De ce să nu mai căutăm întotdeauna aprobarea altora

Natura umană ne îndeamnă să satisfacem dorința de a aparține unui grup social. Fie că este vorba despre familia noastră, despre grupul de prieteni, la serviciu, avem tendința de a face lucruri să simțim că aparținem unui grup și astfel să ne simțim în siguranță.

Având această nevoie este normal. Faptul că luăm anumite atitudini sau obiceiuri pentru a întări legăturile este bine. Dar uneori această atitudine devine extremă și începem să simțim că avem nevoie aprobarea continuă a altora de a face lucruri, de a lua decizii sau de a fi din acest lucru sau din acela formă. Această nevoie gravă este nesănătoasă și ne înlocuiește ca indivizi.

Să trecem în revistă câteva motive pentru de ce nu este bine să cauți întotdeauna aprobarea altora.

• Articol asociat: "Cele 10 beneficii ale prietenilor, conform științei"

De ce nu este bine să căutăm întotdeauna aprobarea altora

Acestea sunt câteva motive pentru care este dăunător să fii mereu conștient de ceea ce cred alții despre noi.

1. Generează anxietate

Când ne simțim în mod constant judecați și acest lucru ne afectează, atunci căutăm aprobarea altora pentru a elimina acea judecată negativă; Cu toate acestea, chiar și atunci când obținem aprobarea,

nu ignorăm percepția că alții ne critică și ne întoarcem constant pentru a căuta aprobare.

Acest cerc vicios generează anxietate. Ne aflăm într-un stres constant până când simțim că nu i-am mulțumit niciodată pe ceilalți și departe de a înceta să încercăm, ne îngrijorăm mai mult căutarea aprobării sociale.

• S-ar putea să vă intereseze: "Socializare primară și secundară: agenții și efectele sale"

2. Pierdem libertatea

Deciziile noastre nu mai sunt ale noastre să devină decizia altora asupra noastră. Aceasta pierde libertatea, deoarece nu ne exercităm capacitatea de a lua decizii, care este rezultatul vocii voce internă care ne spune ce vrea să facă și unde să meargă, pentru a da loc vocii externe care ne spune unde a merge.

Dacă suntem ghidați numai de opinia altora despre viața noastră, vom permite ni se impun toate barierele limitative ale societății și nu vom mai acționa Libertate.

3. Ne simțim epuizați

A trăi cu stresul constant de a face lucrurile după dorințele altora este foarte obositor.

Mintal este foarte obositor să ne gândim la ce vor crede ceilalți dacă acționăm în așa fel, și foarte devastator atunci când ceea ce facem nu este aprobat de alții și asta ne afectează foarte mult. Acest lucru sfârșește prin a se manifesta fizic și începem să ne simțim epuizați, ceea ce se traduce printr-un spate greu și lipsă de energie pentru a face lucrurile de zi cu zi.

4. Încrederea în noi înșine scade

Când luăm decizii și acestea sunt favorabile, câștigăm încredere în noi înșine. Dacă aceste decizii nu se desfășoară așa cum era de așteptat, această securitate este redusă, dar asumarea consecințelor unei decizii proaste ne permite să recâștigăm încrederea și să încercăm din nou.

Acest lucru ne ajută să dobândim încredere în sine și încredere în noi, permițându-ne să parcurgem viața cu o mai mare siguranță. Având nevoie de aprobarea constantă a celorlalți, ne face să simțim că nu am putea face nimic fără afirmarea altora și că realizările noastre nu sunt rezultatul efortului sau al acțiunilor noastre bune; dar din exterior.

5. Ne uităm nevoile

Pentru a lua o decizie trebuie să luăm în considerare, printre altele, dorințele și nevoile noastre. Dar dacă căutăm aprobarea altora, uităm de asta și lăsăm loc gusturilor și dorințelor altora.

Acest lucru ne determină să ne confruntăm cu o decizie pe care trebuie să o luăm, mai degrabă decât să ne gândim la ce ar putea funcționează bine, le oferim altora puterea de decizie și în acest moment vom fi uitat ce este al nostru are nevoie.

6. Nu mai înțelegem că există diferite moduri de a vedea viața

Devenim ceea ce nu ne place și încetăm să înțelegem că există o diferență de opinii și simțim că alții; Cei care iau decizii în afara a ceea ce dictează grupul sunt greșite și noi ne încredem și îi judecăm.

Gândirea că ar trebui să decidem pe baza aprobării altora rezultă pierde din vedere amploarea punctelor de vedere și a opiniilor care există despre un fapt sau despre viața însăși.

7. Simțim centrul universului

Când căutăm aprobarea altora, este pentru că simțim că deciziile noastre de viață sunt în ochii tuturor și vor fi judecate și aprobate sau dezaprobate. Acest lucru se datorează faptului că credem că toată lumea este conștientă de noi și analizează fiecare pas.

Simțirea în acest fel generează atât de multă anxietate încât preferăm să cerem părerea celorlalți continuu mai degrabă decât să simțim că toată lumea din jurul nostru ne judecă deciziile

8. Pierdem autenticitatea

Arătându-ne altora așa cum suntem devine imposibil. Ne ascundem opiniile și sentimentele. Ne îmbrăcăm chiar și altfel decât ne-am dori sau spunem că ne adaptăm pentru că de fapt avem constantă nevoie de aprobarea altora. Cu această atitudine, nu mai suntem autentici. Ne pierdem în marea opiniilor altora și nu mai știm cine suntem cu adevărat.

A nu mai fi noi înșine este fără îndoială unul dintre cele mai puternice motive pentru care nu ar trebui să căutăm în mod constant aprobarea celorlalți.

Cum să nu mai gândim la părerea altora?

Pentru a ști cum să pui în practică obiceiul de a nu da părerea altora mai multă importanță decât are, poți citi acest articol: "Sfaturi pentru a nu te mai gândi la ce cred ceilalți despre tine"

Referințe bibliografice:

• Milazzo, L. (1999). Socializare. Universitatea José María Várgas. Venezuela.
• Ramasubbu, S. (2015-05-26). „Influența rețelelor sociale asupra adolescenților”. Huffington Post.