Что люди проецируют на других

Личные отношения - это всегда двусторонний процесс: мы не ограничиваемся взаимодействием с другими людьми, начиная с ситуации нейтралитета, в которой мы излучаем информации, и мы занимаем позицию в зависимости от того, что они отправляют нам обратно, но наш образ мышления и предыдущие знания, которые мы сделали, влияют на нас с самого начала момент.

Вот почему, когда мы общаемся, мы не только налаживаем общение, но и для нас очень часто проецировать нашу неуверенность на других. Даже если человек перед нами не объяснил нам причин для этого, мы можем начать с предрассудков или убеждений до тех пор, пока определенные произвольные моменты, которые заставляют нас думать, что вместо того, чтобы взаимодействовать с кем-то, мы взаимодействуем с чем-то, что мы несем в. Возможно, даже это «что-то» было внутри нас много лет. Чем вызвано это явление?

• Связанная статья: «Я-концепция: что это такое и как формируется?»

Важность когнитивного диссонанса

Люди имеют тенденцию искать внутреннюю согласованность между нашими убеждениями, мыслями, установками и поведением, которое мы выполняем в повседневной жизни; это наиболее распространенный способ повседневного функционирования и взаимодействия с окружающей средой.

В тот момент, когда существует несогласованность или противоречие между нашими убеждениями или способами мышление, за которое мы обычно цепляемся, в нас порождается состояние дискомфорта, своего рода напряжение психологический. Отчасти это потому, что эти «столкновения» идей влияют на то, как мы воспринимаем себя и как мы воспринимаем то, что нас окружает., и поэтому мы чувствуем себя обязанными разрешить этот конфликт.

Иногда, чтобы решить эту проблему, мы можем обмануть себя или искать механизмы, чтобы разрешить эту внутреннюю непоследовательность, манипулируя предпосылками, с которых мы начали, значениями слов, и т.п.

Как когнитивный диссонанс влияет на самооценку?

Несоответствие между различными когнитивными процессами или между тем, что человек думает и что он делает, - это явление, связанное с когнитивным диссонансом. И это то, что это также можно определить как напряжение, которое человек испытывает, когда его действия не совпадают с его мыслями, установками или убеждениями; или когда он понимает, что таит в себе две одновременные мысли или познания, которые исключают друг друга, так что они не могут служить руководством, чтобы знать, что делать, пока нам не удастся правильно позиционировать себя в этом «конфликт».

Это явление высоко изучено в области психологии с 1950-х годов, когда психолог Леон Фестингер впервые ввел термин «когнитивный диссонанс». В своем случае он описал это в таких поразительных случаях, как секта, которая была вынуждена создать объяснения того, почему апокалипсис не произошел в те даты, в которые он ожидался Лидер; Однако когнитивный диссонанс возникает и в гораздо более повседневных ситуациях, например, когда мы сравниваем себя с другими.

Когнитивный диссонанс может сильно повлиять на нашу самооценку, особенно когда мы получаем противоречивые познания или мысли. мы можем иметь, связаны с нашей самооценкой, то есть с набором убеждений и идей, которые вращаются вокруг нашей концепции из «Я».

Например, это отмечено в то, как у многих людей развивается тенденция постоянно сравнивать себя с влиятельными людьми и знаменитостями. Это общественные деятели, цель которых состоит как раз в том, чтобы показать свое лучшее лицо, чтобы их было очень легко идеализировать, тщательно отфильтровывая образ, который они передают своим последователям. Это реальность, которая с интеллектуальной точки зрения известна большинству людей.

Однако с эмоциональной точки зрения очень часто не удается избежать сравнения себя с этими знаменитостями, которые которые могут даже способствовать появлению психопатологий, таких как депрессия, дисморфическое расстройство тела, анорексия, и т.п.

Люди, чья самооценка страдает от этих нереалистичных сравнений, часто признают, что люди, которыми они восхищаются, скрывают многие недостатки, но в то же время они этого не делают. Они могут выкинуть из головы, что их идеал, то, чем они хотят стать, формируется теми образами и впечатлениями, которые связаны с людьми, которые на самом деле не существуют за пределами мира. маркетинг. И в такой ситуации когнитивный диссонанс разрешается (по крайней мере, внешне), порождая иллюзию того, что, чтобы чувствовать себя лучше, мы должны подражать поведению этих знаменитых людей, даже если мы не известные люди, чтобы в конечном итоге разочароваться в себе, не сумев достичь самоуверенности.

• Вам может быть интересно: «Когнитивный диссонанс: теория, объясняющая самообман»

Проецирование нашей неуверенности на других

Как мы видели, путь к самопринятию может поставить нас на путь проектов, которые фактически приводят нас к саботажу. То есть, когда то, что мы считаем личным развитием и самосовершенствованием, на самом деле является склонность проецировать нашу неуверенность на других, все, что мы делаем, играет на против.

Вот почему нередки случаи, когда мы, не осознавая этого, используем других людей. как поля битвы, на которых происходят битвы между частями нашего разума, которые уже давно находятся в конфликте. Да, это вредит этим людям, но это также вредит нам, удерживая нас привязанными к проблемам и неуверенности, которые мы не можем преодолеть, потому что Мы позволяем нашему взаимодействию с другими увековечивать их, делая борьбу между конкурирующими убеждениями или желаниями все более и более яростный.

Пример этого есть в отношения любви и ненависти людей, вызывающих зависть. У тех, кто страдает от проблем с самооценкой, легко развивается зависть, и это заставляет их враждебно относиться к тем, кем они восхищаются. Это, в свою очередь, не является эффективным источником мотивации для преодоления, потому что необходимость оставить другого в плохом месте (даже если только в нашем сознании) перевешивает, чем примириться с нашим «я».

В подобных случаях когнитивный диссонанс устраняется за счет того, что наша низкая самооценка служит оправданием. принижая этого человека, давая нам облегчение, которое в среднесрочной и долгосрочной перспективе неудовлетворительно и заставляет нас вернуться к Начало.

Делать?

Психотерапия - это наиболее эффективный способ достичь сбалансированной самооценки и включить в нашу жизнь хорошие способы общения и общения с другими. Если вы заинтересованы в профессиональной помощи в этом отношении, свяжитесь со мной.

Библиографические ссылки:

• Фестингер, Л. (1962). Когнитивный диссонанс. Scientific American. 207 (4): стр. 93 - 106.
• Jordan, C.H.; Спенсер, С.Дж.; Занна, М.П.; Хосино-Браун, Э.; Коррелл, Дж. (2003). Безопасная и оборонительная завышенная самооценка. Журнал личности и социальной психологии, 85 (5): стр. 969 - 978.