Morală și rezistență, cum uneori se ajută reciproc și uneori se împiedică

Motivul acestui titlu este surpriza cu care am descoperit în consultare modul în care oamenii care ne cer ajutor sunt influențați de valorile familiale și sociale, acționând uneori ca tranșee sau refugiu în fața problemei pe care le aduc și alteori consolidând tortura care suferi.

Deși conceptul de moralitate are o nuanță religioasă, ne vom baza pe el pentru a ilustra ce se întâmplă când valorile personale devin rigide și nu permit a doua șansă, trasând o linie roșie explozivă între ceea ce este bine și ceea ce este greșit. Și oamenii care trăiesc la răscruce de drumuri pot fi forțați de context să acționeze împotriva propriilor scheme, generând suferințe și crize greu de rezolvat.

În acest articol vom expune ce se întâmplă atunci când în cadrul unei persoane se falsifică linii directoare sau norme care duc la angoasă și cum se poate rezolva pentru a-ți permite în cele din urmă o pauză și a merge mai departe cu ușurință. La sfârșitul zilei, despre asta este reziliența - tratarea cu succes a evenimentelor adverse.

• Articol asociat: "Ce este moralitatea? Descoperirea dezvoltării eticii în copilărie"

Importanța valorilor în psihoterapie

Considerăm valorile ca fiind acelea idei, atitudini, filozofii pe care persoana le prețuiește; și dacă este, de asemenea, în concordanță cu acele valori, persoana însuși câștigă valoare în ochii săi.

Nu contează prea mult dacă valorile provin din normele sociale, familiale sau culturale, important este că ele se înrădăcinează în ființa umană, consolidându-și capacitatea de a rezolva conflictele pe care le pune viața, generând siguranță și motivând căutarea experiențelor care adaugă ființa umană în repertoriul lor de amintiri Grozav.

Deși se poate întâmpla și opusul, că nu consolidează ființa umană, ci mai degrabă îl răstignesc și îl dezbracă de demnitatea sa. Acesta este cazul persoanelor care simt că trebuie să respecte strict valorile lor, să aibă succes, să fie oameni responsabili și buni etc. În aceste cazuri există un disconfort, uneori ca un baros pe cap care trece sentință, alteori ca un cuțit care se înfige în inimă, iar durerea este insuportabilă, pentru că niciodată nu este suficient orice fac: există întotdeauna greșeli de evidențiat, poticniri de pedepsit, și eșecuri care avertizează ca un rău augur.

La fel, se poate întâmpla, de asemenea, să existe o absență a valorilor, rezultând un răspuns de indiferență față de evenimente. În aceste cazuri, din punct de vedere psihologic, am vorbi de probleme foarte grave care ar preveni introspecția sau legătura sănătoasă cu alte persoane.

Diferența este critică în funcție de dacă însăși relația unei persoane cu valorile sale duce la suferință, să fie mângâiat sau indiferent, deoarece aceasta determină modul de a merge spre ceea ce se dorește, de a vedea altora, să se gândească la alternative, să rezolve conflicte, să privească în trecut, să contemple viitorul, etc.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 10 tipuri de valori: principii care ne guvernează viața"

Când valorile se întorc împotriva ta

Valorile încep întotdeauna de la învățare, același lucru pe care îl primim de la oamenii care ne-au văzut născându-ne, care ne-au dat viață și ne-au introdus în lume. Inteligența emoțională pune mult accent pe acest aspect, nu atât pe ce să predăm, cât și pe cum să-l predăm, din ce punct de vedere sau stare emoțională.

De obicei, întâlnim oameni consultați care încearcă să rezolve conflictele cu ei înșiși și nu numai cu evenimentul care i-a dezechilibrat. Pe măsură ce te ascultăm, percepem care este modul de a vorbi. Adică se pot critica singuri pentru că nu au acționat, exprimând că nu vor putea niciodată să exprime ceea ce simt, rămânând ancorați în „Nu vreau să mă gândesc la asta, nu, nu, nu ...”. Când săpăm mai adânc și pacienții sunt conștienți de acest mod de comunicare cu ei înșiși, găsim relația respectivă cu referenții lor.

