Ателлофобия (боязнь несовершенства): причины и симптомы

Вам знакомо слово «ателофобия»? Он состоит из боязни несовершенства. Это редкая и очень субъективная фобия, поскольку не у всех одинаковое представление о «совершенстве».

С другой стороны, как мы увидим, эта «одержимость совершенством» выходит за рамки простого перфекционизма, поскольку мы говорим об истинном тревожном расстройстве.

В этой статье мы узнаем, что такое ателофобия, каковы ее причины, симптомы и психологические методы лечения, которые можно проводить с людьми, страдающими от нее.

• Рекомендуемая статья: «6 различий между личностью, характером и темпераментом»

Ателлофобия: специфическая фобия

Ателлофобия - это особая фобия, при которой раздражитель, которого боятся, является несовершенством. Что это обозначает? Мы собираемся уточнить еще немного.

Помните, что конкретные фобии - это иррациональные, непропорциональные и сильные страхи перед определенным стимулом или ситуацией. Иногда вместо страха появляется сильное беспокойство, гиперактивация организма, связанный с этим дискомфорт и т. Д.

То есть в случае ателофобии страх не всегда должен существовать, но есть много людей, которые его боятся. они чувствуют сильное беспокойство, неприятие или дискомфорт перед вещами (или объектами, ситуациями и т. д.) несовершенный.

В действительности это выходит за рамки простых вещей или объектов и может быть экстраполировано на поведение и действия, и либо от человека с ателофобией, либо от окружающих его людей (друзей, знакомых, незнакомцев, семья ...)

Любопытно, При этом типе фобии стимул, которого «боятся» или который вызывает тревогу, является чем-то действительно субъективным. иногда (поскольку есть люди, которые могут считать что-то несовершенным, а другие - нет).

В крайних случаях при ателофобии (как и при других специфических фобиях) могут появиться даже панические атаки, связанные с первоначальным беспокойством. Симптомы ателофобии мешают повседневной жизни человека, вызывая ухудшение в различных сферах его жизни.

За пределами перфекционизма

Ателофобия - это фобия, выходящая далеко за рамки простого перфекционизма., характерная черта некоторых людей; Таким образом, люди с ателофобией не ограничиваются тем, что они перфекционисты, но их дискомфорт перед лицом несовершенных вещей или действий идет дальше и причиняет им большие страдания.

У перфекционистов, напротив, это страдание не так сильно преувеличено (они просто немного «навязчивые» люди, которым нравятся «идеальные» вещи и т. Д.). Фактически, если бы не было таких страданий или вмешательства в жизнь, мы бы не говорили о конкретной фобии (тревожном расстройстве).

• Вас может заинтересовать: «Темпераменты человека: 4 типа и их характеристики»

Симптомы

Каковы основные симптомы ателофобии? Они соответствуют характерным симптомам конкретной фобии. Давайте посмотрим на них вкратце.

1. Сильный страх или беспокойство

Главный симптом ателофобии - повышенный страх или беспокойство по поводу прыщей. Эти недостатки, как мы уже сказали, могут проявляться в их собственном поведении или действиях, в предметах, жизненных ситуациях и т. Д.

2. Избегание несовершенства

Человек с ателофобией будет избегать тех ситуаций, которые могут вызвать то страдание, которое он испытывает перед несовершенством; то есть он избегает этого любой ценой. Также может быть, что он проводит много времени, делая идеальные вещи (симптом, который он разделяет с обсессивно-компульсивным расстройством личности).

3. Психофизиологические симптомы

При ателофобии также могут проявляться физические симптомы самого организма, такие как тремор, гипервентиляция, тошнота, рвота, напряжение, повышенное потоотделение и т. Д. То есть симптомы панической атаки (хотя она никак себя не проявляет).

Короче говоря, тело чрезмерно активировано перед стимулом, вызывающим беспокойство и дискомфорт. Все эти симптомы отражают тревогу или беспокойство по поводу того, что не достигли совершенства.

Причины

Что может вызвать ателофобию? На самом деле его причины не совсем известны. Несомненно, этиология имеет много причин, как и большинство фобий. и даже психические расстройства.

С одной стороны, как и во многих других тревожных расстройствах, у человека может быть биологическая уязвимость. Также может быть, что в нем проявляется перфекционистская черта личности, но доведенная до крайности.

Травматический или негативный опыт, связанный с «несовершенством», или с какой-либо ошибкой или опечаткой со стороны себя или других (что имеет очень негативные последствия), также может повлиять на происхождение ателофобия.

Роль образования также может быть ключевой в этой редкой фобии; Например, факт получения очень строгого и жесткого образования также может быть причиной (наряду с другими причинами) ателофобии. С другой стороны, факт преследования или очень негативной критики за то, что он не достиг совершенства (особенно со стороны родителей), также может быть причинным фактором расстройства.

То есть в последнем случае речь идет о том, что родители многого потребовали от ребенка и с тех пор очень ранний возраст (возможно, в моменты развития слишком рано для развития ребенка или малышка). Возможно, в этих случаях человек чувствует, что он никогда не бывает слишком хорошим или «идеальным», что его никогда не бывает достаточно.

Уход

Как лечить ателофобию? С психологической точки зрения важно лечить лежащие в основе дисфункциональные (и ошибочные) мысли., связанные с концепцией совершенства и несовершенства.

То есть вам следует разобраться в корне проблемы и вместе с пациентом проанализировать, что он понимает под совершенством, а что понимает под несовершенством, поскольку, возможно, у вас очень жесткие концепции (или просто крайности).

Будет стремиться к тому, чтобы у него было более реалистичное видение вещей и чтобы он относился к важности совершенства. Таким образом, лечение, которое обычно рекомендуется, представляет собой когнитивную терапию, основанную на когнитивной реструктуризации.

1. Дисфункциональные мысли

Как только эти аномальные мысли будут обнаружены, будет проведена работа, чтобы пациент нашел альтернативные им мысли (более реалистичные, позитивные и функциональные). Нам также нужно будет проанализировать степень давления, которое сам человек оказывает на себя на поведенческом, аффективном, социальном уровне ...

2. Запускающие стимулы

Для этого, но сначала мы должны знать, какие именно стимулы вызывают тревогу у человека. терпеливый (то есть всегда искать совершенства в себе не одно и то же, чем искать его в других, так далее.). С другой стороны, это не то же самое, что беспокоиться о несовершенных вещах, как о несовершенных ситуациях.

Основываясь на этих данных, терапию следует разрабатывать в соответствии с симптомами пациента, а не столько с симптомами самой ателофобии. В конце концов, каждый пациент уникален и проявляет своеобразное расстройство.

Библиографические ссылки

• Американская психиатрическая ассоциация -APA- (2014). ДСМ-5. Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Мадрид: Панамерикана.

• Бадос, А. и Вальехо, М.А. (ред.). (2005). Специфические фобии. Руководство по поведенческой терапии.

• Кастильеро, О. (2018). Ателлофобия (боязнь несовершенства): симптомы, причины и лечение. Психология и разум.