Cefalee tensională: cauze, simptome și tratament

Durerea de cap tensională este o afecțiune obișnuită, chiar avem tendința de a-l minimiza atunci când apare, dacă nu este o durere prea intens și persistent este neobișnuit ca oamenii să ia măsuri pentru a evita acest tip de boală.

În ceea ce privește durerile de cap, durerile de cap în tensiune sunt cel mai frecvent tip care există. În acest articol vom vedea în ce constă această afecțiune, care sunt caracteristicile sale și principalele cauze, diferențele cu alte tipuri de dureri de cap, pe lângă diagnosticul și tratamentele sale specifice.

• Articol asociat: "Cele 11 tipuri de cefalee și caracteristicile lor"

Ce este cefaleea de tensiune?

Durerea de cap de tensiune este de aproximativ o durere continuă în jurul capului, de parcă subiectul ar avea o bandă elastică foarte strânsă în jurul craniului. Această durere afectează, de obicei, partea inferioară a capului, cum ar fi zona superioară a gâtului, precum și partea laterală și zona ochilor.

Intensitatea și frecvența acestui tip de cefalee sunt variabile, dar în general aspectul acestei experiențe are de a face cu obiceiurile și acțiunile desfășurate în timpul orelor sau minutelor anterioare momentului în care aceasta apare disconfort.

Simptomele depind adesea de nivelurile de stres ale subiectului, iar atunci când apare, durează de obicei între treizeci de minute și două ore.

Caracteristicile acestui tip de cefalee

Durerea de cap tensională se caracterizează în principal printr-o imagine a tensiunii în anumite zone ale corpului care declanșează durerea de cap. Zonele corpului în care presiunea generează acest tip de cefalee sunt următoarele.

• Scalp.
• Cap.
• Scump.
• Gât.
• Umeri.

Când se întâmplă asta mușchii din aceste zone se contractă ca urmare a tensiunii, de multe ori se generează cefalee de tensiune. Cu toate acestea, nu se știe cu siguranță dacă aceasta este singura cauză a acestui tip de cefalee și există cel mai probabil mult mai mulți factori și variabile în joc.

Prevalența acestei afecțiuni apare mai ales la adulți, în special la sexul feminin. În continuare vom analiza principalele sale cauze.

Principalele cauze

Stările de stres, anxietate, depresie sau traume la nivelul craniului sunt cele mai frecvent raportate cauze ale durerilor de cap tensionate. Unele dintre aceste cauze pot fi ereditare., care ar genera predispoziție.

În timp, anumite locuri de muncă pot provoca dureri de cap tensionate la oameni. Mai ales acele locuri de muncă în care este necesar să stați mult timp în fața unui computer.

Lucrări de laborator, unde este necesar să folosiți microscopul pentru o lungă perioadă de timp, Ele pot provoca, de asemenea, acest tip de dureri de cap, precum și alte locuri de muncă în care persoana respectivă trebuie a executa efort vizual considerabil pentru o lungă perioadă de timp.

Poziția gâtului influențează direct durerile de cap, menținem o poziție atipică în timp ce suntem șezând sau în timp ce dormim va provoca încărcarea gâtului cu tensiune musculară, ceea ce va declanșa inevitabil durerea cefalice.

Obiceiuri riscante

Obiceiurile biologice asociate acestui tip de cefalee sunt următoarele: consumul frecvent de băuturi băuturi alcoolice, exces de cofeină în timpul zilei (sau absența completă a acesteia) și consum excesiv de țigări

Obiceiul de a-ti macina constant dintii De asemenea, poate determina subiectul să aibă o durere de cap tensionată, din cauza tensiunii generate în mușchii gâtului și feței.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 7 tipuri de migrenă (caracteristici și cauze)"

Diferențe cu alte supărări similare

După cum am văzut anterior, există diferite tipuri de dureri de cap și fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici. Cea mai semnificativă diferență este zona în care se simte cea mai mare tensiune în cap..

În migrene, o durere ascuțită apare, de obicei, pe o parte a părții din față a capului, în timp ce este în tensiune disconfortul este mai puțin intens și apare în jurul capului. Pe de altă parte, în durerile de cap cauzate de probleme cervicale, durerea apare în partea din spate a craniului, în spatele coroanei.

Alte tipuri mai puțin frecvente de dureri de cap includ efortul, actul sexual și criostimulul. În aceste tipuri de dureri de cap, cauza nu răspunde la originile emoționale sau organice, ci mai degrabă situațiile specifice cauzează disconfort.

Diagnostic

Printr-un interviu semi-structurat, pacientul este rugat să-și descrie durerea de cap, clasificând nivelurile pe o scară în funcție de intensitatea și frecvența la care apare. De asemenea, în mod normal este necesar un EEG pentru a exclude orice cauză organică foarte specific dacă durerea este foarte severă sau frecventă.

Tratamente

Odată pus diagnosticul, se determină cel mai bun tratament pentru controlul sau eliminarea durerii. cap, care este adaptat în fiecare caz luând în considerare caracteristicile persoanei și obiceiurile acestora. În multe ocazii, terapia comportamentală cognitivă este obișnuită identifică și modifică gândurile negative care generează stres și anxietate la subiect.

Atunci când durerea de cap este ascuțită și intensă, cel mai indicat lucru ar fi să luați niște medicamente pentru ao calma; Ibuprofenul este unul dintre cele mai frecvente medicamente în aceste condiții, iar utilizarea acestuia trebuie prescrisă de către medic. În niciun caz nu ar trebui să ne auto-medicăm, deoarece consecințele pot fi mai grave, de la sângerări nazale la probleme renale.

Unele lucruri pe care le putem face pentru a preveni durerile de cap din viața noastră sunt următoarele:

• Fugiți de factorii de stres.
• Mențineți o dietă echilibrată.
• Fă mișcare regulată.
• Evitați utilizarea dispozitivelor electronice înainte de a dormi.

Referințe bibliografice:

• Bronfort, G. și colab. (2004). Tratamente fizice neinvazive pentru cefaleea cronică / recurentă. Baza de date Cochrane de revizuiri sistematice, (3): CD001878.
• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Neurologie clinică 8 / E: Capitolul 6. Cefalee și durere facială. McGraw Hill Professional.
• Comitetul de clasificare a cefaleei al Societății Internaționale a Cefaleei (IHS): Clasificarea internațională a tulburărilor de cap, ediția a III-a. Cefalalgie, 33 (9): pp. 629 - 808.
• Loder, E.; Rizzoli, P. (2008). Cefalee de tip tensiune. BMJ. 336 (7635): pp. 88 - 92.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnosticul și gestionarea cefaleei la adulți. Edinburgh: NHS Quality Improvement Scotland.