Лечение посттравматического стрессового расстройства после родов

Во время этого кризиса, вызванного пандемией коронавируса, не все возникающие проблемы являются медицинскими или экономическими. Благоприятный контекст для возникновения психических расстройств также создается, поскольку существует сочетание негативных факторов: беспокойство и стресс из-за неуверенности в том, что произойдет, страх заражения, риск потери близких, ограничение свободы и др.

Одна из тех психологических проблем, с которыми сегодня могут столкнуться многие люди. Это посттравматический стресс, очень вредное изменение, которое заставляет как можно скорее обратиться к терапии. В этой статье мы увидим что такое лечение посттравматического стрессаи каковы характеристики этого психопатологического феномена, связанного с травмой.

• Статья по теме: "Что такое травма и как она влияет на нашу жизнь?"

Что такое ПТСР?

Посттравматическое стрессовое расстройство, иногда называемое просто «посттравматический стресс», - это психологическое расстройство, которое появляется у некоторых людей, которые переживают травмирующие ситуации, как следует из названия.

Здесь следует отметить, что нет событий, которые сами по себе травматичны, поскольку одно и то же событие может быть травматичным для одного человека, а не для другого. Таким образом, травма определяется тем, оставляет ли она последствия для человека, и всегда относительна: это часть индивидуума, а не опыта, который порождает это психологическое явление.

И какие ситуации чаще всего вызывают посттравматический стресс у людей? Обычно речь идет о катастрофические или жестокие события и это происходит более или менее быстро: автомобильные аварии, сексуальное насилие, избиение, падение с высоты и т. д. Это также может появиться в результате внезапной смерти любимого человека, что, к сожалению, чаще встречается в течение недель кризиса с коронавирусом.

Во всех этих ситуациях наблюдается быстрый рост количества гормонов и нейромедиаторов, связанных со стрессом, оставляя «след» в нервной системе. Выражение этой эмоциональной отметки является основой травмы, и она может часто проявляться в течение многих лет или даже десятилетий, если ее не лечить.

• Вам может быть интересно: "Типы стресса и их триггеры"

Симптомы

Среди симптомов, наиболее характерных для понимания посттравматического стресса, являются следующие.

• Тенденция «заново пережить» момент травмы через воспоминания.
• Проблемы со сном
• Кошмары
• Раздражительность
• Чувство вины (за то, что произошло в прошлом)
• Боязнь воспоминаний », избегая мест, которые могут их вызвать.

Лечение посттравматического стресса в конце родов

Посттравматическое стрессовое расстройство может вызывать очень пугающие и эмоционально болезненные симптомы, особенно в случае воспоминания, которые переживаются очень ярко, как будто то, что вызвало травму, происходило здесь и сейчас. Тем не мение, К счастью, эту психопатологию можно вылечить с помощью психотерапии..

Кроме того, вопреки мнению многих, это относительно короткий процесс, длящийся несколько месяцев. Конечно, это требует приверженности посещению приемов к психологу или психологу и последовательности в ежедневном применении упражнений, предложенных на этих занятиях.

Основные средства и методы, которые используются в лечении для преодоления посттравматического стресса, следующие.

1. Систематическая десенсибилизация

Это одна из самых полезных стратегий, чтобы не дать человеку пережить такие стрессовые воспоминания. Состоит из «обучить» пациента способности переживать эти вспышки воспоминаний, не пытаясь их блокировать или избегатьи выполнение действий, способствующих расслаблению. Таким образом нарушается связь между этими воспоминаниями и их тревожным эмоциональным зарядом.

2. Когнитивная реструктуризация

Хотя человек с посттравматическим стрессовым расстройством может этого не замечать, его проблема, вероятно, частично усугубляется внутренними убеждениями, которые не позволяют ему преодолеть расстройство. Когнитивная реструктуризация помогает избавиться от этих дезадаптивных убеждений.

3. Обучение обнаружению неприятных мыслей

В качестве дополнения к когнитивной реструктуризации психологи отдают предпочтение привыкнуть к обнаружению неприятных мыслей, связанных с расстройством и уметь нейтрализовать его влияние. Например, «все заставляет меня плакать», «никто не может меня любить» и так далее.

Ищете психотерапию?

На Психологи Махадаонда Мы делаем наши личные или онлайн-психотерапевтические услуги доступными для всех, кто страдает посттравматическим стрессом. У нас есть команда психологов с многолетним опытом лечения таких проблем, как посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства, связанные с тревогой в целом, основываясь на методах эффективности доказано. Чтобы узнать больше о нашем психологическом центре или увидеть их контактную информацию, перейдите на эта страница.

Библиографические ссылки:

• Американская психиатрическая ассоциация (APA). (2013). Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств (5-е изд.). Арлингтон, Вирджиния: American Psychiatric Publishing.
• Atwoli L., et. файл. (Апрель 2017 г.). Посттравматическое стрессовое расстройство, связанное с неожиданной смертью любимого человека: результаты международных исследований в области психического здоровья. Депрессия и тревога. 34 (4): стр. 315 - 326.
• Капфхаммер, Х. (2008). Лечебные возможности после травматических переживаний. Психиатрия Данубина. 20 (4): 532 - 545.
• Марковиц, Дж. К.; Милрод, Б.; Блайберг К., Маршалл Р. (2009). Межличностные факторы в понимании и лечении посттравматического стрессового расстройства. Журнал психиатрической практики. 15 (2): стр. 133 - 40.
• Всемирная организация здравоохранения (1992 г.). Международная классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем, десятая редакция (МКБ-10). Женева, Швейцария.