Ключ к здоровым отношениям: как построить крепкую связь?
На протяжении всей жизни мы все создаем отношения разного типа. Невозможно не создавать отношения, более того, они нам нужны. Отношения с другими людьми – это человеческая потребность, и важно ее удовлетворять. Вопрос в том, как мы создаем эти отношения и что они действительно Это отношения, в которых мы можем почувствовать две важные вещи: возможность быть собой и то, что в целом то, что они мне дают, — это больше, чем то, что они у меня отнимают.. Мы не можем притворяться, что отношения идеальны, могут быть вещи, которые нам не понравятся, но это не значит, что отношения не могут быть здоровыми.
Каковы ключи к здоровым отношениям?
Очевидно, что для того, чтобы отношения работали, необходимо множество ингредиентов. С другой стороны, каждые отношения — это целый мир, и способов прожить отношения столько же, сколько людей.. Обычно у нас возникает ощущение, что мы общаемся, но на самом деле большая часть конфликтов, напряженности и недоразумений возникает из-за общения. Потому что то, что мы говорим – это одно, а то, что понимает другой человек – другое.
Каждый из нас видит мир своими глазами, и это может не совпадать с тем, что видит человек перед нами. Поэтому важно убедиться, что то, что понял другой человек, соответствует тому, что мы действительно хотели сказать. «Я верил», «Я думал»… создают много недоразумений. Если вы спросите, уверите, дадите другому человеку возможность объясниться, это предотвратит это.
Дайте своим отношениям то, что вы хотите дать, то, что вам удобно, не делайте этого потому, что вы ожидаете того же самого или чего-то особенного. Не ждать, пока другой что-то изменит, но проявлять щедрость, чтобы что-то изменить, конечно, всегда с людьми, которые нам небезразличны и которые, по нашему мнению, того стоят..
Мы все разные; Понимание этого и принятие этих различий очень помогает в наших отношениях. Каждый думает по-своему, чувствует по-своему, то, что важно для одного, может быть не важно для другого человека, то, что злит одного, несущественно для другого. Так:
- Всегда общайтесь
- Выражать мысли и чувства
- Скажи, что тебе нравится, а что нет
- Признавайте хорошее и цените другого человека
- Установленных лимитов
- Не принимайте ничего как должное
- Спрашивайте, когда вам нужно
- Уточните и не оставляйте сомнений
- Избегайте интерпретаций, смотрите прямо в глаза
- Сопереживать
- Слушать
- Будьте щедры и старайтесь отдавать, не ожидая отдачи.
- Уважайте различия с другим человеком
- Не пытайтесь изменить человека
- Избегайте осуждения и говорите от первого лица о том, что вы чувствуете, вместо того, чтобы осуждать их поведение.
Работайте день за днём над своими отношениями. Они не стоят в одиночестве, берегите их, особенно если вы считаете, что они действительно ценны и того стоят. Не ждите, что все получится само собой, и не прилагайте усилий, потому что да, отношения требуют усилий..