Психотерапия в сочетании с фармакологической терапией при тревоге

Проблемы тревожности очень распространены среди населения в целом, но, к сожалению, не все думают об их эффективном и долгосрочном лечении.

Во многих случаях приоритетом является «уйти с дороги», исправляя то, что нас беспокоит в момент, не думая о психологическом истощении, которое приходит с таким чувством в течение многих месяцев или даже годы. Поэтому при проблемах с тревогой часто обращаются к врачу с мыслью, что профессионал ограничивается назначением психотропных препаратов против тревожности.

В этой статье мы увидим почему важно, чтобы это лечение не ограничивалось только приемом лекарств, а также включало психотерапиюи, в частности, когнитивно-поведенческая терапия.

• Связанная статья: «Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и на каких принципах она основана?»

Какие успокаивающие психотропные препараты используются чаще всего?

Существует множество препаратов анксиолитического типа, и здесь мы рассмотрим наиболее часто используемые. Конечно, нужно учитывать, что самые популярные не обязательно должны быть самыми полезными или эффективными для конкретного человека, и что это всегда врач, который наблюдает за конкретным случаем каждого пациента, который обладает знаниями и критериями, необходимыми для выбора препарата для использовать.

Было сказано, что, наиболее часто используемые анксиолитики эти:

• Диазепам или валиум
• Алпразолам, продаваемый как Транкимазин или Ксанакс
• Бромазепам, продаваемый как лексатин
• Лоразепам, также известный как Орфидал
• Клоназепам или Ривотрил
• Кломипрамин или Анафранил

Каковы его эффекты?

Каждый тип анксиолитических психоактивных препаратов по-разному действует на нервную систему, поскольку существуют разные способы воздействия на человеческий организм схожим образом. Все они преодолевают гематоэнцефалический барьер, отделяющий систему кровообращения от центральной нервной системы. и они взаимодействуют с нашими нейронами, вызывая в них реакции, которые в целом имеют тенденцию идти рука об руку с уменьшением тревожности или связанных с ней проблемных симптомов.

Однако, поскольку действующие вещества этих препаратов не являются разумными сущностями, которые ясно понимают цель лечение, иногда неожиданным образом взаимодействующее с нервными клетками или другими частями тела, что приводит к побочным эффектам нежелательные. Вот почему лечение тревоги с помощью психотропных препаратов. всегда должны назначаться и контролироваться врачами.

• Вам может быть интересно: «Психофармацевтические препараты: препараты, действующие на мозг»

А что такое когнитивно-поведенческая терапия?

Как следует из названия, когнитивно-поведенческая терапия - это модель терапевтического вмешательства, в которой оба в наблюдаемом поведении человека, как в его системе идей и убеждений (то есть в его процессах познавательный).

С помощью этого типа техник и стратегий, которые действуют как физический, так и ментальный, психологи мы помогаем людям развить модели мышления и поведения которые способствуют психическому здоровью и способности эффективно регулировать свои эмоции.

Преимущества сочетания психотропных препаратов с когнитивно-поведенческой терапией при тревоге

Это наиболее заметные преимущества обращения к лечению тревоги с помощью психотропных препаратов. анксиолитического типа и, в то же время, проводить лечение с помощью типовой психотерапии когнитивно-поведенческий.

1. Узнай себя лучше

Когнитивно-поведенческая терапия Это включает в себя лучше узнать себя, свои собственные и контекстные процессы. которые влияют на поддержание решаемой проблемы. Мы достигаем этого как на встречах психолога с пациентом, так и с помощью задач, которые последний должен выполнять между сессиями.

Таким образом, рассматривая более детально и реалистично те аспекты повседневной жизни, которые усугубляли проблему без нас, мы осознали, что получаем возможность влиять на свое психическое здоровье и более эффективно бороться с дискомфортом и его симптомами соратники.

2. Прекратить в зависимости от графика употребления наркотиков

Многие люди, пытающиеся преодолеть тревогу с помощью психотропных препаратов, зная, что когда действие этих лекарств начинает ослабевать, дает им дополнительные основания для беспокойства и страх.

