Экзистенциальная пустота и поиск смысла: что умеет психология?

Вам когда-нибудь приходилось выбирать между двумя или более ситуациями, и вы не знаете, был ли сделанный вами выбор правильным? Вы когда-нибудь задумывались, какой смысл жить, если мы рано или поздно умрем? Испытывали ли вы когда-нибудь: глубокую боль, вину или страдание? Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, продолжайте читать, потому что эта статья была создана для вас.

Название статьи описывает не только теоретические концепции, но и служит примером антропологического и экзистенциального определения: «Человек как неопределенное существо, находящееся в постоянном поиске смысла»; однако ** возможно ли найти этот смысл в психотерапии? **

• Связанная статья: «Гуманистическая психология: история, теория и основные принципы»

Поиск смысла как поступок человека

Женщины и мужчины всегда ориентированы на то, чем мы сами не являемся, например, на что-то или кого-то намеренно; Следовательно, значение рассматривается как антропологическая характеристика, поскольку сам факт того, что вас считают человеком, - это выходить за рамки самих себя

, и эта возможность трансценденции составляет то, что составляет его существование.

Теперь, с исторической и социальной точки зрения, считается, что конечная цель человека - быть счастливым, не так ли? Однако было обнаружено, что на самом деле человек хочет не самого счастья, а повода для счастья, поскольку, как только он находит этот мотив, счастье и удовольствие возникают сами по себе; счастье - это следствие.

Таким образом, то, что движет женщинами и мужчинами, - это не воля к удовольствию или воля к власти, а волю к смыслу, и именно это побуждает человечество преследовать и пытаться раскрыть имея в виду; то есть оставить себя для встречи с «другим», как акты самореализации и встречи, которые являются основой счастья в человеческом существе.

Однако обычно это стремление растворяется в прямом поиске удовольствия вместо того, чтобы возникать как следствие значительного действия, тогда удовольствие становится самоцелью, приводя людей к навязчивому и тревожному циклу.. Мы знаем, что чем больше вы заботитесь об удовольствии, тем больше уходите.

Экзистенциальное разочарование

Таким образом, в настоящее время более очевидно, что население живет в условиях экзистенциального разочарования не потому, что существует большее количество «пустоты», а потому, что резкие изменения времени заставляют нас адаптироваться к «новизне», к которой мы часто не готовы или даже не знаем, что должны адаптироваться.

Виктор Франкл, основатель логотерапии, утверждает, что в эти постмодернистские времена мы живем в экзистенциальное разочарование на подъеме, которые могут проявляться в скуке, апатии или отчаянии, что является первыми симптомами выражения пустоты и бессмысленности. Таким образом, некоторые причины экзистенциальной пустоты обычно заключаются в потере инстинктов (что делать) и традиций (как это делать).

Этот аспект важен, чтобы позволить нам ваше отражение, тогда, В отличие от животных, люди не ограничены своими инстинктами., но также в настоящее время нам не хватает традиций и обычаев, которые говорят нам, как что-то делать. Таким образом, в отсутствие того, что говорит нам, какими мы должны быть и что подсказывает нам, как делать что-либо, кажется, что в глубине души больше не мы знаем, чего действительно хотим, поэтому в конечном итоге мы делаем то, что делают другие, или делаем то, что другие говорят нам, что мы должны делать.

Кроме того, следует учитывать третий момент, касающийся экзистенциальной пустоты или разочарования, и это страдание. Если мы живем во времена пустоты, Есть ли смысл в нашей жизни? Здесь возникает интересная дихотомия: жизнь имеет смысл, но этот смысл нельзя придать, но должны быть открыты, потому что, если бы смысл был дан или изобретен, субъективное ощущение было бы произведено, абсурд.

Человек, когда он не проявляет способности раскрывать или создавать смысл своей жизни, убегает от ощущения бессмыслицы: он считает, что это что-то абсурдное или что-то субъективное. Однако смысл не только должен быть найден, но, к счастью, его можно обнаружить. Но как?

