Вредна ли игра в футбол для мозга?

Контактные виды спорта, такие как регби, бокс или хоккей, известны, если не принять должную защиту, они могут повредить наш мозг из-за ударов, полученных в их.

У многих игроков, занимающихся этими видами спорта, развились деменции и психические расстройства, связанные с травмами головного мозга, которые в конце жизни вызвали всевозможные психиатрические симптомы.

Хотя футбол не считается контактным видом спорта, его популярность заставила нас задуматься, может ли он создавать проблемы для нашего мозга, поскольку удары также принимаются в голову. Вредна ли игра в футбол для мозга? Это вопрос, на который мы собираемся ответить дальше.

• Связанная статья: «Части человеческого мозга (и функции)»

Вредна ли игра в футбол для мозга?

Всегда рекомендовали заниматься спортом. Любая спортивная деятельность является здоровой, укрепляет наше физическое и психическое здоровье, поскольку физическая активность не только поддерживает нас в хорошей форме, но и является важным фактором. защитный фактор против психических расстройств, таких как депрессия или беспокойство, а также помогает предотвратить возникновение заболеваний головного мозга, таких как деменции.

Но, несмотря на свои преимущества, занятия контактными видами спорта, такими как регби, хоккей с шайбой или бокс был связан с травмами головного мозга и, в долгосрочной перспективе, с нейродегенеративными заболеваниями. Дело не в том, что эти виды спорта вредны для нашего здоровья, но если ими заниматься безответственно и осторожно, они могут привести к сотрясениям мозга, которые заканчиваются повреждением мозга..

Футбол (европейский, футбол на всю жизнь), несомненно, является королем спорта. Этим видом спорта занимаются во всем мире, и, хотя есть страны, в которых он не так известен, практически в каждой стране мира есть своя национальная команда по этому виду спорта. Хотя это не контактный вид спорта, их популярность и тот факт, что они иногда качают головой, заставили многих задуматься, вредна ли игра в футбол для мозга.

Как и в случае с контактными видами спорта, футбол сам по себе не плох. Любой вид спорта полезен для здоровья, но все они сопряжены с определенными рисками, которые, если вы примете соответствующие меры. соответствующие меры безопасности, возможные повреждения, которые могут быть понесены из-за ударов по голове, будут больше незначительный. Если это произойдет, необходимо будет наблюдать за пострадавшим футболистом, чтобы убедиться, что его неврологические повреждения не распространятся дальше.

К счастью, чтобы избежать гравитации, связанной с этими ударами, многие профессиональные виды спорта одобрили использование нормативного защитного снаряжения в дополнение к соблюдению правил и правильной игре, чтобы избежать повреждений. Однако футболу не присуща защита черепа, несмотря на то, что головой, чтобы бросить мяч, что, если делать это с большой силой, может стать проблемой для наших головной мозг.

• Вам может быть интересно: «Энцефалит: причины, симптомы, лечение и прогноз»

Хроническая травматическая энцефалопатия

На протяжении ХХ века удары по голове во время занятий спортом все чаще ассоциировались с деменцией, заболеваниями головного мозга и психическими расстройствами. Одним из первых терминов, которые стали связывать ударные виды спорта с повреждением головного мозга, было боксерское слабоумие., впервые выявленный у боксеров, хотя позже его диагноз будет распространен на другие контактные виды спорта.

Сегодня этот термин больше не используется, его заменяет хроническая травматическая энцефалопатия, о которой идет речь. нейродегенеративное состояние, при котором мозг пострадавшего имеет такое повреждение из-за ударов, которые он получил в жизни, что вызывает несколько психических состояний. Именно это дегенеративное заболевание считается основной причиной того, что спортсмены Профессионалы контактного спорта имеют более высокий уровень смертности от деменции, чем нормальное население.

Бесчисленное количество раз, когда боксеры, регбисты, хоккеисты и футболисты получают удары по голове, несмотря на то, что они имеют защиту. предположительно ответственны за их повышенный риск нейродегенеративных заболеваний, таких как заболевание двигательных нейронов или Паркинсон.

