Как порно влияет на ваш мозг?

Порнография была с нами с незапамятных времен.

Наши доисторические предки наносили эротические рисунки на стены пещер. Древние греки возводили статуи с высокой эротической составляющей, а также графические изображения половых актов в вазах. Все это произошло задолго до того, как индустрия фильмов для взрослых начала выпускать свои первые фильмы.

Благодаря золотому веку Интернета и телекоммуникаций, частое потребление порнографии резко возросло за последнее десятилетие. Значит ли это, что порно безвредно?

Некоторые мужчины предпочитают стимулировать себя просмотром порнографии, думая, что это просто быстрый и здоровый способ снять напряжение или изучить сексуальные вкусы и предпочтения, не вставая с дивана. Это может быть относительно верно и выгодно в краткосрочной перспективе, однако, это может легко стать зависимостью, которая может негативно повлиять на наш мозг.

• Связанная статья: «Части человеческого мозга (и функции)»

Влияние порно-зависимости на мозг

В лимбическая система мозга отвечает за то, чтобы вознаграждать нас и заставлять нас испытывать удовольствие, когда мы переживаем положительные, например, занятие любовью в первый раз, победа в футбольном матче или дегустация нашей еды любимый.

Гормоны дофамин Y глутамат они высвобождаются контролируемым образом каждый раз, когда мы подвергаемся положительным стимулам. Дофамин - это гормон счастья, а глутамат заставляет наше тело помнить об этом опыте.

Когда мы возбуждаем себя порнографией, наблюдается экспоненциальное увеличение количества выделяемого глутамата и дофамина. Это заставляет организм реагировать на этот стимул так, как если бы он был очень сильным. глубокое и настоящее сексуальное удовольствие, несмотря на очевидное отсутствие другого человека во время этого действовать.

Это увеличение доз дофамина и глутамата, выделяемых мозгом, заставит нас каждый раз потребляют больше контента и больше разнообразия, иногда отдавая предпочтение порнографии над другими вещи. Когда это не контролируется, это может перерасти в серьезную зависимость, для полной реабилитации которой могут потребоваться годы терапии.

Никто не застрахован от порнозависимости, которая может быть столь же серьезной, как пристрастие к алкоголю, табаку, азартным играм или тяжелым наркотикам. Когда уровень дофамина выходит из-под контроля из-за чрезмерного потребления порнографии, самых простых вещей в жизни, к которым мы привыкли раньше наслаждаться как обычно, например, прогулкой по пляжу на закате или обедом с друзьями, они становятся совершенно скучными и безвкусными по сравнению с порно.

Эта зависимость также может снизить наше либидо и разрушить наши сексуальные отношения, поскольку порнография может снизить нашу способность к оргазму и поддерживать эрекцию.

Привычное потребление порнографии заставляет наш мозг научиться позволять нашему телу реагировать только на изображения, которые мы привыкли видеть на экране, зачастую далекие от сексуальных отношений общепринятый. Когда мы занимаемся сексом с нашим партнером, наше тело больше не может реагировать должным образом. Эта дисфункция часто вызывает чувство разочарования, вины, стыда и неуверенность в себе.

Еще одним большим недостатком легкого и неограниченного доступа к этому типу контента является отсутствие мотивации встречаться с людьми, общаться и строить плодотворные и прочные отношения. Регулярное потребление порно это сделает это постепенно, мы закрываем себя больше, довольствуясь мгновенным удовольствием и уменьшая наши шансы на здоровые отношения с другими людьми. Из-за этого наша самооценка будет снижаться, что заставит нас потреблять больше порнографии, чтобы искупить эту боль с помощью временной дозы дофамина, от чего мы будем чувствовать себя все хуже и хуже. Это порочный круг, который превратит нас в далеких и апатичных людей, если мы не остановим его вовремя.

С точки зрения отдельного человека, порнография не проблема, настоящая проблема - это зависимость, которую она может вызвать. Это происходит из-за отсутствия мотивации, стыда и неуважения, которые вызывает его привычное потребление.

Однако для некоторых людей самостимуляция через просмотр порнографии может быть хорошим способом расслабиться, когда мы используем его без меры, как средство бегства от реальности, это может стать проблемой серьезнее, чем вы можете себе представить.

@professionl (2059071)

Нужна помощь?

Меня зовут Хавьер Арес и я эксперт-психолог в области когнитивно-поведенческой терапии, научно обоснованной терапии, которая помогает многим людям контролировать свои личные проблемы.

Не стесняйтесь обращаться ко мне, если вам нужна специализированная психологическая помощь, напишите мне, и мы назначим встречу, чтобы начать ваше лечение.