Care este scopul terapiei de cuplu?

Cu mulți ani în urmă, când am făcut un curs de terapie de cuplu cu José Antonio Carrobles, îmi amintesc că printre alte documente a fost o foaie intitulată „Cum să comunici cu succes”. În el a apărut o serie de sfaturi, toate foarte utile pentru a îmbunătăți comunicarea.

Cu toate acestea, observăm în psihoterapie că cunoștințele teoretice despre modul în care se rezolvă o problemă nu produce soluția ei. De exemplu, știm cu toții că dependența de otravă necesită depășirea neconsumului; totuși, aceste cunoștințe nu rezolvă problema. Nu este suficient, deoarece problema se află acolo, tocmai prin faptul că nu poate să nu consume.

• Articol asociat: "Cele 5 tipuri de terapie de cuplu"

Scopul terapiei de cuplu: tradus în acțiune

Terapeuții de cuplu știu că, pentru o bună înțelegere și pentru rezolvarea conflictelor, ambii trebuie să asculte partenerul tău, nu te întrerupe, nu depune plângeri, rezumă ceea ce a înțeles partenerul tău, etc. Uneori este vorba doar de îmbunătățirea comunicării.

Cu toate acestea, odată cu identificarea comportamentelor problematice și simpla transmitere a informațiilor despre ceea ce trebuie schimbat sau făcut, se dovedește că

modificările necesare nu apar, nu îndeplinesc comportamentele. Nu pot sau nu știu cum să o facă, în ciuda faptului că știu ce să facă. Acest lucru este mult mai frecvent decât este de dorit.

Avem instrumente care ne permit să identificăm destul de exact care sunt comportamentele problematice pentru fiecare dintre membrii cuplului. De asemenea, putem verifica puținele cunoștințe pe care le au de obicei despre ceea ce cuplul așteaptă și are nevoie de la celălalt, precum și puținele cunoștințe pe care le au despre ceea ce anumite comportamente îl recompensează pe celălalt. Cu toate acestea, cu toate acestea, de multe ori nu este suficient.

Adică, putem înțelege și clarifica ceea ce trebuie schimbat, implementat, eradicat sau înlocuit, dar acest lucru nu este de obicei suficient.

• S-ar putea să vă intereseze: "De unde știi când să mergi la terapia cuplurilor? 5 motive imperioase"

Nevoia de a merge dincolo de teorie

Psihoterapia a parcurs un drum lung în ultimele decenii. Am dezvoltat tehnici care favorizează schimbarea, în multe cazuri, relativ repede.

Aceste tehnici ne-ar determina să realizăm (adesea fără ca pacientul să înțeleagă foarte bine ceea ce se întâmplă la început), ca persoana pusă în practică acțiuni și obiceiuri care te conduc să-ți experimentezi problemele în mod diferit, să le experimentezi diferit la nivel emoțional, corectând la rândul lor acele comportamente care nu numai că nu și-au rezolvat problemele, ci au fost de obicei motivul existenței lor și persistenţă.

Prin urmare, o utilizare adecvată a limbajului de către terapeut va conduce cuplul să-și vadă problema dintr-o altă perspectivăAcest lucru îi va motiva să respecte acordul, ceea ce la rândul său îi va determina să aibă o experiență emoțională diferită, corectând comportamentele care au menținut și dezvoltat conflictul.

Combinând sesiuni de cupluri cu sesiuni individuale

Este adevărat că este foarte important să identificăm comportamentele problematice, deoarece ceea ce diferențiază succesul cuplurilor altele, este un comportament (presupunând că a existat anterior o atracție, o dorință și o compatibilitate), dar va fi realizarea anumitor prescripții, adaptate la unicitatea fiecărui cuplu, care va produce schimbările în comportamente problematice, stingându-le sau reducând drastic rata acestora sau înlocuindu-le cu altele care vor întări și dezvolta legătura.

Atunci relația va avea calitatea și căldura de care cuplul caută și are nevoie.

De multe ori va trebui să intervenim individual pentru a ne asigura că unul dintre acești membri ai relației (dacă nu amândoi) este înzestrat cu acele abilități care vă permit să vă gestionați emoțiile într-un mod mai adecvat și că acest lucru vă ajută să nu aveți un comportament generator conflict.

Și este obișnuit ca problemele unuia dintre membrii cuplului care trebuie tratați, simultan cu relația, să avanseze adecvat în terapie. Prin urmare, după unul sau mai multe contacte cu ambele, de obicei este necesar să aveți sesiuni individuale, separat, cu fiecare. În alte cazuri, psihoterapia individuală va fi chiar necesară, înainte de terapia cuplurilor.

Tratarea problemelor comune

De asemenea, va fi convenabil verificați dacă există un scop comun. Uneori, membrii unei relații nu numai că au obiective diferite, dar chiar și obiective conflictuale.

Văzându-i, mai întâi împreună și mai târziu separat (mai ales dacă au obiective diferite), va fi mai ușor să desenați obiective comune. Ulterior, se va lucra la faptul că acestea nu sunt sau sunt convenite în comun.

Obstacole în dezvoltarea terapiei

Dacă intenția pe care o are cineva atunci când merge la un terapeut de cupluri este de a arăta că celălalt este de vină sau motivul pentru care participă nu este se știe cum se rupe relația, terapia cuplurilor (considerând continuitatea ca obiectiv) devine foarte dificilă, ca să nu spunem neviabil.

Un alt motiv pentru disconfort în cuplu este că, în timp, frecvent, dorința erotică se descompune. Faza îndrăgostirii durează cât durează, după ea, dacă nu există o conversie a îndrăgostirii în altceva pe care îl vom numi iubire și, de asemenea, erotismul nu este cultivat, acesta va scădea. Ca în aproape toate lucrurile, atunci când îi dedicăm atenție, timp, energie și grijă, interesul va dura.

Important este că putem și trebuie să modificăm acele comportamente care sunt motivul unei relații proaste cu un partener. Să nu ne îndoim că este posibil și că avem instrumentele pentru ao realiza, dacă există o adevărată dorință și motivație pentru aceasta.

Concluzie

Când doi oameni se distrează mult împreună, își desfășoară proiectele împreună, sunt prezenți în viața celuilalt atunci când au nevoie de ei, îl ajută și îl împing pe celălalt pentru a-și îndeplini iluziile, dau manifestări continue și frecvente de afecțiune, își doresc reciproc, se admiră și o exprimă, se tratează reciproc cu respect, împărtășesc ceea ce avea... îi va fi greu să rupă sau să vrea să rupă o astfel de relație.

De asemenea, acesta este scopul terapiei de cuplu, ajută-i să-și rezolve conflictele, să schimbe comportamentele problematice și să îmbunătățească comunicarea și, astfel, să producă acele rezultate foarte dorite între două persoane care spun și vor să se iubească.