8 преимуществ и преимуществ одиночества

Вопреки тому, что думают некоторые, в определенных ситуациях одиночество может быть положительным в жизни людей. Именно в моменты одиночества мы можем найти время, чтобы усвоить жизненные ситуации, которые так или иначе влияют на нас.

Конечно, мы должны помнить, что в избытке это контрпродуктивно, и что в идеале мы можем управлять своими жизнь между справедливыми и необходимыми моментами одиночества, а также способность адекватно относиться к нашим похожий.

В этой статье мы собираемся узнать о преимущества одиночества для нашей жизни, всегда имея в виду, что это поведение, которое мы должны контролировать для нашего психического благополучия.

• Статья по теме: "10 преимуществ наличия друзей согласно науке"

Какие преимущества может принести нам одиночество?

В следующем списке мы можем ясно и точно найти преимущества одиночества в различных аспектах повседневной жизни.

1. Регулирует нашу энергию

Постоянное пребывание в социальных ситуациях может быть довольно утомительным для нашего разума и нашего тела, особенно если мы склонны к интроверсии.

Моменты уединения полезны для нас, чтобы дать нашему организму необходимый отдых, произвести мысленную «перезагрузку» и сосредоточиться на том, что нас интересует, не концентрируя внимание. захвачены требованиями здесь и сейчас (поскольку социальное взаимодействие требует, чтобы мы всегда были сосредоточены на них и обращали внимание даже на их самые тривиально.)

2. Это помогает нам задуматься

Одинокие моменты дают нам возможность соединиться с нашими мыслями более интимным образом. То есть, если мы воспользуемся своей конфиденциальностью, чтобы выполнить упражнение по личному признанию, мы сможем понять, почему некоторые ситуации заставляют нас испытывать определенные эмоции.

Следовательно, мы добьемся лучших стилей совладания с повседневной жизнью, учитывая, что Когда мы распознаем свои эмоции в процессе размышления, мы действуем более напористо. повседневная жизнь.

3. Усилить сочувствие

Каким бы противоречивым это ни казалось, моменты одиночества делают нас более чуткими людьми. Когда мы проводим время в одиночестве мы лучше понимаем наши чувства и учимся ценить их больше.

Такая оценка собственной личности имеет тенденцию экстраполироваться на других и позволяет нам поставить себя на место. других на мгновение, чтобы понять, что иногда им также нужны спокойные моменты в их жизни.

Таким же образом, если мы пережили момент конфронтации или столкновения интересов с кем-то другим, прекратите спорить и отойти на несколько минут - это полезная стратегия, чтобы немного не увлечься разочарованием и гневом конструктивная.

4. Личное удовольствие

Одиночество не является синонимом скуки, напротив, в нем мы можем получать удовольствие от занятий. деятельность, которая нам нравится и что наша социальная группа не обязательно должна их любить.

Например, если вам нравится смотреть фильмы в жанре, который не нравится вашим друзьям, вы можете взять выходной для себя и насладиться марафоном этих фильмов.

5. Повышение личной производительности

Когда мы стремимся повысить свою продуктивность и эффективность, одиночество может стать нашим отличным союзником. Люди, которые проводят большую часть своего времени с другими людьми, обычно не имеют времени на свои личные дела.

6. Избегайте эмоциональных привязанностей

Когда мы учимся наслаждаться своими моментами в одиночестве, не беспокоясь о социальном одобрении других, мы уменьшаем шансы эмоционально привязаться к кому-то другому так создается зависимость.

В моменты одиночества мы можем обрести адекватную самооценку, которая представляет собой защитный фактор от любого типа крайней эмоциональной привязанности.

7. Это делает нас более автономными людьми

Когда одиночество для нас не проблема, мы можем сами стать более решительными. Это означает хороший уровень личной независимости.

Субъекты, у которых нет проблем с одиночеством, не имеют возможности выполнять свои повседневные задачи; Они могут даже открыть для себя новые методы личного стратегического планирования, чтобы осуществлять их более структурированным и упорядоченным образом.

8. Это помогает нам укреплять социальные связи

Как бы противоречиво это ни казалось, одиночество эффективно в момент установить качественные социальные отношения с нашими сверстниками.

Субъекты, которые не зависят от социальной группы, чтобы чувствовать себя удовлетворенными, более избирательны при выборе того, с кем они связаны. Следовательно, сохранение индивидуальности и уважение к пространству и уединению людей делает групповую динамику более здоровой и функциональной.

Одиночество - обоюдоострый меч

Важно помнить, что, несмотря на все преимущества одиночества для женщин, людей, это также может быть контрпродуктивным в некоторых важных аспектах жизни испытуемых.

Человек - стадный вид, И поэтому требует взаимодействия с другими субъектами того же вида для достижения адекватного созревания в различных сферах своей жизни.

Люди, которые очень изолированы от социального мира, обычно имеют довольно ограниченные шансы на успех и меньше возможностей полагаться на социальную сеть за помощью и поддержкой. Независимо от таланта или способностей, которыми они могут обладать, они не могут превзойти свои проекты.

Если мы сможем понять, что одиночество - хороший советчик, но мы не должны злоупотреблять им, тогда мы будем готовы воспользоваться этим наилучшим образом.

Когда мы поймем вышесказанное, мы сможем стать лучше и взращивать дружбы и социальных отношений, которые нам нужны в нашей жизни, в соответствии с нашими стремлениями и интересы.