Хроническая травматическая энцефалопатия может быть диагностирована только посмертно.. В жизни у людей, пострадавших от этого разрушения мозга, проявляется широкий спектр симптомов. Проблемы с памятью, раздражительность, расстройства настроения, приступы гнева, злоупотребление психоактивными веществами, исполнительные дисфункции и т. Д. проблемы - это те, которые отмечают повседневную жизнь многих вышедших на пенсию спортсменов, которые в зрелом возрасте попадают в водоворот проблем. психиатрический.

• Связанная статья: «Приобретенное повреждение мозга: 3 основные причины»

Важны ли сотрясения мозга в футболе?

В отличие от того, что может показаться, мозг сделан не из резины, а из желе. Это чрезвычайно мягкий орган, который, несмотря на то, что он защищен твердой стенкой черепной кости, не спасен от повреждения при очень сильном ударе. Мозг плавает в спинномозговой жидкости, что дает ему некоторую свободу движение, которое при ударе черепа заставляет его отскакивать внутри черепа, что может привести к травмам корковый.

Достаточно падением или сильным ударом по голове, чтобы наш мозг ударился о стенки черепа и образовал ушиб головного мозга, разрывы кровеносных сосудов, повреждение нервов или нарушение нормальной функции мозга как краткосрочные, так и долгосрочные. Эти падения и удары головой обычно происходят у футболистов, находящихся на поле, которые могут передать мяч головой или столкнуться друг с другом и упасть, получив сильный удар по голове.

В футболе падения и удары головой довольно анекдотичны, необычны по сравнению с контактными видами спорта.. Это правда, что более одного профессионального футболиста пришлось удалить с поля из-за сильного удара, но это случается нечасто и, если отдыхайте после того, как они пострадали, оставляя мозгу время на восстановление, эти воздействия вряд ли превратятся в слабоумие будущее.

Однако известны случаи, когда профессиональные футболисты со смертью получали множество сотрясений мозга. Примером тому является бывший английский футболист Джефф Астл (1942-2002), игрок «Вест Бромвича». Уилли Стюард, британский врач, указал в отчете, что Астл, умерший от болезни Альцгеймера в возрасте 59 лет, у него была хроническая травматическая энцефалопатия в результате бесчисленных сотрясений мозга, которые он получил в жизни. Джефф Астл был известен как специалист по передаче мяча головой.

Несмотря на случай с Астле, похоже, все указывает на то, что серьезные травмы головного мозга в футболе редки, хотя они важны. Следует сказать, что вероятность их получения варьируется в зависимости от позиции на поле, причем игроки с наименьшим риском сотрясения мозга являются игроками. вратари с риском, равным трети риска, представленного остальными игроками, которые бегут отсюда туда и могут столкнуться друг с другом другие.

В недавнем исследовании, проведенном группой Эммы Р. Рассел и его коллеги (2021) обнаружили, что риск развития нейродегенеративного заболевания у бывших профессиональных футболистов был примерно в 3,5 раза выше, чем у населения в целом.. Риск также оказался выше среди всех позиций полевых игроков, так как самый высокий среди правозащитников, у которых риск в 5 раз выше по сравнению с населением Общее. Была обнаружена корреляция между шансами на наличие деменции и продолжительностью профессиональной карьеры футболиста.

• Вам может быть интересно: «10 психологических преимуществ физических упражнений»

Каковы признаки и симптомы сотрясения мозга?

Есть несколько признаков и симптомов, которые могут сказать нам, что у нас сотрясение мозга во время игры в футбол. Симптомы сотрясения мозга не всегда появляются сразу после удара.Поэтому удобно быть осторожным и оценить, насколько силен был удар. Среди симптомов, связанных с сотрясением мозга, которые должны нас беспокоить:

• Головная боль
• Головокружение, тошнота и рвота.
• Проблемы с балансом или координацией
• Нечеткое зрение
• Говорит немного бегло, невнятно произносит слова и говорит бессмысленные вещи
• Замешательство и головокружение
• Недостаток концентрации и неумение принимать решения
• Проблемы с памятью
• Проблемы со сном: сонливость, трудности с засыпанием, бессонница ...
• Спать больше или меньше обычного
• Беспокойство и раздражительность
• Депрессивные симптомы

Многие из этих симптомов совпадают с симптомами хронической травматической энцефалопатии, только в этом случае они появляются после случайного попадания на игровое поле. Точно так же, чтобы это не превратилось в долговременную энцефалопатию. Желательно немного отдохнуть, возвращаясь к игре в футбол только тогда, когда это порекомендует квалифицированный профессионал. после ознакомления с нашим состоянием психического здоровья.

