Ziua internațională fără diete: împotriva obsesiei cu greutatea ideală

Astăzi, 6 mai și din 1992 Ziua internațională fără diete este sărbătorită, o inițiativă care s-a născut în Regatul Unit de mâna lui Mary Evans Young. Mai mulți au fost factorii declanșatori care au condus-o să fie creatorul acestei zile: vizionarea unui program de televiziune despre operații chirurgicale pentru persoanele cu fiind supraponderală, știrile unei adolescente care decide să se sinucidă după ce a fost tachinată despre greutatea ei în grupul de colegi și a suferit ea însăși anorexie agitat.

Mary Evans decide apoi să lucreze la o campanie numită „Femeia grasă mușcă înapoi”, care tradusă în spaniolă înseamnă „Femeile grase returnează mușcătura”.

De-a lungul timpului, mai multe țări s-au alăturat acestei inițiative, care se concentrează asupra punctelor cheie legate de presiunea pe care o primim femeile asupra imaginii corpului, denunțând astfel crearea de canoane de frumusețe care sunt departe de realitate.

• Articol asociat: "Cele mai frecvente 10 tulburări alimentare"

De ce apare Ziua internațională fără diete?

Unele dintre obiectivele pe care această campanie își propune să le urmărească sunt următoarele:

• Sărbătoriți diversitatea naturală a corpului.
• Promovează o bună stimă de sine la toți oamenii indiferent de corpul lor.
• Revalorizează o imagine corporală pozitivă în toate corpurile.
• Elaborați linii directoare privind alimentația sănătoasă care nu se bazează pe diete restrictive care favorizează apariția tulburărilor alimentare.
• Respingeți, ca societate, valorile culturale care favorizează ura față de propriul corp.

Aceste obiective centrale sunt menite să amintească această zi sunt corelate cu alți factori care direct sau atacă indirect crearea unei imagini pozitive față de propriul corp, precum și față de cel al altora oameni. Câteva exemple sunt invitații de a urma așa-numitele „diete minune”, în care unii dintre ei recomandă restricționarea alimentelor.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 16 tipuri de discriminare (și cauzele lor)"

Acceptarea propriului corp

Utilizarea suplimentelor alimentare care înlocuiesc aporturile alimentare, abuzul de laxative și diuretice pentru a obține un sentiment de „vid”... Obsesia pentru atingerea unei „greutăți ideale” fără a lua în calcul fluctuațiile naturale ale aceluiași și propriul corp constituțional. Obiceiul de a efectua „operațiunea bikini” care anticipează pe de o parte că trebuie să fie pentru a arăta corpul anumite forme, precum și faptul că trebuie să faceți modificări pentru a putea fi afișate fără complex.

Acestea sunt câteva dintre diferitele orientări și încercări de a comercializa produse care evidențiază „nevoia” de a atinge o pondere la care proiectează diferite așteptări personale și sociale, care, de multe ori, nu sunt în cele din urmă mulțumite de modificarea corpului sau a unei părți de acelasi.

Prin urmare, este necesar să se sublinieze importanța măsurilor preventive vizate opriți factorii care promovează nemulțumirea corpului.

O atitudine pozitivă față de propriul corp

Din familie, este recomandabil să promovăm atitudini pozitive atât față de propriul corp, cât și față de cel al altora și să promovăm un stil de viață sănătos în jurul mâncării, astfel încât, printre altele, să nu devină un agent stresant în jurul căruia personal și interpersonal.

De la restul agenților de socializare și comunitari: Arătați respingerea atitudinilor fat-fobice, nu permiteți discriminarea la locul de muncă de la școală și locul de muncă. fizice, promovează o atitudine critică față de mandatele culturale care amenință diversitatea corporală și mandatele de gen legate de corporalitate, elimină utilizarea de imagini departe de realitate care exaltă subțire extremă și în fabricarea de îmbrăcăminte pentru a susține diversitatea corpului cu diferite forme, dimensiuni și înălțimi.

Acestea sunt câteva dintre numeroasele măsuri care pot promova crearea, dezvoltarea și menținerea unei bune stime de sine a corpului.