Aceste probleme sunt frecvente după ce au trăit cu părinți cărora le-a fost frică când copilul lor a suferit și au răspuns cu anxietate („nu vă faceți griji, nu vă faceți griji!”), Sau care a crezut cu fermitate „intră scrisoarea cu sânge” („dacă nu studiezi te voi înscrie la o școală militară, astfel încât să înveți să prețuiești efortul”), sau asta datorită poverii economice și presiunea muncii nu ar putea fi conștientă de starea emoțională a copiilor lor (avându-i atât de tineri încât să rezolve conflictele fără să vrea să spună nici unul).

Dacă nimeni nu a acordat atenție acestei învățări, acești copii vor ajunge într-o lume a adulților în care vor fi cu siguranță vor replica acest mod de relaționare, crescând probabilitatea de a dezvolta tulburări de anxietate, depresie și tulburări obsesive, care sunt în general boli care sunt rezultatul unui sistem care nu poate face față tuturor rămășițelor care i se prezintă.

Când valorile devin virtute și rezistență

Referenții siguri, calmi și atenți transmit aceleași valori, dar în acest sens există o mare diferență. Securitatea nu înseamnă în niciun caz „orice s-ar întâmpla poți să te descurci cu toate”Mesaj în stil minunat, care transmite anxietate dincolo de supraestimularea care produce o iluzie de control. Adevăratul sens al securității, ca stare emoțională, este să știi să fii prezent, dacă merge bine sau Lucrurile sunt greșite, corecte sau greșite, deoarece ceea ce este cu adevărat important este relația, nu rezultatul.

Un adult care recunoaște că greșește, chiar dacă este înșelat, este un adult sigur, întrucât își va privi fiul sau fiica cu aceiași ochi, care vor observa „ce s-a întâmplat „când a eșuat sau a fost rănit și va lăsa deoparte„ ce ai făcut ”, acel mesaj atât de contraproductiv încât este încărcat cu culpabilitate.

Ce transmiteți din securitate? Că există întotdeauna o alegere, că nu totul luptă, că te poți preda pentru a-ți linge rănile, că puterea este în liniște și nu în agresivitate, că a fi de acord cu opinia adultului este un drept, că ești iubit atât în ​​vremurile bune, cât și în băieții răi.

Pacienții care au primit acest tip de atașament sigur pot experimenta ceea ce este în afara normelor lor interne explorează mai multe opțiuni și să nu cazi în pedeapsa eternă, să înveți din rezultat și să poți alege întotdeauna, esențial pentru a te adapta lumii.

Ce poți face când bătălia curajului te face să suferi?

Deși ne-am concentrat asupra tatălui și mamei ca referințe, toți putem exercita cum să cadem în erorile pe care le-am văzut. Și asta este cheia, asta valorile sunt întărite atunci când lucrează cu alte persoane. Suntem ființe sociale, avem nevoie de alții, chiar dacă au capacitatea de a ne face rău, de unde și beneficiul de a fi selectivi.

Oricine a crescut cu mesaje interne care îi blochează, îi rănesc, îi satură... a avut experiențe pozitive pe cont propriu, parte a proces de creștere (experiențe la universitate, legate de muncă, sport, artă, a fi tată sau mamă etc.), doar că creierul tău chiar acum am selectat doar acele amintiri care sunt strâns legate de mesajele interne, de aceea, atunci când vin la consultare, ei exprimă faptul că „am întotdeauna a fost rău ”.

Învățați mintea cu resurse propriile capacități face parte din munca pe care o facem Terapia în ascensiune, transmitând siguranță din calm și profesionalism, respectând întotdeauna ceea ce vrea să realizeze persoana care suferă, menținându-și propriile valori, care întotdeauna au funcționat ca un bici care a impus pedeapsa, iar acum vor deveni acel tovarăș care ajută, cu efort și perseverență, să deschidă drumul către un viitor posibil.