Poți să dormi cu ochii deschiși?

Este posibil să fi văzut vreodată pe cineva precum copiii, partenerul sau prietenii noștri dormind cu ochii deschiși sau noi înșine dormim așa.

Acest lucru ne surprinde pentru că înțelegem că nu poți dormi decât închizând ochii. Ne folosim ochii pentru a vedea și nu le putem „opri după bunul plac”, motiv pentru care coborâm pleoapele și încercăm să dormim.

Aici vom răspunde la întrebarea dacă puteți dormi cu ochii deschiși, dacă afectează calitatea somnului, ce probleme pot apărea în spate și dacă există tratament.

• Articol asociat: „Sfaturi pentru a dormi bine și pentru a bate insomnia”

Este posibil să dormi cu ochii deschiși?

Normal este că, pentru a putea dormi, închidem ochii, ne alăturăm în întuneric și așteptăm îmbrățișarea plăcută a lui Morfeu.

Cu toate acestea, nu toată lumea are ochii complet închiși în timp ce doarme. Sunt cei care îi țin puțin deschiși și alții, curios, le au larg deschise. Aceasta este considerată o problemă medicală și are un nume: lagoftalmie nocturnă.

Lagoftalmul nocturn este o afecțiune medicală destul de frecventă. Aparent, aproximativ 20% din populație doarme cu ochii deschiși.

Acest lucru poate pune probleme atât pentru calitatea somnului, cât și pentru sănătatea ochilorprecum și un semn al unei afecțiuni medicale subiacente.

Deși persoana poate dormi, menținerea ochilor parțial sau complet deschiși îi poate deteriora, deoarece nu se hidratează corect și sunt expuși agenților de mediu.

A) Da, ochii devin uscați, infectați, zgâriați de obiecte străine cum ar fi praful și insectele nocturne, leziunile corneene, răni și ulcere, ducând la patologii oculare și, în cele mai grave cazuri, la pierderea vederii.

De ce închidem ochii când dormim?

În timpul somnului normal, pleoapele închise împiedică absorbirea luminii de către ochi și, în acest fel, creierul este împiedicat să stimuleze.

În timpul stării de veghe lumina este absorbită prin celulele din retină care conțin pigmentul melanopsină, o proteină sensibilă la lumină. Stimularea acestuia determină transmiterea informațiilor către creier, în special către nucleul suprachiasmatic, o regiune care reglează ritmurile circadiene, ciclul somn-veghe și calendarul proceselor de Corp.

Pe lângă prevenirea activării creierului, închiderea pleoapelor hidratează ochii în timp ce ne odihnim. Când dormim, nu putem clipi, motiv pentru care este mai bine să avem desenate jaluzelele. Având pleoapele coborâte pe o parte, se obține o hidratare corectă, împiedicând ochii să se usuce, iar pe cealaltă parte, acestea sunt protejate de agenții externi care roiesc prin aer.

Cauze

Există mai multe cauze care pot fi în spatele lagoftalmiei nocturne. În continuare vom vedea principalele.

Traumatism paralitic

În acest caz, nervul facial responsabil de transmiterea informațiilor nervoase către mușchiul care închide pleoapele este paralizat. Acest lucru se poate datora paraliziei faciale, tumorilor, traumatismelor sau bolilor cerebrovasculare. Se poate datora și sindromului Möbius, care provoacă leziuni ale nervilor cranieni. Mușchiul își pierde forța, ceea ce face imposibilă închiderea completă a pleoapei.

Vătămare mecanică

În cazul rănirii mecanice, acest lucru se poate datora unor factori externi. Printre ele putem găsi cicatrizarea pleoapelor sau a conjunctivei, laxitatea pleoapelor și exoftalmie. Toate acestea se pot datora unei intervenții chirurgicale neglijente pe față, unei lovituri la nivelul pleoapei sau unei boli care a deteriorat-o.

