Как работает терапия для пар? 7 шагов, которым нужно следовать

Семейная терапия - одна из самых востребованных консультационных услуг, и это неудивительно.

Фактически, в западных странах количество браков, заканчивающихся разводом, составляет от 30 до 45%, и если предположить, что люди, которые женятся, как правило, те, кто уже достиг некоторой стабильности в своих отношениях, это свидетельствует о том, что проблемы в отношениях возникают далеко не редко. исключения.

С другой стороны, терапия пар показала свою эффективность в увеличении шансов того, что аффективная связь будет ослаблена. укреплять и улучшать сосуществование, и это влияет на то, что многие пытаются возобновить свои любовные отношения с помощью поддержки профессиональный. Тем не мение… Как работает терапия для пар? Это тема, которую мы исследуем, если вы продолжите читать.

• Статья по теме: "5 видов парной терапии"

7 ключей к пониманию того, как работает терапия для пар

Это основные руководящие принципы, которые помогают понять, как работает терапия для пар с точки зрения тех, кто приходит к ней в качестве клиентов.

1. Определите, следует ли решать проблему с помощью терапии.

Не все проблемы в отношениях можно решить с помощью супружеской терапии. По факту, в некоторых случаях очень важно не пробовать этот маршрут; Это случаи, когда человек становится жертвой физического или психологического насилия..

В подобных ситуациях первый и единственный краткосрочный выход - немедленно прекратить отношения и уйти в безопасное место; Обращение к психотерапевту усугубило бы проблему и использовалось как предлог для того, чтобы отложить разрыв. Однако мы, семейные терапевты, не стараемся продлить эти отношения.

2. Выберите формат: лично или онлайн

В данный момент, есть много команд психологов, которые, помимо классической терапии в очном формате, также проводят онлайн-терапию..

Это основано на сеансах видеозвонков через электронные устройства с камерами, обычно ноутбуки или настольные компьютеры. Основное отличие заключается в используемом канале связи, а также в экономии времени и времени на дорогу.

3. Выберите место, куда хотите пойти

Важно, чтобы вы выбрали терапевтический центр или офис, в котором работают зарегистрированные психологи, чтобы иметь гарантии того, что у них есть необходимая подготовка для ведения дел.

• Вам может быть интересно: "14 самых распространенных проблем в отношениях"

4. Решите, когда вам лучше идти

Терапия для пар требует еженедельной периодичности с сохранением последовательности в расписании. Убедитесь, что выбранное время и день подходят вам в одинаковой степени., чтобы не создавать асимметрии и проблемы, которые могут развиться и сформировать новый конфликт. Если вам не хватает времени, рассмотрите вариант онлайн-терапии пар.

5. Поговорите об этом и минимально установите проблему и

Хорошо, что перед первым сеансом вы рассказываете о проблеме или проблемах, с которыми сталкиваетесь. в отношениях, чтобы иметь минимальное представление о том, что с вами происходит и что вы чувствуете, когда уважать.

Да, в самом деле, не зацикливайтесь на получении точного и объективного взгляда на проблему Решать. Один из основных аспектов понимания того, как работает терапия для пар, - не пытаться полностью расшифровать причину вашего дискомфорта или неудовлетворенности; Дальнейшее понимание этого - часть работы, которую вы будете выполнять на сеансах терапии с помощью психолога или психолога.

6. Оцените возможность перехода на индивидуальную терапию.

Иногда психологи рекомендуют совмещать парную терапию с индивидуальными занятиями для одного или для обоих членов пары, чтобы лечить личные проблемы, которые влияют на отношение. В этих случаях не нужно искать виноватых.Это просто еще одна возможность преодолеть проблему, которая, вероятно, вызывает дискомфорт в других сферах жизни, помимо любовных отношений и совместной жизни дома.

7. Пойдите на терапию и посвятите себя процессу

Очень важно не пропускать сеансы, потому что это обычно используется как предлог, чтобы прекратить ходить на терапию. Чтобы получить результат, Вы должны поддерживать последовательность на протяжении всего терапевтического процесса, в течение нескольких недель или месяцев..

Вы хотите пройти терапию для пар?

На Психологи Махадаонда у нас есть многолетний опыт проведения как парной терапии, так и психотерапии индивидуально, всегда используя методы и стратегии вмешательства, которые оказались наиболее эффективными. эффективный. Кроме того, мы также проводим терапию для детей и подростков, которая может быть полезна парам или супружеским парам с маленькими детьми, у которых могут возникнуть проблемы в отношениях.

Вы можете получить наши услуги как лично в нашем центре, расположенном в Махадаонде, так и через онлайн-сеансы по видеозвонку; Если вам интересно узнать больше о том, как мы работаем, или вы хотите увидеть нашу контактную информацию, перейдите по ссылке эта страница.

Библиографические ссылки:

• Бискотти, О. (2006). Парная терапия: системный взгляд. Буэнос-Айрес: Люмен.
• Кристенсена, А. И Доссб, Б. (2018). Интегративная поведенческая терапия пар. Текущее мнение в психологии, 13: стр. 111 - 114.
• Ahluwalia, H.; Ананд, Т и Суман, Л. (2018). Супружеская и семейная терапия. Индийский журнал психиатрии, 60 (4): стр. S501 - S505.
• Лепор, Дж. (2010). Расцвет брачной терапии и другие мечты о человеческом улучшении. Нью-Йорк: житель Нью-Йорка.
• О'Донохью, В. И Фергюсон, К. (2006). Доказательная практика в психологии и поведенческом анализе. Поведенческий аналитик сегодня.