5 советов, как воспитать ребенка эмоциональным интеллектом

В Эмоциональный интеллект решающим образом влияет на нашу жизнь. А ТАКЖЕправильно обучить ребенка эмоциональному интеллекту Это может принести вам пользу в будущем во многих сферах вашей жизни: личное благополучие, учеба, работа, межличностные отношения и т. Д.

Эмоциональный интеллект и будущее благополучие

Умение справляться со своими чувствами и чувствами других людей - основа эмоционального интеллекта, важный инструмент, которому можно научиться с раннего возраста. Коэффициент интеллекта (IQ) всегда считался предиктором успеха в жизни, но Исследования показали, что навыки и способности, необходимые для успешной жизни, - это другие, и только IQ не может предсказать Личное развитие Верно.

Счастливее люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта, более творческий, принимают лучшие решения, спонтанны, знают и лучше выражать свои эмоции.

Но, Как можно научить ребенка эмоциональному интеллекту? Хотя воспитание у ребенка эмоционального интеллекта - это задача и родителей, и учителей, если вы родитель, вот несколько советов. чтобы вы могли помочь своему ребенку лучше знать и регулировать свои эмоции, и чтобы он мог улучшить свои межличностные отношения в будущее.

Советы по воспитанию вашего ребенка с эмоциональным интеллектом

1. Признайте точку зрения вашего ребенка и посочувствуйте ему

Хотя иногда ничего не поделаешь, чтобы ребенку однажды не стало грустно, посочувствовать ему. Понимание помогает людям принимать отрицательные эмоции. Если эмоциональная реакция вашего ребенка кажется несоразмерной ситуации, поймите, что каждый человек живет своей жизнью, и во многих случаях необходимо испытывать боль, чтобы продолжать растет.

Но сопереживание не означает, что вы должны соглашаться, это означает, что вы понимаете их точку зрения. Ощущение, что кто-то понимает нашу точку зрения, может помочь нам в тяжелые времена вместо того, чтобы застрять в негативном опыте. Дети учатся сочувствию на собственном опыте, и, поскольку вы можете быть для них хорошим образцом для подражания, научите их сочувствовать и дайте им понять, что вы понимаете их точку зрения.

Вас может заинтересовать: «10 стратегий повышения самооценки вашего ребенка»

2. Пусть это выражается

Принимайте эмоции вашего ребенка вместо того, чтобы преуменьшать или отвергать их, иначе вы дадите понять, что некоторые эмоции неприемлемы и смущают.

Отсутствие одобрения или подтверждения ваших отрицательных эмоций (например, вашего гнева) не заставит вас перестать испытывать эти эмоции и может вызвать эмоциональное подавление.

Подавление эмоций заставляет их не исчезать, так как они должны выражать себя, даже без контроля. Вместо этого, покажите ему огромное разнообразие эмоций, которые существуют и помочь ему осознать, что они являются частью человеческого существования. Это не означает, что для того, чтобы жить в гармонии с другими людьми, необходимо контролировать некоторые эмоции (контролировать - значит знать значение эмоции). Если вы примете его эмоции, вы научите его, что эмоциональная жизнь не опасна, но универсальна и управляема. Это полезно, поскольку помогает принять себя таким, какой вы есть.

3. Активно слушайте своего ребенка

В активное слушание речь идет о том, чтобы слушать, как дети пытаются понять, что они говорят и что чувствуют. То есть эмоциональная составляющая (чувства, эмоции, ощущения и т. Д.) Рассматривается в первую очередь перед рациональной составляющей (идеи, убеждения, знания и т. Д.).

Обратите внимание на то, что ваш ребенок пытается сказать вам, когда признается в своих мыслях и эмоциях., а затем дайте ему понять, что вы его понимаете. Например, если вы подозреваете, что ваш ребенок может пострадать из-за того, что вы провели много времени с новым ребенком, предложите ему открыть вам свое сердце и рассказать вам об этом. Затем вы можете использовать примеры из собственной жизни, чтобы показать, что вы понимаете. Это поможет вам понять, что все мы испытываем приятные эмоции и болезненные эмоции.

4. Научите его решать проблемы

Поскольку эмоции - это сообщения со смыслом, научите вашего ребенка понимать их, чувствовать их и терпеть, не воздействуя на них, тем самым снижая их интенсивность. Как только они будут приняты, вы можете переходить к устранению неполадок.

Когда эмоции принимаются, их интенсивность падает, и ум лучше справляется с проблемами. Научите его быть терпеливым, понимать и регулировать свои эмоции. Этим способом, улучшить свой эмоциональный самоконтроль.

Исследования в этой области показали, что сочувствия недостаточно, чтобы научить вас управлять своими эмоциями, потому что для эмоционального контроля необходимо овладеть другими навыками эмоционального интеллекта. Научите ребенка определять, маркировать, понимать и регулировать эмоции, поскольку это будет способствовать расширению прав и возможностей в вашей жизни, и это даст вам возможность решать проблемы, которые могут возникнуть в вашей повседневной жизни.

5. Играйте в эмоциональный интеллект

Через игру дети учатся навыкам, и это основной элемент в жизни ребенка, который, помимо развлечения, необходим для его развития. Азартные игры могут принести вам много пользы не только на психомоторном уровне, но также могут помочь вам лучше понять свои эмоции.

Следовательно, игра полезна, чтобы помочь испытать такие эмоции, как удивление, ожидание, неуверенность или радость; и это может способствовать развитию способности разрешать эмоциональные конфликты (личные и межличностные).

На это видео Вы можете увидеть пример важности игры для развития эмоционального интеллекта.