Знаем ли мы друг друга так же хорошо, как думаем?

Самопознание - одна из способностей человека, которая определяется способностью определять все те аспекты, которые составляют сущность самого человека, настройка их личности, их потребностей и проблем, а также объяснение типа рассуждений и реакций, которые человек приводит в движение, когда сталкивается с определенным ситуация.

Способность к самонаблюдению дает возможность прогнозировать свое поведение в целом и приближает человека к формированию глобального представления о том, «кто он такой» и «каков он есть».. Однако познать себя не так просто, как может показаться.

• Статья по теме: "Я-концепция: что это такое и как формируется?"

Почему нам сложно развивать самопознание?

Вопреки широко распространенному представлению о легкости, с которой люди должны иметь возможность объективно определять себя, последние научные открытия, кажется, указывают на обратное.

Ниже мы видим различные объяснения, которые использовали исследования, проведенные в этом отношении, чтобы помочь нам понять, почему нам трудно узнать друг друга.

1. Изменение ракурса из-за несоответствия

Похоже, что несколько проведенных исследований пришли к выводу, что человек имеет тенденцию сбивать с толку степень объективности, с которой они выносят суждения о собственном поведении. Чтобы сохранить позитивное представление о себе, люди склонны доброжелательно относиться к тому, что мы думаем о себе. мы сами и, более того, мы не осознаем субъективность и пристрастие, с которыми мы интерпретируем наши отношения или наши поведение.

Таким образом, нам легче обнаружить определенную ошибку, если она сделана третьей стороной, чем если бы мы сделали ту же ошибку. В конечном итоге кажется, что способность к самоанализу - иллюзия, поскольку искажается бессознательными процессами.

Это было продемонстрировано Пронином и его командой из Принстонского университета (2014) на различных выборках экспериментальных субъектов, в которых от них требовалось оценить свое собственное поведение и поведение других людей. разные задачи: в экспериментальной ситуации испытуемые продолжали называть себя беспристрастными, даже когда им приходилось высказывать суждения и критиковать различные аспекты предложенной задачи.

Точно так же этого не происходит у субъектов, которые пережили неприятное событие в детстве, что привело к развитию небезопасного функционирования на основе самооценки отрицательный.

Согласно «теории самоутверждения», люди с низкой самооценкой делают вид, что создают другим вредный образ себя с целью, чтобы это было последовательным и подтверждало самооценку, которую они имеют о своей личности. Это связано с вкладами, предложенными Фестингером (1957) по «когнитивному диссонансу», с помощью которого степень несоответствия между отношением человека Поведение вызывает такой дискомфорт, что человек стремится минимизировать его с помощью различных стратегий, либо изменяя свое поведение, либо изменяя убеждения, которые обосновывайте свое отношение.

С другой стороны, исследования Даннинга и Крюгера в 2000 г. дали начало теоретическому подходу, который они назвали «эффектом Даннинга-Крюгера». из чего чем больше некомпетентность человека, тем ниже его способность ее реализовать. Согласно этому исследованию, только 29% соответствия было достигнуто по испытуемым, участвовавшим в экспериментальной ситуации. между правильным самовосприятием интеллектуальных способностей и реальной величиной, полученной в IQ (интеллектуальный коэффициент) физическое лицо.

Другими словами, снова кажется, что для поддержания положительного представления о самом себе «отрицательные» характеристики или черты, как правило, существенно игнорируются. В связи с этим последним вопросом другая группа исследователей недавно обнаружила, что люди с положительным имиджем умеренные (и не преувеличенные, как указано выше), как правило, имеют более высокий уровень благополучия и высокие когнитивные способности при выполнении задач конкретный.

• Вам может быть интересно: "Эффект Даннинга-Крюгера; чем меньше мы знаем, тем умнее мы думаем, что мы"

2. Тесты на оценку личностных качеств

Традиционно в некоторых областях психологии для определить личностные черты, такие как проективные тесты или тесты на неявные ассоциации типа ТАТ (тест оценки Тема).

Основа такого рода доказательств лежит в их природе, которая не слишком рефлексивна или нормирована., поскольку кажется, что о самом субъекте более показательны те черты или характеристики, которые выражаются рефлексивным или автоматическим образом, когда они не вызывает возможные изменения под влиянием более рефлексивного или рационального анализа, чем другие тесты самоотчета или анкета.

