Утрата идентичности из-за зависимости

В обществах, в которых мы живем сегодня, постоянно происходит поток новинок и стимулов. постоянное, необходимость иметь свободное время, моменты для проведения досуга, чтобы наш ритм. Будь то гуляние с друзьями, поход в горы или занятия спортом, эти приятные занятия не только приносят нам хорошее самочувствие; они также позволяют нам отключиться от многих наших обязанностей.

Однако в некоторых случаях эти приятные занятия отвлекают с нашей стороны слишком много времени, внимания и ресурсов, и это порождает ситуации зависимости. Входим в цикл предвкушения и удовлетворения потребностей, и трудность разорвать этот круг препятствует выполнению наших обязательств перед другими или самими собой. И дискомфорт и разочарование, которые порождает эта потеря контроля, также сказываются на нас.

И дело в том, что хотя слово «зависимость» обычно ассоциируется с наркотиками, на самом деле есть много других контекстов, которые могут заставить нас войти в динамику зависимости. Поэтому важно получить профессиональную помощь и не предполагать, что для преодоления зависимости все основано на простом отказе от употребления. Он основан на том, чтобы снова стать самим собой, переосмыслив образ жизни, который действительно определяет нас.

• Статья по теме: "Типы лекарств: узнайте их характеристики и эффекты"

Утрата идентичности из-за зависимости

В любой ситуации, когда мы замечаем, что теряем контроль над своей жизнью из-за какого-то типа потребление или деятельность, которая вызывает у нас зависимость, важно рассмотреть возможность посещения психотерапия. Психологическая помощь специалистов в области психического здоровья может помочь нам разорвать этот порочный круг в таких ситуациях, как наркомания, азартные игры, токсичные отношения с людьми, которые доминируют над нами, и т.п.

Столкновение с проблемами такого рода сразу после обнаружения потери контроля важно для того, чтобы как можно быстрее найти их решение. Особенно учитывая степень, в которой зависимости могут иметь.

Как показывают данные Министерства здравоохранения Испании, примерно 20% молодых испанцев в возрасте от 15 до 24 лет употребляли каннабис хотя бы один раз в 2018 году. С другой стороны, в отчете, подготовленном на основе исследования ESTUDIES в 2014 г., у подростков от 15 до 16 лет в течение 30 дней До запроса 65% употребляли алкоголь, 37% злоупотребляли алкоголем и 28% употребляли алкоголь. каннабис. Использование этих веществ увеличивается, а возраст начала становится моложе.

• Вам может быть интересно: "14 самых распространенных причин наркозависимости"

Эволюция зависимости от психоактивных веществ

В начале употребления наркотика легко продолжить употребление этого вещества: ощущение при этом обычно приятное. Однако со временем, когда мы попадаем в зависимость, это удовольствие заменяется раздражительностью, необходимость пройти через этот опыт еще раз, несмотря на то, что он порождает социальную изоляцию. Попутно здоровье часто изнашивается, как физически, так и психологически.

В конце концов, способность рассердиться на что угодно превращается в отчаяние и полную потерю автономии. По этой причине очень важно понимать, какова природа зависимости, чтобы иметь возможность бороться с ней и не допустить, чтобы она лишала нас свободы.

Весь процесс закрепления зависимости обычно происходит, когда человек осознает этот вредный занос, который уносит свой образ жизни. Поэтому во многих случаях человек изо всех сил пытается освободиться от такого рода зависимости, и это обычно вызывают разочарование и ощущение бесполезности любого сопротивления, что облегчает рецидивы.

С другой стороны, периоды, когда мы стараемся избегать потребления, порождают еще большее желание повторить опыт приема наркотика, который нас предрасполагает. пройти через эффект отскока: рецидив происходит при более сильном и интенсивном потреблении, чем это было бы, если бы они не пытались бросить это вещество.

В свою очередь, развитие зависимости заставляет что каждый раз требуется брать большие суммы из того, что вызывает у нас зависимость: количество, которое сначала доставляло нам удовольствие, а спустя несколько месяцев едва ли служит удовлетворению части императивной потребности в потреблении.

Конечно, попадание в ловушку этого опыта зависимости болезненно для тех, кто переживает это в своей собственной плоти, но также очень болезненно для их близких. В то же время, ложные представления о зависимости, например, идея о том, что бросить курить - это вопрос силы воли, способствуют возникновению разочарования и стигматизации, а в некоторых случаях и криминализации жертвы.

Для чего нужна психотерапия с наркологами?

Профессиональная помощь дает множество преимуществ и полезных инструментов для борьбы с зависимостью. Например, дать пациентам удобное и безопасное пространство для размышлений, самовыражения и анализа своих чувств, не подвергаясь предубеждениям и страху за то, что они скажут.

С другой стороны, психотерапия - одна из лучших возможностей для постановки реалистичных целей и разумные планы действий, которые позволяют нам постоянно и эффективно отклоняться от того, что делает нас зависимыми.

С другой стороны, возможность иметь терапевтическую перспективу, выходящую за рамки симптомов, видимых через призму психиатрии, также очень ценна. Психотерапевты работают с учетом глобального контекста жизни людей, их жизней. как единое целое: отношения с родственниками пациента, местом работы, увлечениями и т.п.

Это помогает внести изменения в вашу повседневную жизнь, которые облегчат переход к жизни, свободной от зависимости. Терапевтическое сопровождение адаптировано к уникальным впечатлениям каждого пациента.И не только в симптомах, которые появляются в моменты кризиса или госпитализации.

С другой стороны, к этим типам проблем нужно подходить, исходя из мультидисциплинарной логики, в которой есть не только один экспертный голос. Во многих случаях вам приходится работать как с психологами, так и с специализированными психиатрами. Подразделение поддержки - это не столько изолированный профессионал, сколько команда профессионалов.

Заключение

В тот момент, когда появляется аспект вашей повседневной жизни, который берет под свой контроль вашу жизнь и определяет, когда вы можете отдыхать, когда вы можете работать, когда вы можете выйти и как вам следует поговорить с остальными людьми... это знак того, что ваша автономия подрывается, а качество вашей жизни улучшается маленький. В конце концов, ваша идентичность исчезает; вы перестаете быть собой, чтобы стать версией себя, которая не может существовать по своим собственным правилам.

Однако зависимость не обязательно должна быть чертой вашей личности, которая определяет, что вы можете или не можете делать. Обратитесь за профессиональной поддержкой, чтобы облегчить ваше возвращение к более свободной и здоровой жизни.

Автор: Алехандро Норьега де Хесус. Специалист по наркологии и психотерапевт в Ara Psicología