și că cei care te unesc merită să lupți, adică mult. În acest caz ar trebui să știți asta problemele de relație pot fi rezolvate cu ajutorul unui psiholog, și pentru a merge la terapia cuplurilor nu este necesar să suferiți de nicio tulburare mentală, deoarece relația terapeutică din această specialitate nu se învârte în jurul individului, ci mai degrabă în relație.

Terapie de cuplu: când să mergi?

Terapia de cuplu este o alternativă benefică pentru ca relația de dragoste să-și recâștige stabilitatea, problemele de comunicare sunt rezolvate și ambii membri ai cuplului se simt fericiți din nou.

În cele mai multe cazuri este posibil să ieșiți din spirala negativă în care relația a căzut și întărește sau reactivează legăturile emoționale. Dar... de unde se știe că a sosit momentul să mergem la terapia cuplurilor? Unii indicatori pentru a participa la sesiunile de terapie de cuplu sunt:

• Există probleme de comunicare
• Satisfacția în relație este în declin
• Există o situație specifică de criză
• Există probleme în relațiile intime
• Există indecizie cu privire la planurile de viitor
• Există o distanță cu cuplul
• A existat o infidelitate
• Există probleme de încredere și gelozie

Instituto Mensalus: asistență psihologică în relații și probleme de sexualitate

Instituto Mensalus este un centru de psihologie din Barcelona format dintr-o echipă de psihologi foarte specializați în terapia cuplurilor. Dacă te simți identificat sau identificat cu liniile anterioare, această clinică îți poate oferi soluții și te poate ajuta în dificultățile prin care trece relația ta.

Terapia de cuplu este o resursă pozitivă atât pentru creșterea individuală, cât și pentru cea de cuplu. Mensalus vă poate ajuta să învățați noi modalități de relaționare cu partenerul dvs. și vă poate oferi instrumente pentru a depăși dificultățile în relație și în conviețuire, conflicte de cuplu și probleme sexuale (lipsa dorinței sau excitării, probleme la atingerea orgasmului, ejaculare prematură sau disfuncție erectil etc.).

Acest centru oferă terapie față în față și terapie online. Dacă doriți mai multe informații, trebuie doar să faceți Click aici.