5 самых распространенных мифов о депрессии

Это общепринятый факт испытывать чувство печали или горя во время определенных жизненных эпизодов. Случайное появление этих эмоциональных состояний является частью нашего нормального функционирования, и в большинстве случаев у нашего тела нет серьезных проблем с восстановлением за короткое время.

Пять мифов о людях, страдающих депрессией

Однако когда мы говорим о депрессивные расстройства мы имеем в виду набор различные симптомы это может быть выражено по-разному в зависимости от случая. Возможно, по этой причине большинство людей склонны усваивать понятие «депрессия» под серия стереотипных ярлыков о депрессивных людях, чтобы облегчить их понимание.

Этот факт способствовал кормлению ряда мифы о депрессии Они служат лишь для того, чтобы дать необъективную и нереалистичную картину этого явления. Вот некоторые из этих мифов или стереотипов, которые пытаются описать людей с этим перепады настроения.

Распространенные предубеждения в отношении людей с депрессией

1. Людям с депрессией всегда грустно

Правда, что Диагностическая картина депрессии включает чувство печали, которое сохраняется с течением времени, но это не обязательно во всех случаях. Некоторые люди, страдающие депрессией, находятся в состоянии эмоционального упадка, что означает, что они не испытывают каких-либо определенных эмоций или в очень низкой степени. Также часто ангедония, то есть невозможность испытать ощущение удовольствия, не влекущее за собой впадение в состояние глубокой печали.

2. Люди с депрессией впадают в депрессию в результате травмирующего события.

Иногда депрессия провоцируется ситуацией, которая воспринимается как нечто очень негативное, например, смерть любимого человека или потеря работы, но Не всегда так. Иногда люди с депрессией не могут распознать внешнее событие, которое вызвало проявление этого расстройства. Могут быть случаи, когда человеку, страдающему депрессией, кажется, есть все материальные условия для счастливой жизни: деньги, удача, много друзей и т. Д.

3. Депрессия возникает в результате неправильных решений

Этот миф является продолжением предыдущего, и именно поэтому он так же ошибочен. Люди с депрессией не впадают в депрессию из-за того, что «сделали ошибку в жизни», а просто они связаны с несколькими факторами, которые очень сложным образом переплетаются. Винить этих людей в расстройстве, которое они испытывают, - извращение и серьезная ошибка.

4. Депрессия - признак слабости

Депрессия, как и многие другие формы психических расстройств, сильно влияет на заклейменный Даже сегодня. Возможно, что отчасти это происходит из-за того, что культ счастья который стал популярным с консолидацией обществ всеобщего благосостояния. Очевидно, мы все способны стремиться к счастью, и тот, кто не достигает этого, проявляет слабость, он любит воссоздавать несчастья, которые случаются с ним, и забрасывает полотенце заранее.

Печаль была охарактеризована как противоположная сторона счастья, и этого следует избегать любой ценой: идеал - никогда не грустить. Очевидно, этот миф приводит к путанице между грустью и депрессией, помимо фундаменталистского видения того, что такое счастье. К сожалению, он также обвиняет людей в депрессии в пользу нереалистичного образа жизни.

5. Депрессия влияет только на разум

Всегда сбивает с толку говорить о «уме», не уточняя, к чему это слово относится, но, несмотря на это, Довольно часто депрессия влияет только на настроение людей и то, как они видят вещи. вещи. На самом деле, придерживаться этой идеи сделать невидимыми многие эффекты, которые депрессия оказывает на все тело, и что их немало: проблемы со стрессом, мечтать и пищеварение, боли в разных частях тела, переутомление и т. д. Депрессия - это не только поддержание душевного состояния, но также включает в себя биологические процессы, протекающие по всему телу и влияющие друг на друга.