Что ж, сознание - это ключевая составляющая, поскольку именно она задает направление поиску смысла. Но давайте будем осторожны, потому что это может ввести человека в заблуждение относительно своего собственного значения, поскольку мы не узнаем с абсолютной уверенностью, действительно ли мы его нашли или нет: мы обречены на неопределенность.

• Вам может быть интересно: «Как замкнуть жизненные циклы и не умереть, пытаясь?»

Что может сделать психотерапия, чтобы обрести смысл?

Как я уже отмечал в этой статье, значение не может быть предоставлено никем, включая, конечно, психолога, психиатра, врача или психотерапевтатак как это личная задача. Однако консультанту можно указать, что жизнь имеет смысл при любых обстоятельствах, поскольку факт отсутствия определенности - это то, что позволяет нам действовать с подлинной свободой.

Что касается психологии, то вопросы значения основаны на феноменологии, потому что ни в какой ситуации не может быть выброса суждений или ложной морали; напротив, в нем гораздо больше внимания уделяется опыту и ценности, которую каждый человек придает обстоятельствам, в которых он живет, поскольку люди обладают способностью находить смысл в своем опыте, "смысл".

Психология, как и медицина, знает, что необходимо «овладеть» философией, поскольку при отсутствии смысла и радикальные изменения в наши дни, отсутствие целей, скука, отсутствие смысла и цели требуется больше, чем интерпретация и технические инструкции, и цель состоит в том, чтобы развивать «личное философствование» как способность смотреть на себя и позволять рефлексивное мышление, которое предлагает консультантам с их собственной точки зрения знать, что они способны и свободны ответить на вопросы, которые жизнь делает тебя.

Итак, почему жизнь имеет смысл, несмотря ни на что? С этой точки зрения жизнь имеет смысл при любых обстоятельствах и даже с любыми ограничениями, потому что человеческие существа поддерживаются двумя антропологическими и экзистенциальными столпами, свободой и ответственностью., которые позволяют преодолевать любые препятствия в жизни. Мне жаль вас разочаровывать, но это верно, мы свободные существа, потому что мы ограниченные существа, мы конечны, Мы блуждающие существа, и прежде, чем возникнет такая возможность, мы должны познать себя в постоянной способности выбор.

Наконец, речь идет не о том, чтобы дать ответы каждому консультанту, а о том, чтобы дать им возможность реагировать на самих себя, формировать свою судьбу.

Таким образом, психолог, специализирующийся в этих областях, будет сопровождать вас не только как свидетель вашей способности реагировать, но также как надежный и поддерживающий поддержка, в которой вы можете поддержать себя, испытывая тоску перед выбором, смирением и, конечно же, перед свободой, которой вы как личность являетесь Приговорен к; и именно благодаря этому сопровождению, этому пребыванию в том, как переживания, которые можно познать и понять из где человек «выбирается и трансформируется», позволяя определить ту точку зрения, которая может ограничить его кругозор, для Например, из того, что вы узнали, ваших убеждений, своих суждений, ваших самых глубоких страхов или тех привычек, которые соответствует.

Человек может преодолеть эти ограничения и, таким образом, благодаря этой свободе и способности реагировать, он может формировать свою судьбу. Поэтому психотерапию можно рассматривать как возможность смысла, поскольку она показывает клиенту, как превратить безнадежность в триумф (В. Франкл, 2003).

Если после того, что вы только что прочитали, возникли новые или новые вопросы и вопросы, как замечательно: задача выполнена, потому что это продуманное и философское приглашение, быть вопросами первым шагом на пути. Если вы считаете, что текущие ситуации в вашей жизни ставят больше вопросов, на которые вы не знаете, на что и как отвечать и хотите столкнуться с этой проблемой, вы можете связаться со мной, чтобы мы могли попытаться раскрыть этот опыт вместе ради Смысл.