Например, бывают случаи, когда эти люди более предрасположены к проблемам с тревогой только потому, что они знают, что примерно через 20 минут последствия анксиолитиков, которые они принимали, практически исчезнут, несмотря на то, что они не смогут принимать больше таблеток до определенного времени из-за показаний доктор. В определенной степени понятно, что это происходит в тех случаях, когда психоактивный препарат рассматривается как единственное лекарство от развившегося психологического расстройства.

К счастью, Если совместить фармакологическое лечение с психотерапией, восстановление самочувствия становится «двумя ногами».И мысль о том, что эффекты анксиолитиков проходят, не так уж и беспокоит.

3. Измените привычки, чтобы способствовать психологическому благополучию

Когнитивно-поведенческая терапия редко затрагивает только симптомы, по поводу которых человек проконсультировался с психологом. Как правило, цель состоит в том, чтобы вызвать глобальное изменение психологического благополучия пациента. В конечном счете, навыки самообслуживания и регуляции эмоций, которые пациенты развивают во время терапии, не будут применяется только к той конкретной проблеме, которая заставила их чувствовать себя очень плохо, но будет задействована в остальной части их дня день.

Кроме того, даже если это не указано явно, в большинстве случаев ремиссия симптомов, вызвавших больший дискомфорт, вызывает эффект домино в других сферах жизни человека, который способствует способности быть счастливым и чувствовать себя в гармонии с самим собой.

4. Уметь адаптировать поведение при изменении обстоятельств

Психотропные препараты не реагируют на изменения, которые испытывает наша среда: если мы перестанем страдать от беспокойства по поводу отсутствия работы, беспокоиться о новой работе, которую мы не хотим терять, вероятно, действие препарата не будет адаптировано к этой новой обстоятельство. Отчасти поэтому часто возникает необходимость сменить лекарства, начиная с другого продукта.

Вместо, с когнитивно-поведенческой терапией эти внезапные изменения повседневной жизни не предполагают прекращения, поскольку переход от одной серии упражнений и привычек к другой происходит гораздо плавнее, чтобы пациент продолжал извлекать выгоду из накопленного к этому моменту прогресса. момент.

5. Не означает серьезных побочных эффектов

Когнитивно-поведенческая терапия применительно к проблемам тревожности не представляет значительного риска серьезных побочных эффектов у подавляющего большинства пациентов - это то, что четко отличает его от фармакологического лечения, при котором всегда есть риск, который следует учитывать (если Что ж, опасность снижается за счет медицинского наблюдения и возможности быстро изменить лечение в соответствии с их инструкциями).

Вам нужна психологическая помощь?

Если вы считаете, что страдаете от тревожных расстройств, и хотите решить их, обратившись к профессионалам, Я приглашаю вас связаться со мной.

Я психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой модели, и я много лет помогаю как отдельным лицам, так и компаниям; В процессе нескольких занятий я могу «научить» вас управлять своим эмоциональным состоянием и негативные поведенческие последствия осложнений, такие как генерализованная тревога, стресс на работе, фобии, и т.п. Таким образом, вы научитесь изменять свои привычки и поведение так, чтобы проблема, с которой вы столкнулись, теряла свою силу до тех пор, пока вы не сможете преодолеть ее в краткосрочной или среднесрочной перспективе.

Вы можете рассчитывать на мои услуги как лично в моем офисе в Мадриде, так и онлайн через видеозвонки; на эта страница мои контактные данные.

Библиографические ссылки:

• Азанза, Дж. (2006). Практическое руководство по фармакологии центральной нервной системы. Мадрид: Под ред. Создание и дизайн.
• Гулд, Р.А.; Отто, М.; Поллак, М.; Яп, Л. (1997). Когнитивно-поведенческое и фармакологическое лечение генерализованного тревожного расстройства: предварительный метаанализ. Поведенческая терапия 28 (2): стр. 285 - 305.
• Потяните, К. (200). Комбинированная фармакотерапия и когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств. Current Opinion in Psychiatry, 20 (1): pp. 30 - 35.
• Салазар, М.; Перальта, К.; Пастор, Дж. (2006). Руководство по психофармакологии. Мадрид, редакция Médica Panamericana.