Probleme tiroidiene

Una dintre problemele medicale asociate tiroidei este umflarea ochilor, un simptom comun al bolii Graves. Această boală este o formă de hipertiroidism, adică aveți o tiroidă foarte activă, care poate interfera cu capacitatea de a închide pleoapele în timp ce dormea.

Genetica

S-a văzut că lagoftalmia nocturnă este mai frecventă la acele persoane care au o rudă care o are.

• Poate te interesează „Cele 5 faze ale somnului: de la valuri lente la REM”

Tratament

În funcție de modul în care apare lagoftalmia nocturnă și în ce măsură persoana nu își poate închide complet pleoapele, există diferite opțiuni terapeutice pentru această afecțiune. Toate acestea trebuie supravegheate de un medic oculist și, de preferință, urmărirea într-un spital sau un loc autorizat pentru a putea observa persoana în timp ce doarme.

Principala opțiune terapeutică este utilizarea lacrimilor artificiale în timpul zilei. Acest tratament ajută la crearea unui film umed mai robust pe globul ocular și, astfel, menține ochii mai hidratați mai mult timp. În acest fel, în cazul în care pacientul le are deschise noaptea, ochii lor vor fi mai buni preparate împotriva agenților patogeni ai mediului în plus față de prevenirea uscării acestora chiar dacă nu se închid pleoapelor.

Măștile pentru ochi sau măștile pentru ochi pot proteja ochii împotriva deteriorării și stimulării acționând ca o barieră fizică. pentru agenți patogeni, praf și raze de lumină. Există ochelari special concepuți pentru a genera umezeală în ochii deschiși în timp ce dormiți.

O altă opțiune în același sens ca și ochelarii de umidificare este utilizarea unui umidificator ambiental, făcând camera mai umedă, iar ochii nu prezintă un risc prea mare de uscare. De asemenea, această opțiune nu este recomandată în totalitate și trebuie monitorizată îndeaproape de un profesionist, deoarece, dacă umidificatorul este contaminat, deteriorarea ochilor va fi gravă.

În cele din urmă, o opțiune terapeutică curioasă, dar eficientă este, pur și simplu, închiderea ochilor cu ajutorul benzii chirurgicale. Această măsură trebuie supravegheată îndeaproape de un medic și este de preferat să fie efectuată într-un loc controlat, pentru a împiedica pacientul să o îmbrace în mod necorespunzător sau să sară peste banda și efectul acesteia este nul. În cele mai grave cazuri, intervenția chirurgicală va fi necesară pentru rezolvarea lagoftalmiei nocturne.

Referințe bibliografice:

• Toledano-Fernández N, García-Sáenz S, Ortega-Gómez J, Sánchez Cruz J (2004): Evaluare oftalmologică a pacientului cu paralizie facială. Proceedings of the Spanish Society of Ophthalmological Nursing, vol. 1
• Latkany RL, Lock B, Speaker M (2006). Lagoftalm nocturn: o privire de ansamblu și clasificare. Suprafața oculară. 4 (1): 44–53. PMID 16671223.
• Shorr, N; Goldberg, RA; McCann, JD; Hoenig, JA; Li, TG (2003). Grefarea pielii pleoapei superioare: un tratament eficient pentru lagoftalmie după blefaroplastie. Plast Reconstr Surg. 112 (5): 1444–8. doi: 10.1097 / 01.PRS.0000081477.02812.C9. PMID 14504530
• Nakazawa, H; Kikuchi, Y; Honda, T; Isago, T; Morioka, K; Yoshinaga, Y (2004). Tratamentul lagoftalmei paralitice prin încărcarea capacului cu o placă de aur și canthopexie laterală. Jurnal scandinav de chirurgie plastică și reconstructivă și chirurgie a mâinilor. 38 (3): 140–4. PMID 15259671
• Breus, M. J. (2020). Unul din cinci oameni doarme cu ochii deschiși. Statele Unite: Psihologia astăzi. Recuperat din https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/202001/one-in-five-people-sleeps-their-eyes-open