3 важных аспекта адаптации к новой стране

Процесс изменений, который влечет за собой проживание в другой стране, - это ситуация, которую каждый может рассматривать как психологически дестабилизирующую.

Есть разные причины, по которым люди решают переехать с одной территории на другую, эмигрировать. (улучшение личной стабильности, поиск возможностей, трудности в стране рождения), и это изменение приносит с собой набор элементов, которые важно учитывать.

Эмиграция - сложная задача 

Миграция без надлежащей подготовки может привести к плохой адаптации к новому сайту, чувству вины, грустить выражается в чувстве пустоты, разочарование и разочарование непонимание того, что происходит, - вот некоторые из элементов, которые могут затруднить переход.

Вот почему важно учитывать следующие три аспекта.

1. Самосознание: познать себя в трудные времена

Из теории Эмоциональный интеллект, самосознание - ключевой момент, который нужно преодолеть и добиться успеха в любой ситуации, в основном это признание того, что вы чувствуете в данный момент (радость, печаль, вина) и в чем причина этого эмоции, познание себя будет способствовать социальной и культурной адаптации в новом контексте, понять и почувствовать позволит 

правильное управление нашими эмоциями поощрение приятных ощущений.

Естественно, что в некоторых случаях возникает чувство одиночества., из-за физического дистанцирования от членов семьи и мест привычки, печали и ностальгии из-за желания увидеть близких или оказаться в ранее привычных местах. Чтобы понять эти чувства, нужно позволить им остаться на более короткое время, задавая такие вопросы, как: что я чувствую и по какой причине я должен это чувствовать? Что мне нужно? Что я могу сделать, чтобы улучшить свое настроение?

2. Откройте для себя новую человеческую и физическую среду и наслаждайтесь новыми ситуациями

В исследовании, проведенном Пачеко А., Лукой I и др. В 1984 году с участием молодых пуэрториканцев, они разработали этапы процесса адаптации в другой стране.

К. Фаза слияния между собой и окружающей средой

Первая из них - это фаза слияния между собой и требованиями окружающей среды: эта фаза предполагает способность быть гибким и уступать требованиям окружающей среды. требования окружающей среды, на этом этапе вы можете примерить новую одежду, заняться другими делами или экспериментировать со вкусами и интересами. новый, адаптируя его к вашим ценностям и личности.

Б. Фаза дифференциации конфликта

Второй - фаза дифференциации конфликта или его изоляция от принимающей среды, предлагает открытую критику новой среды с учетом возможной изоляции от среды и общества, в котором они находятся. В этом смысле изменения в культуре в целом представляют собой проблему для мигрантов, которым иногда трудно ассимилироваться и приспособиться к своей личной структуре.

Определите, что вселяет в нас уверенность и нравится окружающая среда, в которой мы находимся. будет способствовать самопознанию. С другой стороны, расширение опыта и обучение обогатят видение мира.

С. Фаза иерархической интеграции

Последний этап - это фаза иерархической дифференциации и интеграции, после нахождения ситуаций и мест, в которых можно почувствовать себя. уверенность и комфорт, например, конкретная работа, спортивное занятие или что-то столь простое, как квадрат, к которому это приятно идти. Любая найденная альтернатива позволит интегрировать новую модель видения панорамы., и в результате мы получим такие преимущества, как повышенная самооценка, личностное развитие, поиск новых способов мышления, чувств и жизни.

3. Думай позитивно 

Как упоминалось ранее, адаптация к другой стране может восприниматься как дестабилизирующая, представляет собой падение парадигмы обычаев и привычек, которые обычно сохранялись. Вот почему в процессе будут возникать ситуации, которые в зависимости от того, как мы их воспринимаем, будут влиять на нас в в меньшей или большей степени (трудности с поиском работы, изменение диеты или диеты, стресс и беспокойство или ограничения в конечном итоге).

В теория позитивного мышления предлагает совершенствоваться и легче позиционировать себя в успехе наших планов. Думать позитивно - значит объективно оценивать реальность, уметь находить разные решения и альтернативы каждой проблеме, думать Такой подход позволяет осознавать слабые стороны, но при этом направляет внимание на преимущества, на учения и знания каждого. ситуация. Позволительный подход, мотивация, предрасположенность к принятию адекватных решений, и в целом к ​​подходящему отношению к новому изменению. С этим видением все препятствия станут возможностями для улучшения.

Таким образом мы можем найти в трудностях трудоустройства возможность расширить панораму, быть исследователем творческих идей, будьте предпринимателем в том, что вам нравится, и найдите способ добиться успеха.

Процесс миграционных изменений представляет собой вызов, который мало кто осмеливается принять., вот почему тот, кто отваживается пережить такой опыт, как адаптация к проживанию в новом страна должна быть готова к приобретению навыков и способностей для достижения успеха в опыт. Если вы переживаете ситуацию адаптации в другой стране, вы должны учитывать, что вы предприниматель и, вероятно, ваше приключение принесет вам необыкновенные переживания и моменты.