Лучшая защита от зависимости - профилактика

Как мы уже знаем, профилактика всегда лучше, чем вмешательство, особенно если мы говорим о зависимости к любому веществу или поведению. Правда в том, что всегда лучше вкладывать средства так, чтобы вред, который влечет за собой зависимость, не появился.

Есть люди, которые думают, что зависимость нельзя вылечить, и ошибаются. Это сложно, это требует времени и усилий, но можно преодолеть это и оставить позади. И в Fromm Bienestar мы уже долгое время помогаем людям в этом. Конечно, зависимости можно предотвратить, если у нас есть для этого план.

• Связанная статья: «14 важнейших видов зависимостей»

Можно ли предотвратить зависимость? Как?

Мы скажем «да», что зависимость можно предотвратить, но необходимо отметить, что это заболевание не возникает на пустом месте; есть факторы и аспекты, которые обуславливают зависимость потенциального наркомана от зависимости. Это похоже на всегда устанавливаемый пример: чем больше лотерейных билетов вы носите, тем выше вероятность того, что вы выиграете.

Надо сказать, что существует множество аспектов, влияющих на развитие зависимости, и что очень трудно их все контролировать. Однако некоторые из них более заметны, чем другие, и в которые можно вмешаться до того, как они станут более серьезными. Некоторые из них мы указываем ниже:

1. Плохое настроение и депрессия

Когда человек, о котором мы заботимся, грустит, и мы видим его, тем более, если мы видим его слишком подавленным, Мы можем считать, что это первый симптом того, что что-то может происходить, и мы должны быть тревога.

Обратите внимание, что два основных аспекта, вызывающих возможную зависимость, - это депрессия и грусть.. Вот почему так важно быть обеспокоенным и попытаться протянуть этому человеку руку помощи, попытаться увидеть, каково происхождение его состояния. Мы можем попытаться показать ей, что мы заботимся о ней, что мы поддерживаем ее, не делая оценочных суждений и постоянно разговаривая с ней.

• Вам может быть интересно: «Большая депрессия: симптомы, причины и лечение»

2. Влияние группы

Одним из факторов, которые могут сильно повлиять на поведение человека, является группа, те люди, которыми вы себя окружаете. Если человек, о котором мы говорим, всегда находится с людьми, которых, по нашему мнению, не рекомендуют, необходимо проявлять бдительность и быть очень осторожными. Вполне возможно, что открыто сказать им - это не решение, поскольку все, что это вызовет, - это отказ от нас.

Что можно сделать, так это попытаться заставить его понять, что он работает не в самой подходящей компании, и что, хотя мы обеспокоены, окончательное решение о том, хотите ли вы работать в этой компании, остается ее. Речь идет не о том, чтобы войти в вашу жизнь и ваши решения, а о том, чтобы сопровождать вас и давать вам нашу точку зрения. Если мы сможем это сделать, это будет очень интересный инструмент, который поможет вам измениться.

3. Вредные привычки значительно затрудняют предотвращение зависимости

Это именно так, как есть. Очень важно иметь здоровый и позитивный образ жизни., и, если мы хотим помочь кому-то предотвратить зависимость, мы должны привить этому человеку привычки, о которых мы говорим.

Некоторыми вредными привычками могут быть, например, слишком много сна, неправильное питание, отсутствие каких-либо вредных привычек. установленные графики для нашего жизненного ритма и многих других, которые мы видим в окружающих нас людях ежедневно.

Совет и помощь о том, как установить позитивный распорядок дня, могут быть отличной идеей, поскольку они помогут человеку обрести необходимый психологический баланс.

В заключении

Подводя итог, это правда, что мы не можем контролировать все, и что профилактика зависимости иногда включает факторы и аспекты, которые находятся вне нашего контроля. Однако мы можем делать определенные вещи, чтобы уменьшить вероятность того, что у этого человека разовьется зависимость.

Будет важно передать ценности и нормы, которые вы сможете усвоить, не воспринимая их как нечто навязанное., но считайте их своими. Мы также не можем забыть, что зависимость возникает как элемент, который помогает нам избегать ситуации или чувства, управлять болезненной ситуацией.