8 психологических последствий пандемии на личном и профессиональном уровне

За очень короткое время кризис из-за коронавируса изменил функционирование обществ, а, следовательно, и людей, составляющих это общество.

Поэтому в этой статье вы найдете краткое изложение психологических последствий пандемии, различая его влияние на личную жизнь и влияние, которое в основном влияет на профессиональную сферу.

• Связанная статья: «Психическое здоровье: определение и характеристика по психологии»

Психологические последствия кризиса COVID-19 для личной жизни и работы

Здесь мы рассмотрим основные типы психологических проблем, которым может способствовать пандемия.

Эффекты на личном уровне

Психологические последствия кризиса COVID-19 для частной жизни самые разные, но большинство из них можно разделить на следующие категории.

1. Расстроен социальной изоляцией

Похоже, что сегмент населения, который больше всего пострадал от эмоционального воздействия пандемии, - это молодые люди; среди этой возрастной группы возникло больше проблем, связанных с несчастьем и депрессивными симптомами, возможно, связанных с

как ограничения повлияли на вашу социальную жизнь (особенно интенсивно и разнообразно на этом этапе взросления).

Однако тенденция к образу жизни, более склонному к социальной изоляции, способна эмоционально повлиять на все типы профилей. Если мы добавим к этому, что по статистике одиночество связано с принятием нездоровых привычек и появлением депрессивные симптомы в среднесрочной и долгосрочной перспективе, последствия, которые это имеет для психического здоровья населения, являются тревожный.

2. Идеологическая поляризация и напряженность

В кризисных ситуациях, например, вызванных пандемией COVID-19, социальная поляризация часто усугубляется. Поэтому неудивительно, что существует определенная напряженность, возникающая из-за разногласий по поводу того, что делать с вирусом, и относительно позиции, которую следует занять в дилемма между приоритетом индивидуалистических ценностей или приоритетом коллективных ценностей.

Есть даже такие случаи, как у шведского эпидемиолога Йонаса Ф. Людвигссон, который был вынужден оставить свою работу и участие в дебатах о COVID-19 из-за лавины критики и критики. формы преследования пострадали в результате отвержения, которое многие люди испытывали к результатам своих исследований коронавирус. Это чувство социального давления делает что-то столь же простым, как высказывание мнения о борьбе с пандемией или даже отстаивание собственных интересов, которые могут рассматриваться как возможный источник беспокойства.

3. Беспокойство по поводу экономической нестабильности

Когда мы чувствуем себя более уязвимыми, у нас с большей вероятностью разовьется состояние повышенной тревожности. Если он поддерживается на высоком уровне в течение длительного времени, к тому же появляются психологические изменения, которые наносят нам эмоциональный ущерб.

• Вам может быть интересно: «7 типов тревоги (характеристики, причины и симптомы)»

4. Страх за свою физическую неприкосновенность и целостность близких

Страх заразиться или заразиться может сохраняться месяцами, что сказывается на психическом здоровье. и способствует стрессу, а беспокойство продолжает приводить к проблемам через цепной эффект: проблемы с концентрацией, недостаток сна, раздражительность и т. д.

5. Легкость забвения себя

Смесь беспокойства и утраты социальной жизни заставляет многих людей отказываться от гигиены и исправления привычек в еде: стимулы для хорошего самочувствия. имидж и оставаться в форме, и необходимость облегчить дискомфорт через переедание, привычки досуга, которые можно выполнять пассивно и без усилий, имеет приоритет, и т.п.

Эффекты профессионального уровня

Что касается области работы и профессиональной карьеры, следует выделить следующие психологические эффекты.

1. Неуверенность в будущем трудоустройстве

К страху потерять источник дохода следует добавить неуверенность в том, что делать, чтобы не оказаться в ситуации экономической уязвимости. Это может привести к психологическим размышлениям.: навязчивые мысли о том, что нас беспокоит, или о том решении, которое мы должны принять и которое мы откладываем снова и снова.

2. Проблемы с концентрацией

Очень трудно сосредоточиться на настоящем моменте, если в глубине души мы замечаем множество причин для беспокойства. Из-за этого снижается производительность труда и появляются новые проблемы, которые накапливаются..

3. Появление более напряженной рабочей среды

Контекст экономического кризиса способствует появлению рабочий климат, в котором преобладают гиперконкурентоспособность и страх остаться ни с чем в краткосрочной или среднесрочной перспективе, что, в свою очередь, предрасполагает к конфликтам между работниками или партнерами.

Вы ищете услуги психологической помощи?

Если вы хотите получить профессиональную поддержку команды психологов, свяжитесь с нами.

На UPAD Психология и коучинг Мы предлагаем помощь как с эмоциональными проблемами, связанными с личной жизнью и личными отношениями, так и с проектами на психологически требовательный профессионал: подготовка к экзаменам, установление рабочего режима, повышение производительности труда или спорт и др. Кроме того, мы работаем как через очные сеансы в нашем центре, расположенном в Мадриде, так и через онлайн-терапию с помощью видеозвонка.

Библиографические ссылки:

• Бертран, Л.; Шоу, К.А.; Ко, Дж.; Депрез, Д.; Чилибек, П.Д.; Зелло, Г.А. (2021 г.). Влияние пандемии коронавирусного заболевания 2019 года (COVID-19) на рацион питания, физическую активность и малоподвижный образ жизни студентов университетов. Прикладная физиология, питание и обмен веществ, 46 (3): 265-272.
• Брандт, А. И Розин П. (1997). Нравственность и здоровье: междисциплинарные перспективы. Абингдон-он-Темз: Рутледж.
• Таунер, Э.; Ladensack, D.; Чу, К.; Каллаган, Б. (2021). Добро пожаловать на вечеринку My Zoom - виртуальное социальное взаимодействие, одиночество и благополучие среди молодых людей в условиях пандемии COVID-19. PsyArXiv https://doi.org/10.31234/osf.io/2ghtd