Наука недавно обнаружила в этом отношении нюанс, утверждая, что не все черты личности объективно отражаются неявным образом, но что они кажутся грани, которые измеряют экстраверсию или общительность и невротизм аспекты, которые лучше всего измерить с помощью этого типа техники. Команда Mitja Back из Мюнстерского университета объясняет это тем, что эти две черты больше связаны с автоматическими импульсными импульсами или реакциями желания.

Напротив, ответственность и открытость опыту обычно более надежно измеряются с помощью самоотчетов и дополнительных тестов. явным, поскольку эти последние особенности находятся в области интеллектуального или когнитивного, а не эмоционального, как в случае предыдущий.

3. Поиск стабильности в изменяющейся среде

Как указано выше, человек склонен обманывать себя, чтобы достичь состояния согласованности относительно собственной личности. Объяснение мотивации, побуждающей человека принять этот тип функционирования, связано с с поддержанием ядра стабильности (собственной идентичности) перед лицом такой изменчивой и меняющейся среды, которая окружает.

Таким образом, адаптивный ресурс как вид заключается в поддержании самовосприятия в этих социальных контекстах, так что предлагаемый внешний образ совпадает с внутренним. Судя по всему, эксперты приходят к выводу, что восприятие своего персонажа как жесткого, неизменного и статичного явления способствует безопасность для человека и облегчение способности ориентироваться с минимумом порядка в неопределенном контексте, таком как мир Внешний вид.

Однако жесткая операция часто ассоциируется с низкой способностью терпеть неуверенность и разочарование, который возникает, когда реальность отличается от личных ожиданий, что приводит к усилению эмоционального стресса. Короче говоря, под предлогом обеспечения большей безопасности и благополучия нынешний человек достигает прямо противоположного эффекта: рост собственных забот и уровня беспокойство.

В качестве последнего примечания, приведенные выше строки добавляют нюанс к так называемому «Самоисполняющемуся пророчеству», согласно которому люди склонны вести себя в соответствии с тем образом, который они представляют о себе. Нюанс заключается в том, что применение этого теоретического принципа имеет место, когда признак является переменным, а не статическим.

Таким образом, как обнаружила Кэрол Двек (2017) в исследовании, проведенном Стэнфордским университетом Калифорнии, перед лицом врожденных личных характеристик (таких как сила воли или интеллекта) перевернутая мотивация для ее подкрепления меньше, чем перед лицом изменения черт (например, как обычно бывает с собственными слабые стороны).

Преимущества медитации и внимательности

Эрика Карлсон изучала взаимосвязь между привычной практикой тренировки медитации осознанности и способность объективно оценивать свою личность, находить положительную корреляцию между ними элементы.

По всей видимости, этот тип практики позволяет вам дистанцироваться от себя и самих познаний, чтобы иметь возможность более рационально анализировать характеристики и черты, составляющие «Я» человека, поскольку они позволяют субъект может отделиться от упомянутых мыслей и сообщений, предполагая, что он может позволить им пройти, не отождествляясь с ними, просто наблюдать их без судить их.

Заключение

Предыдущие строки показали, что человек имеет тенденцию изменять свой образ. сам по себе как механизм защиты или «выживания» по отношению к требованиям среды, в которой взаимодействует. Вклад теории когнитивный диссонанс, Самореализующееся пророчество, эффект Даннинга-Крюгера и т. д. - это лишь некоторые явления, которые ставят проявляют скудную объективность, с которой люди разрабатывают определение своего собственного личность.

Библиографические ссылки:

• Аян, С. Сущность себя. В уме и в мозгу. Том 92 (2018), стр. 31-39.
• Брукингс, Дж. Б., и Серрателли А. Дж. (2006). Положительные иллюзии: положительно коррелируют с субъективным благополучием, отрицательно - с показателем личностного роста. В психологических отчетах, 98 (2), 407-413.
• Хансен К., Гербаси М., Тодоров А., Круз Э., Пронин Э. Люди заявляют об объективности после сознательного использования предвзятых стратегий Бюллетень по психологии личности и социальной психологии. Том 40, Выпуск 6, стр. 691 – 699. Впервые опубликовано 21 февраля 2014 г.
• Пронин, Э. (2009). Иллюзия самоанализа. В «Достижения экспериментальной социальной психологии», 41, 1-67.