Divorțul cu copii: cum putem face față implicațiilor sale?

Un divorț sau despărțire este una dintre cele mai stresante situații din viața unei persoane. De fapt, este un duel sau o pauză cu cuplul, cu un mod de viață, care dă naștere la numeroase implicații în mediul personal, familial, social și de lucru.

Un divorț implică lăsarea în urmă a sentimentelor, bunurilor, proiectelor comune sau, cel puțin, repoziționarea lor în viața ta și confruntarea cu o nouă situație, care este incertă și necunoscută. Și bineînțeles,... Noul ne sperie și ne sperie!

Dacă nu există copii, divorțul va fi probabil un tranzit mai agil afectând mai puțini oameni și fiind mai ușor de reorganizat. În orice caz, va afecta pe deplin propriile emoții și activele materiale și necorporale pe care le aveți în comun cu fostul partener.

Ca exemplu de activ tangibil, am avea deciziile de luat cu privire la locuință (o vom vinde sau cine o va face) rămâne) ceea ce ar însemna luarea în considerare a unei schimbări de reședință și a reajustării locului de muncă având doar o intrare de bani. Nici nu putem uita acele aspecte intangibile, cum ar fi necesitatea de a clarifica și redefini relațiile de familie și de prietenie (mai ales dacă sunt comune).

• Articol asociat: „Cele 6 etape ale copilăriei (dezvoltare fizică și mentală)”

Implicațiile psihologice ale divorțului cu copiii

Divorțul cu copii implică o situație mai complexă decât cea anterioară, deoarece afectează un număr mai mare de persoane. În aceste cazuri, când se ia în considerare o pauză, apar o serie de probleme și este convenabil să se facă o reflecție preliminară.

1. Care va fi impactul deciziei noastre asupra copiilor?

Aici ne referim la îngrijorarea cu privire la faptul dacă despărțirea noastră ne va afecta copiii și dacă există posibilitatea ca aceștia să aibă viitoare sechele și care ar putea fi.

2. Modul de a-l comunica copiilor

Modul în care îl comunicăm copiilor noștri este un alt aspect cheie pe care îl punem la îndoială în etapa de pre-separare.

Ce le spunem și dacă vor înțelege este o întrebare comună care apare la părinți. De multe ori implică depășirea fricii propriilor noastre emoții (a nu putea vorbi, a nu putea opri din plâns sau neștiind cum să conținem emoțiile copiilor noștri în momentul în care îi facem parte din al nostru decizie).

Alegerea optimă a momentului pentru a-l comunica copiilor este, de asemenea, esențială. Cu toate acestea, înainte de ao comunica copiilor, reflectați la schimbările care vor avea loc. produce în viața de familie și care va fi viitoarea organizație, din moment ce copiii tăi o vor face a întreba.

3. Nevoia de a dezvolta un nou mod de conviețuire

Planul de creștere este documentul care ar colecta acest nou proiect de coexistență post-pauză. Trebuie să reflecte cine va primi custodia copiilor (va fi exclusiv, partajat), ce timp vor petrece copiii în fiecare dintre casele (săptămânile, weekendurile și sărbătorile), cum va fi comunicarea dintre părinți (probleme importante, care este calea ideală spre comunică-l - WhatsApp, telefon, poștă ...) și în ce fel relația copiilor va fi articulată cu tatăl / mama cu care nu sunt moment.

• S-ar putea să vă intereseze: „Terapia de familie: tipuri și forme de aplicare”

Provocarea adaptării la noua situație

În zilele noastre, găsim din ce în ce mai multe cazuri în care părinții înșiși ajung la acorduri privind custodia comună sau judecătorul este cel care o acordă. Astfel, datele din 2019 publicate în sondajul INE arată că custodia comună a fost sistemul de custodie care guvernează 37,5% din cazurile de divorț și separare a cuplurilor cu copii.

După cum am anticipat, luarea deciziei de despărțire nu este deloc ușoară. Cu cât aveți mai mulți copii, decizia poate fi mai complicată, deși, evident, alți factori, cum ar fi vârsta copiilor, joacă un rol, dacă oricare dintre ele se află într - o situație specială sau prezintă un anumit grad de vulnerabilitate (senzorială, fizică sau emoţional).

