Как помочь человеку с анорексией: 8 полезных советов

Анорексия - это расстройство пищевого поведения, лечение которого сложно. В нем человек видит, как изменилось восприятие своего тела, он выглядит полноватым. Это побуждает их к нездоровому поведению в отношении еды с намерением похудеть до точки, при которой они достигнут недоедания.

Анорексия связана не только с проблемами питания, но также сопровождается неспособностью справиться с тревогой и стрессом. Контролируя пищу, человек с этим расстройством может на короткое время успокоиться.

Учитывая сложность расстройства, принципиально важно, чтобы семья и группа друзей человека с анорексия рядом с ней, убеждая ее, что она должна попросить о помощи в дополнение к тому, что это близкое окружение является ключевым фактором в Восстановление.

потом мы увидим несколько советов, которые помогут человеку с анорексией, помимо указания того, чего не следует делать вообще, чтобы ускорить процесс восстановления.

• Статья по теме: "Основные расстройства пищевого поведения: анорексия и булимия."

Как помочь человеку с анорексией? Практические советы

Может случиться так, что близкий нам человек страдает анорексией. При этом расстройстве из-за того, что человек неправильно воспринимает собственное тело, Увидев себя с большим размером тела, чем на самом деле, пытается похудеть соблюдение очень строгих диет в дополнение к одержимым тренировкам.

Когда вы достигаете очень низкого веса и не удовлетворяете потребности организма в калориях и питательных веществах, некоторые из физических симптомов, вызываемых этим заболеванием: изменение цвета кожи, расстройство пищеварения, обезвоживание, недоедание, головокружение, обмороки, усталость, потеря костной массы, проблемы с сердцем и дисбаланс электролитический. В конечном итоге этот набор физических проблем приводит к смерти..

Но не только человек с анорексией страдает их патологией. Их близкое окружение, как семья, так и друзья, страдают, когда видят, что состояние любимого человека постепенно ухудшается.

Будучи психическим расстройством, за диагностику и лечение анорексии отвечают психологи, психиатры и врачи., которые, работая вместе, способствуют выздоровлению людей, страдающих этим расстройством. Очень важно понимать, что это задача медицинских работников, которые несут ответственность за выздоровление людей с этими заболеваниями.

Однако, как друзья и семья, мы можем помочь в выздоровлении, избегая того, что может привести к физический и эмоциональный дискомфорт для человека с анорексией в дополнение к поддержке и подаче примера для следования привычкам здоровый.

Делать?

Это основные советы по оказанию поддержки и помощи человеку с анорексией, хотя не может заменить профессиональную терапию:

1. Узнайте об анорексии

Прежде чем поговорить с человеком из нашего окружения, который, как мы подозреваем, может страдать анорексией, лучше всего задокументировать это расстройство из надежных источников.

Несмотря на то, что борьба с канонами красоты смогла привлечь внимание населения к тому, как возникают расстройства пищевого поведения, особенно у женщин, существует множество мифов о Они. Мы никогда не должны забывать об этом это психологическое расстройство, и поэтому с ним нужно бороться.

Попытка лучше понять, что может происходить со знакомым, очень полезна как для него, так и для нас, учитывая это позволяет нам понять происходящие страдания и увидеть наиболее подходящий способ справиться с этим предметом.

Глубокий поиск информации об анорексии позволит вам понять, что речь идет не только о желании похудеть или выглядеть толще, чем вы есть на самом деле. За этим стоит психологический дискомфорт, который приводит человека в эту ситуацию.

2. Обсуди это в нужное время

После того, как мы задокументировали себя, пора попытаться поговорить с человеком, который, как мы подозреваем, испытывает эту проблему.

Учитывая серьезность дела, очень важно правильно выбрать место и время., чтобы не создавать напряженной ситуации. Место, где вы с ним разговариваете, не должно иметь отвлекающих элементов, так вы привлечете к нему больше внимания.

Избегайте этого разговора после ссоры и постарайтесь поговорить в уединенном месте. Спокойно выразите свою озабоченность состоянием их здоровья, так как если вы сделаете это встревоженным образом, это увеличит напряжение. Во время разговора опишите некоторые поведения, которые вы видели в нем / ней, которые заставили вас думать, что он / она может столкнуться с какой-то проблемой. Дайте понять, что вы заботитесь только о нем / ней и хотите убедиться, что все идет хорошо.

3. Поговорим об анорексии без стигматов

Наличие документальных свидетельств анорексии не позволяет нам говорить об этом расстройстве, основываясь на предубеждениях и предубеждениях. Человек с анорексией больше не будет чувствовать себя комфортно из-за этого психологического изменения, поэтому мы не должны больше беспокоить ее стереотипными идеями по этому поводу пока разговор продолжается.

Хороший способ начать разговор - сказать, что многие люди страдают этим расстройством и что они не виноваты в том, что они страдают этим расстройством. Можно даже говорить об известных людях, которые прошли через это расстройство и сумели его преодолеть.

4. Заставь его увидеть проблему

Многие люди, страдающие психологическим расстройством, даже не подозревают о нем.; однако это не означает, что это не причиняет им страданий.

Могут быть представлены изображения людей, страдающих анорексией и внешне похожих на человека, который нас беспокоит. Также рекомендуется использовать информативные видеоролики от профессионалов, в которых подробно описываются симптомы расстройство или в котором свидетельства людей, которые прошли через это и которые предлагают свои опыт.

