Я не понимаю своего сына-подростка: что делать?

Проблемные или конфликтные отношения между родителями и детьми - один из самых сильных и эмоциональных источников дискомфорта. болезненные, часто вызывающие цепные реакции как в сосуществовании и семейной динамике, так и в здоровье ментальный.

По этой причине многие родители, обращающиеся за психологической помощью, обращаются за консультацией по очень конкретной причине, связанной с одной из их основных ролей в семье: «Я не понимаю своего сына-подростка, мне сложно с ним общаться», является примером очень распространенной жалобы.

Поэтому здесь мы сделаем краткий обзор наиболее важных факторов, которые могут быть причиной этой проблемы, и я предложу несколько рекомендаций и советов, чтобы начать понимать вашего ребенка подросткового возраста.

• Связанная статья: «5 типов конфликтов в подростковом возрасте (в семейном контексте)»

Возможные причины проблем с пониманием вашего подростка

Поскольку мы говорим о подростках здесь в подростковом смысле, мы не должны забывать, что Несмотря на молодость и отсутствие опыта во многих сферах жизни, это люди со сложными психологическими характеристиками и собственной индивидуальностью.

.

На трудности, возникающие между отцом и сыном при общении, могут влиять очень определенные факторы, которые нельзя экстраполировать на другие семьи: конфликты, которые укоренились годами, к психологическим расстройствам, которые необходимо лечить в терапии, из-за отсутствия отца в течение многих лет из-за развод и т. д.

Принимая это во внимание и предполагая, что за этими проблемами обычно стоит не одна причина, а комбинация посредников, здесь рассмотрим наиболее частые триггеры и предрасположенности.

• Неуверенность со стороны поместья: табуированные темы, связанные с его психосексуальным развитием, его общественной жизнью и т. Д.
• Обида на укоренившиеся конфликты.
• Страх раскрыться и проявить уязвимость или недостатки из-за слишком жесткого стиля воспитания.
• Недостаток времени вместе, в настоящем или в недавнем прошлом.
• Страх потерять доверие других подростков, рассказывающих о своей деятельности.
• Страх попасть в беду из-за выявления проблем с психическим здоровьем.

Ключевые идеи для понимания вашего сына или дочери-подростка

Как я уже упоминал ранее, существуют очень специфические ситуации, в которых проблема во взаимоотношениях между родителями и детьми заключается в очень дисфункциональные психологические элементы на разных уровнях, не только в том, что касается общения между подростком и взрослый. Например, последствия травли, психических расстройств и т. Д. В таких случаях лучше всего заручиться поддержкой психотерапевта.

Однако в других случаях проблемы не такие серьезные, и нет более четких триггеров. помимо сбоев в общении и плохих привычек сосуществования, поэтому можно искать решения для одного одно и тоже. Поэтому здесь мы рассмотрим несколько советов, чтобы нам, родителям, было легче поставить себя на место сына или дочери подросткового возраста.

1. Организуйте свое время

Чтобы начать общаться со своим сыном или дочерью, важно уделять общению время, которого он заслуживает. То есть убедитесь, что когда придет время говорить, это будет основным занятием, а не второстепенным. Для этого самое главное - организовать время так, чтобы вы могли регулярно совпадать в те моменты, когда ни у кого из вас нет обязанностей или других задач, которыми нужно заниматься. При необходимости скорректируйте свое расписание на своем компьютере и распечатайте. включать эти «дыры» в повседневную жизнь.

2. Не превращайте разговоры в допрос

Если вы просто задаете вопросы своему сыну или дочери-подростку, ему легко интерпретировать эту ситуацию в рамках полицейские допросы и защищаться, а также расстраивать необходимость участвовать в разговоре, ничего не получая Взамен.

Задавать вопросы - это нормально, но это должно вести к разговору, который можно развивать без участия одного человека, который «водит машину». И, кстати, для связи с ним необязательно, чтобы все разговоры были сосредоточены конкретно на том, что они делали в течение дня, кто их друзья и т. Д. Говорите о проблемах, которые, по всей видимости, влияют на вас лишь косвенно (политика, спорт, новости о научных достижениях и т. д.) - это способ узнать друг друга косвенно, не явно, а неявно, увидеть, как думает другой.

3. Покажи свои уязвимости

Если вы покажете свою несовершенную сторону, ваш сын или дочь-подросток, скорее всего, не будет защищаться и будьте более честными и открытыми.

4. Уважайте их конфиденциальность

Очень важно не ожидать от подростка той степени близости, в которой нуждается мальчик или девочка, которые еще не достигли половой зрелости. Подключиться и начать понимать молодого человека этого возраста не означает всегда знать, что он делает и о чем думает., и попытка будет иметь эффект, противоположный желаемому: он отодвинется от вас.

Вас интересует психологическая помощь?

Если вы планируете получить профессиональную психологическую поддержку для подростков или консультации для родителей, я приглашаю вас связаться со мной.

Я опытный психолог в когнитивно-поведенческой модели и работаю, помогая отдельным лицам, семьям и организациям в вопросах психологической помощи взрослым и подросткам; Сеансы могут быть очными в Мадриде или в режиме онлайн по видеозвонку.