Сотрясения мозга очень деликатны, и хотя у пострадавшего может возникнуть ощущение, что он поправился, все меры предосторожности незначительны. Ваша голова может больше не болеть или чувствовать, что вы говорите бегло, но у вас все еще могут быть проблемы с координацией, равновесием и скоростью мысли.. Только врач может знать наверняка.

Но несмотря на это, что является даже здравым смыслом, правда в том, что многие игроки, как в футболе, так и в других видах спорта, имеют боязнь разочаровать свою команду или тренера, чувствовать необходимость вернуться к занятиям спортом, даже если они еще не выздоровели. Именно по этой причине в большинстве регулируемых и профессиональных спортивных лиг, таких как футбол, регби, баскетбол и т. д., существуют правила, когда игроки с диагнозом сотрясение.

• Связанная статья: «Сотрясение мозга: симптомы, причины, лечение и диагностика»

Как предотвратить сотрясение мозга в футболе?

На этом этапе мы можем понять, что ответ на вопрос, вредна ли игра в футбол для мозга, - «это зависит от обстоятельств». Это зависит от того, как мы занимаемся этим видом спорта, если мы принимаем соответствующие меры, чтобы предотвратить сотрясение мозга, если они возникнут, от посещения других мест..

Если мы защищаем себя, соблюдаем правила и ведем себя спортивно и спокойно, все это будет значить для нас. Играя в футбол, вы будете хорошо проводить время с друзьями, одновременно занимаясь физическими упражнениями, что полезно для наших Здоровье.

Далее мы увидим некоторые способы предотвратить сотрясение мозга, как в футболе, так и в любом другом виде спорта, с обычным контактом или без него.

1. Наденьте правильное снаряжение

Жизненно важно носить правильное снаряжение при занятиях любым видом спорта, а не только футболом. В случае с этим видом спорта действительно нет шлемов или защитных приспособлений для головы, потому что обычно не ожидается сильного воздействия на череп.

Однако, поскольку пасы можно выполнять и головой, Важно, чтобы мяч был хорошего качества, не слишком твердым и не слишком старым..

Невозможно полностью предотвратить сотрясение мозга, потому что всегда будут падения и удары, но, по крайней мере, правильный материал помогает предотвратить серьезные травмы.

2. Играйте безопасно

Всегда предпочтительнее передавать мяч ногами, а не головой, даже если игра позволяет это. Не рискуйте излишне и старайтесь всегда уделять приоритетное внимание использованию ног, ограничивая пасы головой.

Кроме того, играйте со спортивным духом, не толкайте и не пытайтесь заставить игроков соперника упасть, потому что хотя вы думаете, что они получат влияние, возможно, обманывая вас, вы также получите часть воздействия тоже.

3. Остановитесь при необходимости

Если вы повредили голову во время игры в футбол, немедленно прекратите игру. Тренер должен знать, когда одному из игроков следует прекратить игру, чтобы избежать серьезной травмы.

Если это матч без тренера, между друзьями и товарищеским матчем, сделайте это для себя. Ваше здоровье выше результата поединка и не стоит рисковать во второй раз травмировать голову.

Вторая травма головного мозга может привести к синдрому второго удара. что, хотя и редко, может вызвать необратимое повреждение мозга и даже смерть.

Если вы чувствуете легкое головокружение, попросите друга или другого игрока понаблюдать за вами, посидев несколько минут рядом с вами. минут и, при необходимости, сопровождать вас в отделение неотложной помощи, чтобы убедиться, что нет травмы головного мозга серьезный.