Эмоциональная психология: основные теории эмоций

Эмоции - это область исследования, которая веками восхищала ученых.

Однако их сложность затрудняет определение и понимание того, как они работают одновременно. что не помешало многим исследователям продвинуться в этом направлении знание.

Существование различных теорий эмоций, появившихся на протяжении всей истории психологии. поскольку наука объясняет эти усилия. В этой статье мы узнаем самые важные из них.

• Статья для углубления: «Базовых эмоций четыре, а не шесть, как считалось»

Эмоции: что это такое?

В эмоции они оказывают на нас огромную силу и влияют на наше мышление и поведение, поэтому они имеют большое значение при изучении психологии. В последние годы появились различные теории, которые пытаются объяснить, как и почему возникают человеческие эмоции и, более того, в мире психологии: эмоциональный интеллект набирает обороты благодаря его преимуществам для благополучия и эмоционального развития людей..

Такие понятия, как эмоциональное подтверждение, эмоциональный самоконтроль или эмоциональное управление, становятся для нас все более и более привычными, и то и другое в мире в организации, как и в спорте, правильное эмоциональное управление тесно связано с представление.

Тем не мение... Как мы можем понять, что такое эмоция? Эмоции часто определяют как сложное аффективное состояние., субъективная реакция, возникающая в результате физиологических или психологических изменений, влияющих на мышление и поведение. В психологии они связаны с разными явлениями, в том числе с темпераментом, личность, юмор или мотивация.

По словам Дэвида Г. Мейерс, опытный эмоциональный психолог, человеческие эмоции включают «физиологическое возбуждение, экспрессивное поведение и сознательный опыт».

Теории эмоций

Наиболее важные теории эмоций можно разделить на три категории.: физиологический, неврологический Y познавательный.

Физиологические теории предполагают, что за эмоции ответственны интракорпоральные реакции. Неврологические теории предполагают, что активность мозга приводит к эмоциональным реакциям. И, наконец, когнитивные теории утверждают, что мысли и другая умственная деятельность играют важную роль в формировании эмоций.

Но, Какие теории эмоций существуют? Вот самые известные теории эмоциональной психологии.

Эволюционная теория эмоций (Чарльз Дарвин)

Эволюционная теория эмоций берет свое начало в идеях Чарльз Дарвин, какие утверждал, что эмоции эволюционировали, потому что они были адаптивными и позволяли людям выживать и воспроизводиться. Например, эмоция боюсь он заставлял людей сражаться или избегать опасности.

Следовательно, согласно эволюционной теории эмоций, наши эмоции существуют, потому что они служат нам для выживания. Эмоции побуждают людей быстро реагировать на раздражители из окружающей среды, что увеличивает шансы на выживание.

Кроме того, понимание эмоций других людей или животных также играет решающую роль в обеспечении безопасности и выживания.

Теория эмоций Джеймса-Ланге

Это одна из самых известных физиологических теорий эмоций. Предложено независимо Уильям Джеймс и Карл Ланге, Эта теория предполагает, что эмоции возникают как следствие физиологических реакций на события..

Более того, эта эмоциональная реакция зависит от того, как мы интерпретируем эти физические реакции. Например, представьте, что вы идете по лесу и видите медведя. Вы начинаете дрожать, и ваше сердце бешено колотится. Согласно теории Джеймса-Ланге, вы интерпретируете свою физическую реакцию и придете к выводу, что вы напуганы: «Я дрожу и поэтому боюсь». Итак, эта теория утверждает, что вы дрожите не из-за страха, а из-за того, что вы дрожите.