Сообщите им об ассоциациях, группах поддержки и других ресурсах. где вы можете понять, что вы переживаете. Если вы на самом деле не страдаете анорексией, вы ничего не потеряете, проверив это.

5. Подготовьтесь к негативной реакции

Вполне вероятно, что в тот момент, когда в разговоре появляется слово анорексия или вы выражаете озабоченность на здоровье любимого человека он плохо реагирует, говоря, что не хочет об этом говорить или преуменьшает Роман.

Такая реакция нормальна, по этой причине вы должны сохранять спокойствие, не допустить, чтобы то, что они могут вам сказать, считалось личной атакой И стой на своем, говоря, что хочешь для нее самого лучшего. Скажите ему, что вы тоже были бы расстроены, если бы кто-то сказал ему, что они думают, что у него могут быть проблемы, но заставьте его задуматься, сказав, что это нормально, если кто-то беспокоится о вас.

6. Помогите ему помочь себе

Как только вы узнаете о проблеме, мы должны помочь человеку найти и найти эффективное лечение для вашей проблемы.

Иногда бывает сложно обратиться за профессиональной помощью, и есть много людей, которые в этом нуждаются. типа вмешательств, но которые откладывают встречу, и то, что должно было быть через несколько дней, стало годы. Хотя непосредственного риска для жизни человека может не быть, необходимо срочное психологическое, психиатрическое и медицинское вмешательство. Недоедание может создать серьезные проблемы для вашего здоровья, а психологические страдания, от которых вы уже страдаете, могут разрушить вас изнутри.

Для того, чтобы человек получил адекватную помощь мы можем сопровождать вас в первый день приема к врачу. Если вы не можете себе этого позволить, мы можем предложить вам более дешевые профессиональные альтернативы или даже оплатить сеанс. Мы должны понимать, что денег меньше всего, если мы хотим сохранить жизнь любимого человека.

• Вам может быть интересно: "Психология и питание: важность эмоционального питания"

7. Будьте примером и оставайтесь рядом с ним

Если вы едите вместе, пропагандируйте здоровый образ жизни, употребляя питательные блюда и в соответствующих количествах.

Пища не должна рассматриваться как источник беспокойства, к ней следует относиться как к чему-то, что доставляет нам удовольствие и помогает поддерживать наши жизненно важные функции. Не ограничивайте свое питание и не произносите вслух такие фразы, как «Я наелся сегодня» или «Я не должен был это есть»..

На более поздних стадиях выздоровления, когда человек уже меньше беспокоится о еде, если он Если однажды вы съедите что-то, что раньше было «запрещено», например кусок пиццы или торт, предложите подкрепление. положительный. Скажите ему, что вы рады, что он ест эту еду, что он заслуживает время от времени развлекаться.

8. Хвалите ее за то, что она такая.

Физическое - это еще не все в этом мире. У людей есть другие характеристики, которые определяют нас и составляют нашу идентичность.

Интеллект, доброта, смелость и другие качества - это качества, которые мы можем похвалить в человеке, которого мы любим. Таким образом, мы заставим ее чувствовать себя любимой, что мы заботимся и что ее тело не полностью определяет ее.

Что не делать?

Давайте рассмотрим несколько вариантов поведения и стратегий, которых следует избегать:

1. Контролируйте свое поведение

Путь к выздоровлению долог и включает в себя фазу глубокого размышления и самосознания.

Хотя из лучших побуждений то, что человек делает, не должно контролироваться все время, так как это заставит его почувствовать, что автономия и свобода отнимаются.

Если вы подросток, семья не должна запрещать вам делать простые вещи, например, ходить в туалет одному или выходить на улицу, особенно если вы не съели всю еду на тарелке. Необходимо соблюдать рекомендации, которые дал нам лечащий вас профессионал.

2. Негативный отзыв

Не делайте негативных комментариев о своем теле или теле других людей., поскольку это укрепит идею о том, что людей следует ценить только на основе их внешнего вида.

Есть много способов, которыми общество бомбардирует людей, особенно женщин, канонами красоты, которые умаляют людей с избыточным весом. Не будь частью этого. Вы также не должны делать комментарии типа «Я такая толстая ...» или «Я стала коровой». Они просто не помогают.

3. Скрыть болезнь

Возможно, человек, страдающий анорексией, рассказал вам о своей проблеме, потому что он очень уверен в вас. Кроме того, они могли попросить вас никому не рассказывать об этом, и они будут разочарованы, если вы расскажете их семье.

Поскольку мы сталкиваемся с проблемой со здоровьем, при которой в наиболее серьезных случаях человек может умереть, скрытие этого означает пассивное ухудшение ситуации.

Мы должны сообщить об этом окружающим и, если необходимо, сообщить властям на случай, если мы увидим, что вскоре может наступить смерть.

4. Принимайте опрометчивые решения

Учитывая сложность анорексии, это не будет исправлено через пару дней. Мы должны верить, что лечение будет способствовать выздоровлению человека, но мы также должны сохранять по отношению к нему понимание и проявлять терпение в процессе.

Библиографические ссылки:

• Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Издание пятое. DSM-V. Массон, Барселона.
• Розен, Д. (2003). Выявление и лечение расстройств пищевого поведения. Педиатрия; 111:204–11.
• Национальный институт здравоохранения и передового опыта (2004 г.). Расстройства пищевого поведения: меры по уходу при лечении и лечении нервной анорексии, нервной булимии и связанных с ними расстройств пищевого поведения. Лондон: Национальный институт здравоохранения и передового опыта.