Un alt factor care poate complica și întârzia procesul emoțional și legal de separare (cu copii sau fără copii) apare când zonele comune sunt împărțite între cei doi protagoniști ai pauzei.

Un exemplu ar fi acela că unul are o relație de lucru cu celălalt. În aceste cazuri, indiferent dacă continuați să lucrați cu fostul partener sau dacă vă părăsiți locul de muncă și căutați un loc de muncă nou, acesta constituie o sursă suplimentară de stres. În primul caz, îl veți găsi la locul de muncă, iar limitele trebuie redefinite; în cel de-al doilea caz, schimbarea locului de muncă implică un proces de căutare și adaptare ulterioară la noua organizație și la noua poziție.

A avea aceeași rețea de prieteni ar putea complica, de asemenea, perioada de despărțire și post-despărțire., deoarece fie există o maturitate între oamenii care se separă și prietenii lor, în sensul în care nu se poziționează niciunul dintre cei doi sau, mai degrabă, unul dintre cei doi nu trebuie să înceteze să interacționeze cu ei și să construiască o nouă rețea de contacte; iar acest lucru necesită timp și efort.

87% la sută din despărțiri și 79% din divorțuri în 2019 au fost de comun acord, fără a diferenția dacă au fost cu copii sau fără. Acest procent este încurajator și indică faptul că majoritatea oamenilor încep un nou capitol din viața lor, acceptând despărțirea într-un mod „civilizat”. De fapt, această întrebare permite „închiderea acestui capitol al vieții sale”, trecutul, cu o oarecare maturitate și concentrarea asupra tuturor problemelor care apar în prezent și viitor.

A face?

În cazul în care vă gândiți să vă separați și mai ales dacă există copii, este important să luați în considerare aceste întrebări:

• Încercați să găsiți o viabilitate a relației. Acest lucru te va ajuta în viitor să fii calm pentru că ai făcut tot ce îți stă în putință pentru ca lucrurile să meargă bine.
• În cazul în care nu este posibil și decideți să continuați cu despărțirea, puneți-vă întrebările pe care le avem menționate: impact asupra copiilor, nouă organizație (Planul de creștere a copilului), schimbări de reședință, muncă, prietenii.
• De acord și de acord cu partenerul dvs. cât mai multe scenarii posibil. Sunteți cei care vă cunosc perfect viața, copiii și problemele emoționale și particularitățile fiecăruia dintre ei.
• Dacă trebuie să rezolvați întrebări emoționale sau legate de copil, puteți întreba un psiholog expert în familie și în separări și despărțiri (psiholog criminalist). Dacă întrebările sunt legate de proceduri judiciare, întrebați-vă avocatul.

Odată ce are loc separarea fizică, încercați nu numai să fiți atenți la recuperarea dvs. emoțională, financiară, socială, ci și este recomandabil să fiți atenți la evoluția emoțională a copiilor dvs..

Unele dintre comportamentele lor pot fi interpretate greșit dacă perioada post-despărțire nu este contextualizată și ar putea fi adaptative. Cu toate acestea, dacă după un timp continuați să vedeți că atitudinea și comportamentul dau semne de disconfort și lipsă de adaptare, atunci este timpul să cereți ajutor unui expert profesionist în domeniu, pentru detectarea și ulterior soluţie.

În concluzie, o despărțire nu trebuie să fie întotdeauna un lucru negativ, deoarece în multe cazuri este singura soluție viabilă. Dacă această alternativă este aleasă în comun de ambii soți și este realizată dintr-o perspectivă matură, cu siguranță copiii dvs. vor suferi un proces de schimbare funcțională.

Și amintiți-vă: adaptarea copiilor la un proces de rupere este proporțională cu adaptarea adulților. Dacă sunteți bine, vor fi și ei.

Pe PSIHOTOLE Oferim consiliere psihologică, mediere și servicii de coordonare a părinților de către profesioniști care sunt experți în domeniu. Contactați centrul nostru și solicitați o vizită de orientare gratuită, fără obligație.

Autor: Marisol Ramoneda, psiholog.