Теория эмоций Кэннона-Барда

Другая хорошо известная теория эмоций - это теория Кэннон-Барда. Уолтер Кэннон не согласился с вышеизложенной теорией по разным причинам. Первый, предположил, что люди испытывают физиологические реакции, связанные с эмоциями, не чувствуя эмоции. Например, ваше сердце может биться чаще, потому что вы занимаетесь спортом, а не обязательно из-за страха. Кроме того, Кэннон предположил, что мы ощущаем эмоции одновременно с физиологическими реакциями. Кэннон предложил эту теорию в 1920-х годах, но физиолог Филип Бард в 1930-х годах решил расширить эту работу.

В частности, эта теория предполагает, что эмоции возникают, когда таламус отправляет сообщение в мозг в ответ на стимул, вызывая физиологическую реакцию. В то же время мозг также получает сообщение об эмоциональном переживании. Это происходит одновременно.

Теория Шахтера-Зингера

Эта теория является частью когнитивных теорий эмоций, и предполагает, что сначала происходит физиологическая активация. Затем человек должен определить причины этой активации, чтобы испытать ярлык эмоции. Стимул вызывает физиологический ответ, который затем когнитивно интерпретируется и маркируется, что становится эмоциональным переживанием.

Теория Шахтера и Зингера вдохновлена ​​двумя предыдущими. С одной стороны, как и теория Джеймса-Ланге, она предполагает, что люди выводят свои эмоции из физиологических реакций. Однако он отличается от этого по важности ситуации и когнитивной интерпретации, которую люди используют для обозначения эмоций.

С другой стороны, как и теория Кэннона-Барда, она также утверждает, что подобные физиологические реакции вызывают самые разные эмоции.

Теория когнитивной оценки

Согласно этой теории, мысль должна возникнуть до переживания эмоции. Ричард Лазарь был пионером этой теории, поэтому ее часто называют теорией эмоций Лазаря. Короче говоря, этот теоретический артефакт утверждает, что последовательность событий сначала включает стимул, а затем эмоцию.

Например, если вы находитесь в лесу и видите медведя, вы сначала подумаете, что находитесь в опасности. Это вызывает эмоциональное переживание страха и физиологическую реакцию, которая может закончиться бегством.

Теория эмоций лицевой обратной связи

Эта теория утверждает, что выражение лица связано с эмоциональным переживанием.. Некоторое время назад и Чарльз Дарвин, и Уильям Джеймс отметили, что иногда ответы физиологические эффекты оказали прямое влияние на эмоции, а не просто были следствием эмоции. По мнению теоретиков этой теории, эмоции напрямую связаны с изменениями, производимыми лицевыми мышцами.

Например, людям, которым приходится заставлять улыбаться в определенной социальной среде, будет лучше, чем тем, у кого более нейтральное выражение лица.

Связь эмоций с благополучием

В последнее десятилетие теория эмоционального интеллекта начала набирать обороты. Этот вид интеллекта, который стал популярным благодаря Дэниел Гоулман, берет свое начало в видении интеллекта учителя Говард Гарднер, то Теория множественного интеллекта.

Существует множество исследований, подтверждающих, что эмоциональный интеллект является ключом к благополучию людей, поскольку самопознание, эмоциональная регуляция или сочувствие Они положительно влияют на психологическое благополучие людей, а также на личные отношения, работу или развитие спорта.

Чтобы узнать больше об эмоциональном интеллекте, рекомендуем прочитать следующие статьи:

• "Что такое эмоциональный интеллект? Открывая важность эмоций"
• "10 преимуществ эмоционального интеллекта"

Библиографические ссылки:

• Далглиш, Т. (2004). Эмоциональный мозг. Обзоры природы Неврология. 5 (7): стр. 583 - 589.
• Дарвин, К. (1872). Выражение эмоций у человека и животных. Лондон: Джон Мюррей.
• Ellsworth, P.C. (1994). Уильям Джеймс и Emotion: стоит ли век славы века непонимания? Психологический обзор. 101 (2): стр. 222 - 229.
• Фридман, Б. (2010). Чувства и тело: Джеймсский взгляд на автономную специфику эмоций. Биологическая психология. 84 (3): стр. 383 - 393.