Fobofobie: simptome, cauze și tratament

Fobiile se caracterizează prin marea varietate de forme pe care le iau. Dacă există un element al realității sau chiar un fenomen imaginabil de către ființa umană, probabil la un moment dat cineva va fi dezvoltat o fobie a acestuia.

De exemplu, există fobia pisicilor și păianjenilor, forme de frică care, deși iraționale în marea majoritate a cazurilor, au un anumit sens; Dar există și fobia clovnilor, fobia găurilor sau fobia păsărilor, care este mai greu de înțeles fără a le simți în carne în sine.

Cu toate acestea, dincolo de toată această varietate de forme, există un tip de fobie care pare cea mai pură dintre toate, cea mai de bază. Este vorba despre fobofobie sau despre fobia fricii în sine. În acest articol vom vedea cum este, ce simptome caracterizează această tulburare psihologică și cum este tratată în psihoterapie.

• Articol asociat: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor fricii"

Ce este fobofobia?

După cum am avansat în paragrafele anterioare, cel mai simplu mod de a înțelege ce este fobofobia este să o considerați fobia fricii sau fobia crizelor fobice. Cu alte cuvinte, este un merlan care își mușcă coada,

un cerc vicios care se hrănește cu prețul anxietății pe care persoana care suferă o păstrează latentă datorită diferitelor circumstanțe (pe acestea din urmă le vom vedea mai târziu).

Cei care suferă de fobofobie pot trăi normal de cele mai multe ori, dar ocazional vor observa că mai mulți lucruri: veți evita locurile și contextele în care credeți că puteți avea atacuri de frică și, pe de altă parte, veți suferi astfel de atacuri de frică extrem... sau mai bine zis, anxietate.

Ce fel de situații vor declanșa crize fobice? Potențial oricine. Acest lucru se întâmplă deoarece, în acest caz, rădăcina fricii este frica însăși, un fenomen care nu emană din mediu: frica nu „izvorăște” dintr-un câine care latră amenințător și nici pe vârful unui munte înclinat pronunţat.

În orice caz, frica, care declanșează vârfurile de anxietate, este ceva contextual, un proces care are loc în interacțiunea dintre individ și o situație care va fi interpretată și evaluată subiectiv de către Primul. Din această cauză, ceea ce poate fi înfricoșător este atât totul, cât și nimic.

Din acest motiv, fobofobia este unul dintre cele mai imprevizibile tipuri de fobie, având în vedere că nu este legat de niciun tip de stimul concret și ușor de obiectivat, ci rezultă din ceva la fel de subiectiv precum ideea pe care fiecare o are despre ceea ce este înfricoșător în funcție de ocazie.

Simptome

Care sunt simptomele fobofobiei? Raportate rapid, ele sunt tipice practic oricărei fobii, deoarece principalele diferențe dintre ele sunt tipul de situații sau stimuli care le declanșează. De exemplu, fobia șoarecilor și fobia conducătoare se manifestă, în general, în moduri foarte similare.

Printre simptomele caracteristice ale fobiilor le găsim amețeli, greață, tremurături, sudoare rece, ritm cardiac crescut, gândurile catastrofale despre ceea ce se va întâmpla în următoarele secunde sau minute și dorința intensă de a fugi de locul în care vă aflați sau de a vă ascunde.

Cauze

În ceea ce privește cauzele fobofobiei, acestea sunt parțial necunoscute, deși se știe că există mulți și fiecare contribuie probabil puțin la dezvoltarea acestui tip de anxietate.

Se presupune că predispozițiile genetice explică partea de ce unii oameni ajung să dezvolte fobofobie și, de asemenea, că anumite experiențe neplăcute sunt capabile să plece un fel de amprentă asupra memoriei noastre emoționale, provocând progresiv frica de frică pentru a genera o minge de ninge pe deal, crescând, pe măsură ce noile experiențe neplăcute se adaugă acestui set de amintiri poftește-ne.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Tratament

Cum se tratează fobofobia în instituțiile de sănătate mintală? Psihoterapia s-a dovedit a fi foarte eficientă în tratarea acestor tipuri de tulburări de anxietate. Ceea ce facem noi psihoterapeuții este să creăm situații în care pacientul învață să slăbească legătura care păstrează două amintiri legate între ele în memorie emoțională: amintirea modului în care reacționezi la posibilitatea de a te teme și amintirea cât de rău este atunci când ai atacuri majore de frică sau anxietate.

În acest fel, partea inconștientă a minții pacienților cu fobofobie încetează să stabilească un relație de echivalență între „așteptarea de a se teme” și „suferirea unei crize intense de anxietate".

În Centrul de psihologie psihomaster, cu sediul în Madrid, avem o echipă de psihologi cu o vastă experiență în tratarea tulburărilor de anxietate precum fobiile, iar principiile care trebuie aplicate sunt îmbunătățesc întotdeauna autonomia pacienților făcându-i, încetul cu încetul, să poată vedea singuri că, atunci când sunt expuși la ceea ce le este atât de frică, nu se întâmplă nimic.

A) Da prin experiența în terapie, schimbările se realizează în bine atât în ​​modul lor de a se comporta (neevitând situațiile obiectiv inofensive), cât și în modul lor de interpretare a realității.

Referințe bibliografice:

• American Psychiatric Association (2013). Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (ediția a 5-a). Washington, DC: Autor.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Tratamentul fobofobiei prin expunerea la simptome de anxietate induse de CO2. Journal of Nervous and Mental Disease 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). A trăi cu frică: înțelegerea și gestionarea anxietății. SUA: McGraw Hill.