4 способа лгать себе

Насколько мы разумные животные, это не означает, что у нас есть разумное и реалистичное представление о том, что у нас больше всего под рукой: о самих себе. Это может показаться парадоксальным, но наличие доступа практически ко всей информации о том, кто мы и как мы себя чувствуем, не означает, что она надежна.

По факту, есть много ситуаций, в которых лучше всего нас понимают другие, из-за простого факта, что ты другие люди. Предвзятый взгляд на владеть мной Это бремя, которое несет каждый из нас, в то время как наши друзья, семья и коллеги уже У них есть то преимущество, что они наблюдают за нами с более отдаленной точки зрения и во многих случаях аналитика.

Определенно, есть так много способов, которыми мы лжем друг другу самих себя, чтобы не ставить под угрозу определенные аспекты нашего собственного мышления.

• Статья по теме: "Как выйти из зоны комфорта? 7 ключей к этому"

Важность когнитивного диссонанса

Почему мы стараемся не замечать те аспекты реальности, которые нам не нравятся, если их знание может быть полезно для их решения? Ответ кроется в хорошо известной в мире психологии концепции:

когнитивный диссонанс.

Признаете ли вы то чувство дискомфорта, которое испытываете, когда понимаете, что два убеждения, к которым вы чувствуете привязанность или которые, по крайней мере, кажутся вам разумными? Вот ключ. Короче говоря, когнитивный диссонанс - это состояние напряжения, которое появляется когда два или более убеждений противоречат друг другупоскольку они несовместимы.

Есть несколько способов избежать когнитивного диссонанса или прекратить его существование, и многие из них нам не позволяют. привести к лучшему пониманию реальности от отражения того, что, как мы думали, мы знаем, до момент. В этом случае происходит то, что мы обманываем самих себя. Это происходит по-разному, как мы сейчас увидим.

Таким образом мы лжем себе

Хотя может показаться, что это не так, большинство из нас более чем рады прибегая к самообману, чтобы сохранить неприкосновенный образ того, кто мы есть. И заключается в том, что самооценка очень тонкая, и иногда механизмы, которые мы используем, чтобы избежать сопоставления ее с реальностью, являются автоматическими.

Теперь по той же причине, по которой мы пытаемся сохранить это самооценка автоматически трудно осознавать те моменты, когда мы обманываем самих себя.

Чтобы вам было легче выявлять красные флажки в отношении самообмана, ниже вы можете увидеть 4 способа, которыми мы склонны себя обманывать.

1. Спутать потребность с волей

Много раз, ситуации, когда одна сторона доминирует над другой они замаскированы под ложный образ свободы. Например, есть отношения, в которых связующим звеном является просто страх одиночества одной из них. Этот страх заставляет отношения идти своим чередом, несмотря на то, что они явно разрушительны и асимметричны.

В этих случаях человек, который остается из-за динамики зависимости, считает, что все эти моменты дискомфорта, которые вы испытываете, связаны с жертвами, которые мы должны принести хорошо романтическая любовь. Любое указание на то, что на самом деле происходит то, что ее партнер вампиризует ее, будет непременно проигнорировано.

Между прочим, нечто подобное происходит много раз в отношениях, которые недавно пристрастились к употребляемому веществу.

2. Играйте со смыслом слов

Когда дело доходит до облегчения дискомфорта, вызванного когнитивным диссонансом, одна из наиболее часто используемых стратегий состоит из: изменить нашу систему убеждений придать новое значение некоторым из тех, которые находились в противоречии, и, таким образом, заставить его хорошо «вписаться» в собственный менталитет.

Если это приводит к глубокому размышлению о наших убеждениях, и мы в конечном итоге соглашаемся с тем, что реальность не так проста, как мы думали сначала, возможно, это будет конструктивный опыт и отрезвляюще. Но если единственная цель, которую преследуют с этим, - как можно скорее унять эту тревогу, порожденную неуверенностью в том, что мы не знаем, во что верить, мы впадем в самообман.

В частности, то, что обычно делается в этих случаях, - это немного «убрать» концепции, которые мы используем для понимания определенных частей реальности. так что его значение становится более неоднозначным и создается иллюзия, что идея, которая раньше вступала с ними в конфликт, теперь подходит.

Например, тот, кто может полагать, что гомосексуальность неестественен, потому что он не способствует воспроизводству, но столкнувшись с идеей, что многие гетеросексуальные люди решают не делать этого. иметь детей, защищать идею о том, что гомосексуальность неестественен, потому что это статистическая аномалия, и так далее, пока не будет дано понятие «неестественного» как можно больше определений. недостаток.

3. Избегайте контакта с опасными идеями

Еще один способ обмануть себя - это полностью игнорировать одну из этих "опасных идей", не обращая на это внимания, делая его недействительным. Таким образом, часто, если кто-то поднимает эту тему разговора, другой отвечает «хорошо, давайте не будем спорить» или, саркастически, «хорошо, хорошо, только у вас есть абсолютная правда». Это способы выиграть спор, не выиграв его, ленивый ресурс, позволяющий избежать неудобной ситуации.

4. Верьте, что мы единственные, кто уникален

Это очень повторяющаяся мысль, которая используется как щит для нашего представления о себе, когда все вокруг нас кричит нам в лицо, что у нас есть проблема. По сути, он состоит из веры в то, что независимо от того, насколько внешний мир управляется вниманием к объективным истинам, наш случай уникальный и особенный, и никто не может сказать нам, что с нами происходит или что с нами будет.

Например, это часто случается с табачной зависимостью: мы видим, что люди, выкуривающие более трех сигарет в день, имеют серьезные проблемы с тем, чтобы бросить курить. потреблять его, но мы считаем, что у нас, которые поступают так же, не возникло пристрастия, и у нас не было бы проблем, если бы мы хотели отказаться от этого привычка.