Фобия крови: все, что вам нужно знать о гематофобии

В кровофобия, также известен как гематофобия, один из фобии которые вызывают больший интерес, возможно, по довольно простой причине: многие люди которые не любят видеть кровь и поэтому могут задаться вопросом, испытывают ли они гематофобию или нет.

Однако тот факт, что поклонников крови и ран не так много, вовсе не означает, что фобия крови широко распространена. Само определение того, что понимается под фобией, указывает на то, что они возникают только в тех случаях, когда уровень стресса и дискомфорта связанный с типом стимула, ухудшает качество жизни человека и мешает ему выполнять повседневную деятельность естественным образом. Поэтому гематофобия имеет гораздо более серьезные последствия, чем просто попытка не навредить себе.

В конце концов, фобия крови - это психологическое расстройство, которое иногда является причиной психологическое вмешательство. Эти типы фобий могут стать проблемой, но в большинстве случаев симптомы можно смягчить до такой степени, что они практически не будут мешать повседневной жизни. Но знать, с помощью каких механизмов можно

«лечить» фобию крови сначала нужно понять, что это такое и на каких психологических процессах оно основано.

Что такое фобия крови?

Гематофобия состоит из боязни крови (и ситуаций, которые воспринимаются как прямо или косвенно связанные с ней), которая не позволяет вести нормальный образ жизни. Таким образом, боязнь кровь может появиться при виде этого вещества, а также при виде или представлении прививки. или рана, в которой образовалась корка, среди многих других ситуаций. Короче говоря, симптомы фобии крови имеют прямое отношение к самым элементарным представлениям. и «сырой», связанный с кровью, а также несколько более абстрактные идеи, связанные с ее.

Но гематофобия связана не только со страхом перед собственной или чужой кровью, но и на другом аспекте паники: страх перед симптомами, которые порождают эти кризисы. Вот почему фобия крови частично основана на феномене страх страха, характеристика, которую он разделяет с такими явлениями, как агорафобия.

Следовательно, страх, стоящий за кровофобией, не имеет ничего общего с самой физической болью, а с идея кровотока и выливается. Около а террор более иррациональный, чем практичный, поскольку то, от чего мы убегаем, - это не ситуации, угрожающие нашей или чужой жизни, а признаки этих потенциально опасных ситуаций.

Симптомы гематофобии

Что делает фобию крови уникальной, так это то, что припадки, которые он вызывает, довольно часто приводят к отключениям, чего не бывает при других типах фобий. Хотя обмороки связаны с паническими атаками, правда в том, что это не типичный симптом большинства фобий, которые проявляются при повышении внезапное напряжение, появление необычайно высокого уровня стресса и чувство необходимости покинуть это место и уйти от стимула, вызвавшего эпизод.

Однако фобия крови фобический эпизод имеет две фазы, а не одну. После частоты сердечных сокращений и настороженности происходит внезапное падение артериального давления, которое иногда вызывает обморок из-за того, что в мозг не поступает достаточное количество кислорода. Таким образом, вторая фаза гематофобии сводит на нет эффекты первой и даже вызывает резкое падение артериального давления.

Таким образом, симптомы кровофобии отражают двухфазное функционирование этого явления. Типичные симптомы гематофобии включают головокружение и обмороки, панические атаки, тошнота и чувство глубокого отвращения.

Каковы причины фобии крови?

Причины кровофобии точно не известны., хотя согласно тому, что было доказано, происходят ли они из семьи, в которой кто-то переживает гематофобия - очень мощный фактор в оценке шансов возникновения фобических эпизодов этот тип; кровобоязнь частично объясняется генетикой.

Также считается, что гематофобия может развиться в результате прошлого опыта, то есть в результате обучения и воспоминаний. Неудивительно, что гематофобия может возникнуть в результате переживаний, учитывая, что это вещество обычно появляется в болезненных или неприятных случаях. Таким образом, из поведенческая перспектива Фобия крови может быть вызвана связыванием этого стимула с болью, вызванной несчастным случаем, лечением и т. Д.

Может ли быть полезна фобия крови?

Также Было высказано предположение, что фобия крови может быть основана на механизме выживания что в определенных случаях может быть полезно. В конце концов, резкое падение артериального давления означает, что если это вещество вырвется из собственных ран, будет потеряно меньше количества. Однако эта гипотеза, основанная на адаптивном потенциале падения напряжения, все еще остается домыслом, который трудно проверить.

Однако необходимо прояснить, что основной отличительной чертой фобии крови является то, что она совершенно бесполезна, как раз наоборот. Хотя эволюция могла способствовать распространению определенных генов, связанных с гематофобия, условия жизни современного человека сильно отличаются от тех, что были сотни лет назад. тысячи лет. Сегодня анализы крови и вакцины очень важны, и тот факт, что каждый день мы взаимодействуем со многими людьми и подвергаемся всем видам деятельности (в том числе видеть реальные или вымышленные изображения, на которых появляется кровь) превращает фобию крови в проблему, которая, в зависимости от ее интенсивности, может стать очень серьезной. отключение.

Борьба с фобией крови

Можно ли «вылечить» фобию крови? Существует множество методов лечения и стратегий борьбы с гематофобией, но ни один из них не основан на чтении текстов; Чтобы остановить фобию крови, необходим живой подход к предмету и выполнение определенных упражнений под наблюдением и индивидуальным подходом специалиста.

Когда дело доходит до избавления от гематофобии, наиболее полезными являются те, которые обычно используются во время когнитивно-поведенческая терапия, которые основаны на поведенческом подходе и делают упор на десенсибилизацию, чтобы мы привыкли к крови.

Один из наиболее часто используемых методов при этой и многих других фобиях - постепенное воздействие фобического стимула., в данном случае кровь. В течение нескольких сеансов человек с диагностированной фобией постепенно подвергается воздействию ситуаций, которые вызывать беспокойствоот самых умеренных до тех, которые предполагают более прямой и тесный контакт с кровью.

Еще один полезный инструмент - это заучивание инструкций, которым необходимо последовательно мысленно следовать и которые связаны с применением техник релаксации и рутинным подходом к тому, что это дает боюсь.

Стоит поискать решение

Головокружение при взятии крови встречается относительно часто, но это не обязательно должно быть синонимом гематофобии. Фобия крови может быть более или менее серьезной и проявляться в более или менее серьезной и раздражающей форме, но это всегда влечет за собой проблемы, связанные с повседневной жизнью, а не столько с конкретным опытом.

Испытывать фобию крови означает преодолевать проблемы, связанные с отказом от лечения и вакцинации, отказом в помощи раненым, избеганием выполнение задач, при которых существует минимальная вероятность травмирования (приготовление пищи, походы и т. д.) или, в случае женщин, неспособность рассмотреть возможность роды. Поэтому стоит обратиться к сертифицированным специалистам и получить их индивидуальное внимание и диагностику, позволяющую планировать лечение.