Мизокинезия: что это такое, характеристики, симптомы, причины и как с этим бороться

Вы один из тех, кого очень беспокоит, что рядом с вами сидит кто-то, кто не перестает двигать ногами? Вы нервничаете из-за звука, который издает этот человек, когда он не перестает трещать пальцами? А барабанить руками? У этого ощущения есть название: мизокинезия..

Мизокинезия - это психологическое явление, которое, хотя и не считается психическим расстройством, является довольно раздражающее состояние, способное даже отдалить нас от того, чья физическая нервозность заставляет нас невыносимо.

Это психологическое явление переживается по-разному, и хотя в принципе оно не вызывает беспокойства, оно может стать препятствием для нашей социальной жизни. Давайте выясним, почему ...

• Связанная статья: «Типы фобий: изучение страха»

Что такое мизокинезия?

Мизокинезия - это психологическое расстройство, которое обычно сопровождается: дискомфорт и дискомфорт, когда видишь и слышишь кого-то, кто не перестает делать небольшие повторяющиеся движения тела.

Например, человек с этим психологическим состоянием будет чувствовать себя очень некомфортно, если рядом будет кто-то, кто не перестает делать звучит пальцами, щелкает пером снова и снова, заставляет дрожать ноги при сидении или не перестает раскачиваться на вашем стул.

Это слово относительно новое, но некоторое время подозревали, что за ним стоит психологический феномен. У нас есть доказательства этого в голландском расследовании 2014 года, проведенном Амстердамским университетом, в котором уже предполагалось существование мизокинезии.

В своем исследовании исследовательская группа Арьяна Шредера обратилась к мизофония, то есть раздражительность слышать такие звуки, как капание крана, слышание чьего-то жевания, звук уведомлений с мобильного телефона.

Исследователи увидели, что Значительная часть ее экспериментального образца не только была склонна к неудобству при использовании определенных звуков, но также имела другую крайнюю реакцию.: дискомфорт от просмотра и слуха определенных движений тела.

Именно благодаря этому открытию с течением времени другая исследовательская группа, ученый Сумит Джасвал (Университет г. Британская Колумбия) предложит название «мисокинезия» от греческого «мисо», что означает «ненависть», и «кинезис», что означает "движение".

Согласно концепции группы Джасвала, мизокинезию можно определить как сильную негативную аффективную или эмоциональную реакцию на вид мелких и повторяющихся телодвижений других людей, например, вид, как кто-то бессмысленно двигает рукой или ногой. Несмотря на то, что движения незначительны и не предполагают повреждений приемника, вызывать достаточно страданий, чтобы не хотеть быть рядом с человеком, который их выполняет.

• Вам может быть интересно: «17 любопытных фактов о человеческом восприятии»

Симптомы

Мизокинезия это не психическое расстройство, и это не является достаточно серьезным заболеванием само по себе, чтобы потребовать срочной профессиональной помощи.. Поскольку его концептуализация появилась сравнительно недавно, по сей день он все еще изучается и определяется, каковы характерные симптомы этого явления.

Доказательством этого является исследование Сумита Джасвала, в котором была предпринята попытка прояснить и понять это явление более глубоко. Их исследование подтверждает, что это явление может затронуть около 33% населения, чрезвычайно высокий процент. Некоторые из симптомов, которые могут проявляться у человека с мизокинезией:

• Раздражительность и даже чувство гнева, когда кто-то делает повторяющиеся движения тела.
• Чувство тревоги, когда кто-то закрывает и открывает ручку, сжимает мяч для снятия стресса, трескает пальцы или стучит ими по поверхности.
• Держитесь подальше от людей, которые делают повторяющиеся движения.

Следует сказать, что каждый человек индивидуален, и то, как мизокинезия влияет на них. Есть разные степени этого состояния, и оно также очень по-разному проявляется с точки зрения раздражителя, который беспокоит тех, кто страдает этим синдромом. Что общего у большинства людей, страдающих этим странным феноменом, так это то, что они чувствуют беспокойство и дискомфорт перед лицом движений других людей, способность переносить их или нет в большей или меньшей степени мера.

Бывают серьезные случаи, а есть люди, которые не могут работать, или встречаются с людьми, которые знают, что они особенно нервничают или что они компульсивно двигают ногами или руками. Находиться рядом с кем-то, у кого много нервных тиков, может стать тяжелым испытанием для человека с мизокинезией., становится очень отвлекающим, когда рассматриваемый человек выполняет повторяющиеся движения без остановки.

• Связанная статья:«8 типов эмоций (классификация и описание)»

В чем его причина?

Поскольку это относительно недавняя концепция, еще недостаточно данных, чтобы указать точную причину мизокинезии. Однако, учитывая его возможную связь с мизофонией, это состояние, причина которого известна. Было замечено, что фобия определенных звуков, например, когда другие люди жуют или даже дышат, имеет мозговое происхождение..

Исследования мизофонии показали, что у людей с этим заболеванием изменение в передней части коры островка, области, которая становится гиперактивной при воздействии определенных звуков. Это область, которая активирует сильные эмоции, такие как страх или гнев, помимо ощущения стресса, повышенного потоотделения и частоты сердцебиения. Учитывая потенциальную связь между мизофонией и мизокинезией, ожидается, что эта же область становится гиперактивной у людей с этим вторым заболеванием.

В дополнение к этому было высказано предположение, что зеркальные нейроны также могут быть задействованы. Эти нейроны активируются, когда мы видим, как кто-то что-то делает, копируя это в нашем мозгу и воображая, что мы сами тоже выполняем то же действие. С мизокинезией может случиться так, что простой факт увидеть кого-то с нервным тиком, активировали зеркальные нейроны, и мы испытали бы эту нервозность в нашей собственной плоти, только очень начальство.

• Вам может быть интересно: «Зеркальные нейроны: построение и понимание цивилизации»

Как справиться с этим надоедливым психологическим явлением?

Мизокинезия - это явление, которое было обнаружено недавно, но считается, что оно широко распространено среди населения. и поэтому это вопрос времени, прежде чем они будут рассмотрены глубоко и обнаружится, как можно управлять этим психологическим феноменом. Поскольку эта проблема влияет на каждого человека по-разному, каждый может развиваться и управлять очень разные стратегии для того, чтобы справиться (или избежать) ситуаций, из-за которых ваша мизокинезия выходит на первый план свет.

Как мы уже комментировали ранее это не считается психическим расстройством или чем-то достаточно серьезным само по себе, чтобы требовать профессиональной помощи.

Однако, если вы чувствуете себя некомфортно из-за повторяющихся движений других людей, это в некоторой степени большое влияние на социальную, рабочую, академическую и семейную жизнь, было бы целесообразно пойти в психолог для изучить методы управления тревогой и научиться не замечать тики других людей.

Точно так же мы можем применять на практике техники релаксации и глубокого дыхания, чтобы уменьшить симптомы тревоги. Вы также можете использовать технику визуализации, которая заключается в создании альтернативного мысленного образа, в то время как кто-то в реальной жизни выполняет движения, которые нам не удобны. Мы можем попробовать поставить напористость, прося человека, который выполняет повторяющиеся движения, прекратить их делать, хотя может случиться так, что это не всегда возможно ...