Уходите с работы из-за психологических проблем: что это такое и как работают

Люди проводят на рабочем месте около 9 часов в день. Это означает, что более половины нашего «полезного» распорядка (в котором мы не спим) соответствует производительности на работе, отношениям с коллегами и различной динамике производство. Если человек несчастен в этой сфере своей жизни, ему вряд ли будет хорошо в другой.

По этой причине нам нетрудно признать, что работа является явным источником стресса и беспокойства и способствует появлению других более серьезных состояний, таких как депрессия. Данные говорят сами за себя: в Испании 60% работников страдают от стресса, связанного с их служебным положением, и только 37% довольны своим уровнем баланса между работой и личной жизнью. Это факт, что динамика рабочей силы обычно неадекватна, как бы рабочие ни терпели ее.

Исходя из этой предпосылки, давайте посмотрим, какую роль в отпуске по болезни играют стресс, тревога и депрессия.

• Связанная статья: «Психология труда и организации: профессия с будущим»

Уходите с работы из-за психологических проблем

Прежде всего, следует отметить, что причина отсутствия на работе должна быть оценена лечащим врачом, если Несчастный случай - это обычное заболевание или несчастный случай, не связанный с работой (если это травма на рабочем месте, обратитесь в Mutual). Что касается депрессии и других психологических проблем, есть два направления действий в зависимости от происхождения дискомфорта.:

• Общие непредвиденные обстоятельства: когда фактор стресса или триггер эмоционального состояния находится вне рабочего места. (смерть близкого человека, разлука или любая другая причина) выделение проводит лечащий врач начальный.
• Профессиональные непредвиденные обстоятельства: когда фактор стресса или триггер эмоционального состояния обнаруживается в рабочей среде (стресс, домогательства, моббинг и т. Д.), Отпуск управляется Mutual.

Кроме того, следует отметить, что Необходимо зарегистрироваться в Социальном обеспечении и предоставить предыдущие взносы., в случае, если причиной являются обычные непредвиденные обстоятельства (а именно, не менее 180 дней в интервале времени 5 лет). Также следует подчеркнуть, что диагноз ставится только пациенту, поэтому вы не обязаны сообщать компании причину своего отказа.

После того, как диагноз поставлен и сделан вывод, человек с хронической депрессией / стрессом или генерализованной тревогой может: оставаться в отпуске максимум 12 месяцев с возможностью продления еще на 6 месяцев если профессионалы видят в этом необходимость и есть вероятность выздоровления.

Между 4-м и 15-м отпуском профессионал получает 60% своей базы взносов, и эта цифра стабилизируется на постоянном уровне 75% по состоянию на 16-е число.

• Вам может быть интересно: «Выгорание (синдром горения): как его обнаружить и принять меры»

Низкий из-за беспокойства

В конце концов, единственный, кто может решить, является ли конкретное состояние патологией или состоянием в пределах нормы, является специалист, специализирующийся на психическом здоровье. В любом случае не помешает заложить ряд оснований в отношении психических расстройств, которые нас здесь волнуют.

Превыше всего, «состояние» тревожности и «патологическая» тревога могут вызвать замешательство у населения в целом.. Это нормально - чувствовать беспокойство в течение нескольких дней, если приближается важное событие или что-то пошло не так в рабочей среде, поскольку это существенная физиологическая реакция человека. Когда мы чувствуем опасность, она освобождается адреналин в нашем теле, что способствует учащению пульса, сужает кровеносные сосуды и увеличивает частоту дыхания. Это приводит к реакции «бей или беги», которая недолговечна.

С другой стороны, кортизол высвобождается в долгосрочной перспективе, и реагирует на стресс, мобилизуя питательные вещества в мышечные ткани и подавляя их процессы, которые на данный момент не важны (например, иммунная система или правильный баланс пищеварительный). Когда организм без особой причины подвергается хроническому воздействию кортизола, появляются симптомы хронического беспокойства, такие как проблемы с кишечником, трудности с концентрацией внимания, боль в груди, проблемы с отдыхом, судороги и другие вещи.

Разница между признаком и патологией заключается в продолжительности события.. Если беспокойство длится несколько дней и оправдано, это может быть нормально. Проблема возникает тогда, когда нет фактора стресса, и человек продолжает беспокоиться, испытывая постоянный «фоновый» дискомфорт. Как правило, генерализованное тревожное расстройство (ГТР) рассматривается, когда симптомы проявляются в течение 6 месяцев или более. Распространенность ГТР оценивается от 3% до 7% населения в целом.

Низкий из-за депрессии

Депрессия - это совсем другая история, потому что гораздо лучше проявить осторожность, пойти к врачу и исключить диагностика во всех случаях, вместо того, чтобы позволить заболеванию постепенно взять на себя благополучие физическое лицо. В любом случае, Чтобы пациенту поставили диагноз депрессия, Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам дает нам следующие рекомендации.:

• Депрессивное настроение на протяжении большей части дня.
• Заметное снижение удовольствия от занятий, которые ранее считались стимулирующими.
• Значительное увеличение или потеря веса (более или менее 5% массы тела) или потеря аппетита.
• Бессонница.
• Возбуждение и замедление психомоторного развития. Этот знак должен соблюдаться окружающей средой, а не самовосприятием пациента.
• Потеря энергии, чувство усталости.
• Чувство никчемности и чрезмерной вины.
• Снижение способности думать, концентрироваться и выраженные трудности в принятии решений.
• Попытка самоубийства, повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве или выполнение определенного плана самоубийства.

Чтобы диагноз был достоверным, у пациента должно быть не менее 5 из этих симптомов. в течение как минимум двух недель, при этом симптомы присутствуют почти каждый день недели. Если вы видите свое отражение в этих линиях, не стесняйтесь обращаться к врачу. Не из-за больничного, а для вашего благополучия как личности.

Важность психического здоровья на работе

Депрессия - одна из основных причин профессиональной нетрудоспособности во всем мире., возможно, превышается только при нарушениях опорно-двигательного аппарата (например, при болях в пояснице). По оценкам, 3% краткосрочных травм вызваны депрессивными симптомами, и 76% обращающихся за ними - женщины.

Преследование на работе, нереалистичные ожидания, моббинг и многие другие события могут превратить жизнь на работе в настоящий ад. Каждый гражданин имеет право потребовать снятия средств, если сочтет это уместным, но, прежде всего, это необходимо. пресечение поведения, динамики и поведения, которые в первую очередь приводят к психологической проблеме пример.