Cele 5 diferențe dintre supraponderalitate și obezitate

„Trebuie să slăbești”. Mulți dintre oamenii care au citit aceste rânduri au auzit probabil aceste cuvinte de la medicul lor ocazional. Cuvintele supraponderal și obezitate nu sunt tocmai necunoscute în societatea noastră, fiind excesul greutate, o problemă din ce în ce mai gravă și relevantă, care poate avea repercusiuni grave asupra noastră durata de viață.

Dar… Care sunt diferențele dintre a fi supraponderal și obez? Să o vedem în tot acest articol.

• Articol asociat: "Obezitate: factori psihologici implicați în supraponderalitatea"

O chestiune de sănătate și nutriție

Supraponderalitatea este înțeleasă ca acea situație în care un subiect cântărește mai mult decât este considerat normativ și sănătos, ținând cont de înălțimea, vârsta și sexul lor. În ceea ce privește obezitatea, este o situație (clasificabilă ca o tulburare conform unor autori) în cel în care subiectul în cauză menține o acumulare de grăsime corporală excesivă și generalizată pe tot parcursul Corp.

În ambele cazuri, ne confruntăm cu excesul de greutate și masa corporală. Și deși mulți dintre oamenii care fac dietă sau fac mișcare

o fac în primul rând pentru a se conforma unui canon de frumusețe În special, adevărul este că această problemă merge mult mai departe: excesul de greutate este un factor de risc care facilitează apariția diferitelor boli și poate duce chiar la moarte din cauza problemelor cardiace sau respirator

Acest exces este adesea derivat dintr-o viață sedentară și un aport excesiv, deși există boli, modificări sau afecțiuni în care obezitatea apare fără cei doi factori anteriori (de exemplu, obezitatea hiperplazică, care este Se întâmplă deoarece persoana are un exces de celule grase (cea produsă de aportul în exces se datorează faptului că aceste celule sunt mai mari, nu pentru că există Mai mult).

• Articol asociat: "Suferința de discriminare crește riscul de deces la persoanele supraponderale"

Principalele diferențe între supraponderalitate și obezitate

Atât supraponderal, cât și obez se referă la excesul de grăsime corporală, fiind concepte strâns legate și ale căror principale diferențe sunt de grad (persoana cu obezitate are o proporție mai mare de grăsime decât persoana care este supraponderală). Mai mult, la prima vedere este dificil să distingem limitele dintre una și cealaltă. Dar, deși sunt atât de asemănătoare, adevărul este că există o serie de diferențe de luat în considerare atunci când le recunoaștem.

1. Indicele masei corporale (IMC)

Indicele masei corporale sau IMC este un parametru utilizat pentru a evalua nivelul grăsimii corporale. Se calculează analizând raportul dintre greutate și înălțime la pătrat. În acest indice găsim una dintre diferențele tehnice dintre supraponderalitate și obezitate.

Se consideră că o valoare a IMC mai mică de 18,5 presupune o greutate sub sau greutate sub ceea ce este recomandat și sănătos și poate provoca daune grave sănătății. Între 18,5 și 25 ar fi IMC-urile care sunt considerate greutate normală, cu un raport sănătos între greutate și înălțime. Din valori mai mari de 25 am intra deja pentru a observa mase corporale nesănătoase.

Între 25 și 26,9 am fi între excesul de greutate în clasa 1, de la 27 la 29, 9 în excesul de greutate 2 (numit și pre-obezitate), între IMC de 30 și 34,9 am fi în obezitatea de tip 1 și obezitatea de tip 2 ar fi IMC între 35 și 39.9. În cele din urmă, am descoperi că masele corporale cu un IMC cuprins între 40 și 49,9 ar fi considerate obezitate morbidă (sau de tip 3), iar una dintre peste 50 ar fi numită obezitate extremă sau de tip 4.

În concluzie, una dintre diferențele dintre obezitate și supraponderalitate este că, în ceea ce privește IMC, între 25 și 30 persoana în cauză ar fi considerată supraponderală și dintr-un IMC de 30 am vorbi despre un caz de obezitate.

2. Nivel de risc

O altă dintre principalele diferențe dintre supraponderalitate și obezitate și, de fapt, cea mai importantă, se găsește în riscul menținerii acestor niveluri de grăsime corporalăpentru sănătatea persoanei care le suferă.

Obezitatea a devenit un factor de risc important pentru apariția diferitelor patologii.

Cele mai frecvente și cunoscute sunt bolile de inimă și arterioscleroza (cu riscul crescut consecvent de evenimente vasculare și cerebrovasculare, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale și accidentele vasculare cerebrale). De asemenea hipertensiune arterială, probleme osoase, diabet de tip 2, probleme de respirație, cum ar fi bronșită, probleme cu ficatul și rinichii, apnee în timpul somnului sau lombalgiei, disfuncții sexuale și chiar malformații fetale în cazul femeilor însărcinate. De asemenea, intervențiile chirurgicale și efectele anesteziei sunt mai periculoase, există mai multe probleme de somn și o tendință mai mare la anxietate și depresie.

Riscul de deces din cauza uneia dintre problemele de mai sus (în special probleme cardiovasculare și respiratorii) este mult înmulțit în comparație cu populația cu greutate normală.

În ceea ce privește nivelul de risc, în cazul acelor persoane care ar fi în apel pre-obezitatea (cu un IMC de aproximativ 27-29,9) ar avea un risc ușor de a suferi din cele de mai sus Probleme. Cu toate acestea, în cadrul obezității putem constata că cei cu un IMC între 30 și 35 au un risc moderat, dacă au între 35 și 40 de valori mari și dacă au peste 40 de persoane foarte mari.

3. Intervenții efectuate

O altă diferență între cele două poate fi găsită în tratamentul care se efectuează pentru a-l rezolva. Prin supraponderalitate, principalele indicații sunt prescrierea exercițiului fizic și orientări nutriționale adecvate. Acest lucru ar fi recomandat și persoanelor cu obezitate, deși în funcție de caz și de riscul apariției sau agravării altor probleme în acest caz poate necesita intervenție chirurgicală.

4. Cauze

Cauzele ambelor probleme sunt multifactoriale, interacțiunea diferitelor elemente ducând la supraponderalitate sau obezitate. De obicei una dintre cele mai cunoscute este dereglarea echilibrului nutrițional, consumând mult mai multe calorii decât ardem. Cu alte cuvinte, să mănânci mult și / sau rău și să faci exerciții puțin, îl va contracara. Dar nu este singurul factor relevant. Și există și cauze genetice, boli metabolice sau consumul de droguri și substanțe.

Motivul pentru care am adăugat acest aspect ca diferență se datorează faptului că acei oameni care au anumite probleme genetice și / sau boli de dezvoltare și metabolice tind să evolueze (dacă nu sunt controlate) spre obezitate. Dimpotrivă, supraponderalitatea care nu dispare este de obicei mai tipică pentru factorii situaționali (deși există și o anumită tendință ereditară).

5. Considerarea bolii

Deși ambele concepte sunt îngrijorătoare, adevărul este că obezitatea este deja considerată o boală sau o tulburareÎn timp ce supraponderalitatea este un factor de risc, dar nu este identificată corect ca o tulburare, ci ca o afecțiune.