5 видов парной терапии

Отношения сложные. Дело не только в любви к себе: поддерживать баланс между страстью, близостью и целеустремленностью, правильное общение и установление отношений, которые позволяют обоим членам пары расти и взаимно обогащать свою жизнь, требуют больших усилий. В этом контексте не редкость для разных типов конфликты, с которыми паре придется столкнуться, и иногда они могут не справиться с этим из-за да в одиночку.

Альтернатива, которая доступна, если есть желание улучшить ситуацию, - это обратиться за профессиональной помощью: может потребоваться обратиться к профессионалу, который поможет нам провести терапию для пар. Однако парная терапия не является чем-то однородным и всегда проводится одинаково, разными течениями Мысль разработала различные подходы, которые могут быть более или менее полезными в зависимости от рассматриваемой проблемы. вопрос. В этой статье мы обсудим, что такое семейная терапия в целом и некоторые из существующих типов парной терапии.

• Статья по теме: "Как узнать, когда нужно пройти терапию для пар? 5 веских причин"

Что такое терапия для пар?

Название терапии для пар - это тот вид лечения или процедуры, который используется на профессиональном уровне. для того, чтобы улучшить положение и отношения пары до того, как возникнет какая-либо проблема, которая мешает их нормальному функционированию или причиняет страдания одной или обеим сторонам.

Этот вид терапии очень полезен для пар со значительными проблемами и конфликтами или для тех, кто стремится решить мелкие проблемы, но это может повлиять на отношение.

Самый распространенный - то, что за разными проблемами скрывается наличие какого-либо разочарования или неудовлетворенности с каким-либо аспектом отношений, обычно связанным или усугубляемым отсутствием общения.

Возможно, что нет явного спроса, кроме наличия проблем в отношениях, один из основных аспектов работы над тем, чтобы быть аспектом выяснить причину неудовлетворенности целью поиска способов ее уменьшения и внести изменения, позволяющие разрешить конфликты. Тем не мение, в других случаях причина конфликта может быть больше ограничена обстоятельством, ситуация или конкретное несоответствие.

Некоторые из основных причин, по которым пара обычно идет на консультацию Обычно это видимость неверности, проблем или отсутствия общения, плохого сосуществования, наличия ревности, эмоциональной зависимости, проблем с фертильностью, сексуальных дисфункций, отсутствие общих целей или восприятие непричастности одной из сторон, несоответствия в воспитании потомства, структурные несоответствия на уровне иерархических проблем o отсутствие справедливости во власти o неожиданные проблемы, такие как смерть ребенка или диагноз или страдание от хронического или неизлечимого соматического заболевания или расстройства ментальный.

• Вам может быть интересно: "Виды психологической терапии"

Типы парной терапии согласно их парадигме

Все эти проблемы можно наблюдать и лечить с самых разных теоретических и практических точек зрения. Например, некоторые из них могут больше сосредотачиваться на эмоциональных факторах или ощущениях своих членов. в то время как другие основаны больше на существовании семейных ролей и структур или на более когнитивных аспектах. Все они считаются терапией для пар, и все они полезны в разных ситуациях.

Далее мы рассмотрим некоторые из основных существующих типов терапии для пар. на основе теоретического тока, с которого они начинаются.

1. Системная парная терапия

Один из наиболее известных типов семейной терапии, который также ведет к применению семейной терапии, основан на системной парадигме.

В этом случае отношения рассматриваются как открытая система, в которой происходит обмен ролями, нормами и отношениями. Большинство проблем обычно связаны с проблемами общения, непониманием или выражением потребностей каждого члена пары или появление или поддержание фиксированных ролей, которые перестают функционировать и генераторы страдания.

2. Когнитивно-поведенческая терапия для пар

Когнитивно-поведенческая терапия сегодня является наиболее распространенной и признанной во многих аспектах психологии. Этот вид терапии Обычно это связано с познаниями, убеждениями, ожиданиями и мыслями каждого субъекта., а также в поведении, производном от них.

Таким образом, в рамках этой парадигмы обычно работают над расхождениями в терминах ожиданий в отношениях, наличия поведения, предполагающего страдания одной из сторон. Прорабатываются ситуации, в которых есть чрезмерный контроль или низкое взаимное подкрепление.

• Статья по теме: "Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и на каких принципах она основана?"

3. Психодинамическая терапия для пар

Парная терапия, проводимая с психодинамической точки зрения, обычно фокусируется на наличии конфликтов. возникает в детстве или раннем развитии как причина возникновения проблем пары в Настоящее время. Также анализируется использование защитных механизмов, таких как проекция на другого собственных страхов или интроекции характеристик другого в собственное «я» индивида.

Другими примечательными аспектами являются высокая ценность терапевтических отношений и сознательных фантазий. и не осознает каждого из членов пары, особенно в отношении отношений ссылается.

• Вам может быть интересно: "Проекция: когда мы критикуем других, мы говорим о себе"

4. Гуманистическая терапия для пар

Другой тип парной терапии, возможно, менее известный, чем предыдущие, основан на гуманистическом подходе. При таком подходе предполагается, что члены пары развивают и оптимизируют свои возможности, снимают маски и роли и открывают себя. Считается развитие индивидуальности каждого члена пары что приведет к более прочному союзу между ними.

5. Другие виды парной терапии

До сих пор мы говорили о различных типах парной терапии, основанной на парадигме, с которой она начинается, но это не единственные, которые существуют. В рамках одних и тех же парадигм мы можем найти разные способы концептуализации и проведения терапии.

Например, есть терапия, ориентированная на эмоции (в котором он стремится улучшить связь от эмоционального выражения и преодоления порочного круга отрицательных эмоций) или интегральная, основанная на принятии и приверженности проблемной ситуации (например, страдания хронический). Существуют также методы лечения, более ориентированные на определенные аспекты отношений, например, секс-терапию.

Не удается ли терапевтический процесс в случае разрыва?

Было бы ошибкой полагать, что цель супружеской терапии - избежать разрыва отношений во всех контекстах. Искусственно увеличивать продолжительность любовных отношений не имеет смысла если это часть фундаментальных неудач, и в таких случаях супружеская терапия является средством, с помощью которого прийти к такому выводу и иметь возможность перейти к разрыву без чувства вины и «что бы случилось Да...".

Точно так же он способствует тому, чтобы при прекращении отношений это было сделано в наилучших возможных условиях. Короче говоря, это способ изучения возможностей путем максимизации вероятности того, что отношения будут продолжаться, если у них есть потенциал для работы.

Библиографические ссылки:

• Бискотти, О. (2006). Парная терапия: системный взгляд. 1-й. изд. Буэнос-Айрес: Люмен.
• Кристенсен, А.; Аткинс, округ Колумбия; Йи, Дж.; Baucom, D.H. И Джордж, W.H. (2006). Парная и индивидуальная корректировка в течение 2 лет после рандомизированного клинического исследования, сравнивающего традиционную и интегративную поведенческую терапию для пар. J Консультируйтесь с Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Лепор, Дж. (2010). Расцвет брачной терапии и другие мечты о человеческом улучшении. Нью-Йорк: житель Нью-Йорка.