Atacuri de panică: cauze, simptome și tratament

Era o după-amiază de joi și Luis părăsea universitatea în drum spre casă, ca de obicei. Mergea hotărât și totul părea normal, dar deodată începu să observe senzații ciudate pe care nu le mai simțise niciodată. Angoasă, tremurături în tot corpul, bătăi rapide ale inimii, anxietate extremă și un gând total irațional „Am să mor!”

Ce sunt atacurile de anxietate?

Luis a încercat să se calmeze, dar anxietatea, gândul și frica irațională l-au apucat, îi era imposibil să se liniștească, el credea că ceea ce îi trecea prin minte era pe cale să se întâmple și într-un act aproape instinctiv a început să alerge încercând să găsească un fel de Ajutor.

Oamenii care se aflau în acel loc îl priveau pe Luis uimit, încercând să-și dea seama ce i se putea întâmpla tânărului, de ce alerga fără țintă. Cei care s-au apropiat de Luis au putut auzi un strigăt disperat: „Nu vreau să mor!”

Când au trecut mai mult de zece minute de la nenorocire, Luis și-a simțit anxietatea scăzând, am simțit că bătăile inimii se reglează și cum merg ideile și gândurile sale clarificatoare. Epuizat după acea băutură proastă, a stat confuz într-un parc, în vederea multor oameni care au comentat în glumă „este un biet nebun”. Temător și confuz, Luis s-a întors acasă fără niciun răspuns logic la ceea ce i s-ar fi putut întâmpla.

În noaptea aceea a marcat un înainte și un după în viața lui pentru Luis. Luis nu a înțeles ce i s-ar fi putut întâmpla, dar a văzut cum aceste evenimente erau repetate în mod regulat până la punctul vă împiedică să vă îndepliniți sarcinile zilnice, inclusiv studiile sau să aveți o viață de familie așa cum ați făcut înainte noapte. Îi era frică să nu fie singur și să exprime ceea ce i se întâmpla înainte ca acele stări de suferință să fie prezente, Luis se temea că prietenii și familia lui îl vor lua de nebun și din acest motiv își păstrase tăcerea. suferinţă.

A decis să încredințeze unui prieten foarte apropiat situația pe care o trăiași i-a recomandat să meargă la un medic specialist pentru a evalua cazul. A doua zi, Luis a mers la cabinetul medicului, dar medicul nu a găsit nimic anormal în el. A fost trimis la un profesionist din domeniul sănătății mintale, care, după mai multe ședințe, a diagnosticat că Luis suferea de atacuri de panică.

Această mică poveste pe care tocmai am relatat-o ​​este mai comună decât ne putem imagina. Mulți oameni suferă de această tulburare de anxietate și o trăiesc singuri, fără ajutorul familiei, prietenilor și fără ajutor profesional. O creștere a cazurilor de atac de panică a fost raportată la tinerii cu vârste cuprinse între 15 și 25 de ani, femeile fiind principalele afectate.

Ce este un atac de panică

Un atac de panică este acea criză în care persoana experimentează niveluri ridicate de suferință și anxietate cu gânduri înfricoșătoare intense că s-ar putea întâmpla ceva grav.

După cum indică Shirley Trickett (2009) în cartea sa „Cum să depășești atacurile de panică”, atacurile de panică sunt definite ca „un răspuns agravat la o frică irațională”

Pentru moment originea acestei tulburări de anxietate nu este cunoscută cu certitudineDeși există unele studii care sugerează că anumite caracteristici genetice joacă un rol important în dezvoltarea acestor atacuri. Astfel de investigații nu se bucură de unanimitate în rândul comunității științifice, deoarece există voci care avertizează asupra altor factori ca precursori ai crizelor.

Simptome

Conform lui Trickett (2009), acestea sunt unele dintre simptome pe care le prezintă o persoană când are un atac de panică:

• Frică

• Dezorientare

• Ameţeală

• Dureri în piept

• Furnicături în corp

• Confuzie

• Tahicardie

• Tremurături

• Senzații de sufocare

Atacurile de panică nu pot fi prezise, ​​deoarece nu există timp, dată sau loc în care se pot manifesta, oferind ca urmare, o modificare a vieții sociale, profesionale și de familie a persoanei care o suferă, având în vedere caracterul său spontan.

Mulți oameni doar prin amintirea unui atac pe care l-au experimentat în trecut se pot sugera până la punctul de a dezvolta un alt atac de anxietate. Alții trăiesc zi de zi cu îngrijorare excesivă cu privire la suferirea unui atac în orice moment, aducând în viața lor suferință psihologică și emoțională permanentă. Și există și oameni care, din fericire, nu acordă prea multă importanță acestor episoade și duc o viață pe deplin normală.

Diagnostic

Diagnosticul trebuie pus de către profesioniști, atât în ​​specialitatea medicală, cât și în cea psihologică, eliminând orice anomalie somatică care ar putea duce ca urmare O tulburare de anxietate (control medical total) sau că există un anumit tip de medicament sau substanță psihotropă pe care o folosește persoana respectivă, care declanșează un atac de panică.

Odată ce procesul medical a fost finalizat și toate cauzele anterioare au fost excluse, va fi responsabilitatea profesionistului în sănătate mintală să evalueze persoana și avertizați dacă îndepliniți indicatorii pentru a diagnostica cazul ca un atac de panică.

Tratament

Există două tipuri de tratament pentru atacurile de anxietate, ambele putând fi combinate:

a) Farmacologic: tratament cu anxiolitice și antidepresive, evident sub prescripție medicală. Doar un psihiatru este autorizat să prescrie ce tip de medicamente și pentru ce perioadă va fi administrată doza de medicament.

b) Psihoterapie: În ceea ce privește terapia psihologică, unele școli, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală, au raportat o mare eficacitate în acest tip de caz. Psihologul va putea oferi pacientului un plan de intervenție în care sunt sugerate diferite moduri de a face față unei crize. intră în panică și înfruntă orice situație temută de pacient cu instrumente și resurse pentru a minimiza anxietate.

Pentru cele mai bune rezultate, o combinație a celor două tratamente este ideală și foarte recomandată. Unii profesioniști recomandă alte tipuri de tehnici care pot completa tratamentul, deși evadarea din domeniul științific poate fi luată în considerare dacă pacientul găsește plăcere în practicarea lor ca. Sunt yoga, meditaţie, etc.

Sprijinul emoțional care poate fi oferit unei persoane care trece prin aceste tipuri de cazuri va fi întotdeauna important. Așa cum am spus Sigmund Freud: „Știința modernă nu a produs un medicament liniștitor la fel de eficient ca câteva cuvinte amabile”.

Referințe bibliografice:

• Trickett, S. (2009). Cum să depășești atacurile de panică. Editorial Hispano - Europea. Barcelona, ​​Spania.