Ce se face în terapia cuplurilor aplicată în criza infidelității?

Crizele de cuplu declanșate de una sau mai multe infidelități sunt una dintre cele mai frecvente cauze pentru care oamenii caută ajutor psihologic profesional. Și nu este pentru mai puțin; Se estimează că în relația medie există o probabilitate de aproximativ 25% ca cel puțin o infidelitate să apară, cel puțin în societățile occidentale.

Dar, în ciuda faptului că în ultimii ani terapia cuplurilor a devenit din ce în ce mai „mainstream”, în sensul că merge pentru profesioniștii experți în acest domeniu, normal este că nici cei care au decis deja că vor participa la o primă sesiune nu știu prea bine ce îi așteaptă pe tot parcursul unui proces terapeutic de acest tip și cu atât mai puțin dacă problema de tratat are legătură cu faptul că cineva a fost necredincios. Prin urmare, în acest articol vom vedea un rezumat al ce se face în terapia cuplurilor aplicată crizei infidelității.

• Articol asociat: „Cele 9 tipuri de infidelitate și caracteristicile lor”

Ce se face în terapia cuplurilor orientată spre probleme pentru infidelitate?

Acestea sunt principalele idei cheie pe care ar trebui să le cunoașteți pentru a înțelege ce se face în terapia cuplurilor în fața unei crize de infidelitate.

1. Redirecționați problema către fapte, nu către oameni

Unul dintre aspectele cheie ale terapiei de cuplu are de-a face cu a nu se concentra asupra „modurilor de a fi” ale oameni, dar în tiparele de comportament pe care fiecare le reproduce și în modul în care acestea modelează relația. Acesta este vorbirea dintr-o perspectivă esențială este evitată (de exemplu, presupunând că comportamentul fiecărei persoane reflectă direct identitatea sa, care sunt în realitate), deoarece acest mod de a fi lucrurile nu permite îmbunătățirea și / sau repararea pagubelor oriunde posibil.

Pentru a realiza acest lucru, ședințele de terapie aplică tehnici concepute astfel încât fiecare să înceteze să presupună că îl cunosc pe celălalt și cine se cunoaște pe sine, să continue să analizeze direct modelele de comportament și să tragă concluzii din acestea fapte.

2. Detectați problemele în context

Nu toate comportamentele problematice sunt bine explicate prin concentrarea asupra individului; de multe ori, este necesar acordă la fel de multă sau mai multă importanță contextului în care au loc comportamentele și interacțiunile dintre parteneri.

De fapt, nu este neobișnuit pentru principalul declanșator al infidelității și Criza care rezultă nu este atât în ​​relație, cât și în ceva care există independent de a ei. Și chiar și atunci când declanșatorul se află în cea mai mare parte în relație, de multe ori este vorba despre aspecte la care că niciunul dintre ei nu le-a acordat importanță până în acel moment și pentru care nu costă mult rupe.

3. Căutați repararea, nu penitența

Terapia de cuplu nu este un loc pentru a arăta celeilalte persoane că avem dreptate punând psihologul sau psihologul de partea noastră. In orice caz, caută să găsească un echilibru de onestitate și angajament care a fost rupt (sau poate nu a existat niciodată) și, atunci când nu este posibil, să cedăm locul rupturii fără a provoca daune majore. Și acest lucru se întâmplă recunoscând deschis că cealaltă persoană a fost rănită, într-un caz și că cealaltă persoană ne-a făcut rău, pe de altă parte.

Desigur, trebuie să fie clar că, în cazurile de infidelitate, este o cerință esențială ca înainte de a începe terapia cuplurilor, contactele afective / sexuale cu a treia persoană să se oprească deja.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cele 8 beneficii ale terapiei online de cupluri”

4. Adoptați noi dinamici de comunicare

Este important să faceți ajustări în dinamica interacțiunii care au legătură cu comunicarea nevoii de afecțiune, de proximitate fizică. Dacă nu, este ușor să apară subiecte tabu care servesc doar la formarea frustrării de a nu putea să te comporti și să vorbești normal. Acest lucru se întâmplă, după cum am văzut, prin repararea pagubelor făcute. pe cât posibil și pentru reconstrucția angajamentului.

5. Examinați posibile motive pentru autosabotaj

În relațiile afective, autosabotajul este relativ obișnuit și de multe ori acest lucru duce la rănirea celeilalte persoane pentru că nu s-a gândit suficient la consecințele acțiunilor noastre. De aceea, în terapia cuplurilor, înveți să o faci detectează și identifică ca atare acele gânduri care pot servi drept auto-scuză pentru a spori posibilitatea săvârșirii infidelității. Și, în astfel de cazuri, vă puteți gândi la ceea ce a declanșat acel gând sau sentiment.

Referințe bibliografice:

• Suflare, A.J. & Hartnett, K. (2005). Infidelitatea în relațiile angajate II: o revizuire de fond. Journal of Marital and Family Therapy, 31: pp. 217 - 233.
• Buss, D. M.; Haselton, M. (2005). Evoluția geloziei. Tendințe în științe cognitive, 9 (11): pp. 506 - 507.
• Christensen, A.; Atkins, DC; Yi, J; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Ajustare individuală și de cuplu timp de 2 ani după un studiu clinic randomizat care compară terapia tradițională cu terapia comportamentală integrativă de cuplu. J Consult Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Terapia cognitivă cu cupluri. Bilbao: Editorial Desclée De Brouwer.
• González López, L. (2016) Manual despre neîncredere în cuplu. Eu, celălalt și noi. Editorial Avanza Psicología.
• Lopez-Cantero, E. (2018). Verificarea despărțirii: explorarea dragostei romantice prin încheierea relației. Philosophia (Ramat Gan), 46 (3): pp. 689 - 703.