Как побороть неверность с помощью психолога?

Неверность - одна из самых частых причин, по которой люди, решившие пройти терапию для супружеских пар, обращаются за помощью к профессиональному психологу. Неудивительно, что это так, поскольку измены - относительно обычное явление среди тех, кто состоит в отношениях или женат.

Это правда, что в большинстве случаев, когда неверность выходит за рамки, и оба человека, вовлеченные в отношения, осознают, что произошел, это обычно связано с сильным эмоциональным ударом для тех, кто чувствует себя «обманутым», и запускается кризис в отношениях или непосредственно разрыв это. Однако во многих случаях отношения на свиданиях или брак можно восстановить, если предпринять соответствующие шаги, которые всегда связаны с восстановлением нарушенного кем-то обязательства.

В этой статье мы увидим как можно преодолеть неверность с помощью психолога в процессе супружеской терапии.

• Связанная статья: "Как узнать, когда нужно пройти терапию для пар? 5 веских причин »

Как психолог помогает преодолеть кризис отношений из-за неверности?

Это основные части вмешательства в семейную терапию при оказании поддержки парам, которые пережили неверность, независимо от ее типа. Не все они происходят последовательно, но некоторые из них чередуются с другими.

1. Первоначальная оценка дела и определение проблемы неверности

Первый, Он работает, исследуя восприятие обоих людей случая неверности..

Может случиться так, что вначале то, что для человека означает разрыв обязательства, не имеет значения, что не означает, что неверности не было.

На этом этапе изучается отношение обоих людей к рассказу о случившемся, оценивая такие аспекты, как степень сожаления, защитное поведение, поиск противостояние ...

• Вам может быть интересно: «9 видов неверности и их характеристики»

2. Обнаружение триггеров неверности

Хотя все отношения индивидуальны, и вам нужно рассматривать проблемы брака или ухаживания в каждом конкретном случае, можно сказать, что Основными причинами неверности являются следующие (одновременно могут присутствовать несколько, взаимодействуя и укрепляя друг друга. Да):

• Сексуальная неудовлетворенность
• Наличие антиобщественных черт личности у одного или обоих членов пары
• Недоразумения при установлении лимитов, объема обязательства
• Использование парных отношений в инструментальных целях для достижения чего-либо (ухаживание или брак не основаны на взаимной любви)
• Использование неверности как месть
• Недостаток времени, чтобы быть вместе

Некоторые из этих причин и посредников в делах о супружеской неверности настолько ставят под угрозу отношения пары, что единственный выход - это разрыв., решение, которое особенно актуально, когда факт разрыва обязательства является способом психологического плохого обращения с другим человеком или происходит в контексте жестокого обращения. В подобных ситуациях нет вмешательства через терапию пар.

В любом случае, как только причины и триггеры неверности будут обнаружены, следующие этапы созданной супружеской терапии переходят к следующему этапу. адаптированы для удовлетворения неудовлетворенных потребностей обеих сторон, но всегда сосредоточены на той части, которая была больше всего повреждена и пострадал.

3. Создание контекста общения, в котором нет предубеждений

В парной терапии очень важно установить речевые протоколы, позволяющие что оба человека могут выражать свое мнение, не отвлекаясь и не боясь быть осужденным психологом или психологом.. Роль профессионала в этой части процесса - фасилитатор диалога и посредник, но также динамизатор коммуникационного потока, который должен затрагивать все актуальные темы, задавая вопросы ключ.

Кроме того, в этом аспекте вмешательства в супружескую терапию люди «обучаются» регулировать гнев и устанавливайте конструктивные обсуждения, в которых вы не боретесь за простой факт борьбы, а ищете возможные решения.

• Вам может быть интересно: «12 советов, как лучше справляться с ссорами пар»

4. Сопровождение неверного человека в процессе самопознания

Человек, которому изменили, должен понимать, что для нее значит неверность и что ей необходимо, чтобы снова чувствовать себя комфортно в этих отношениях., любя другого человека. По этой причине вам предлагается помощь в том, чтобы выразить свои чувства словами и структурированными объяснениями того, как вы испытали неверность.

• Связанная статья: «Самопознание: определение и 8 советов по его улучшению»

5. Составьте план устранения повреждений

Недостаточно попросить прощения, вы должны проявить интерес к исправлению этого обязательства, которое было нарушено неверностью.

По этой причине терапия помогает обоим людям прийти к соглашению о процессе восстановления и возобновления обязательств, который должен пройти. действия, в которые нужно вкладывать время и силы. Эти основанные на действиях цели являются частью целей, которых вы хотите достичь с помощью терапии, и должны включать определенный период времени для их достижения.

6. Обучение методам управления эмоциями

Психологическое вмешательство в случаях супружеской неверности тоже возможность научиться лучше управлять эмоциями. Это часть как цели восстановления отношений, поврежденных неверностью, так и воздействия на триггеры неверности.

• Связанная статья: «Эмоциональное управление: 10 ключей к управлению своими эмоциями»

7. Разрешение и финальное сопровождение

На заключительном этапе паре помогают осознать достигнутый прогресс, и оба человека ценят текущее состояние своих отношений.. Если они оба замечают, что кризис из-за неверности преодолен, им предлагается период наблюдения, чтобы увидеть, сохранится ли это улучшение в среднесрочной и долгосрочной перспективе.

Вам нужна психологическая помощь для пар?

Если ваши ухаживания или брак переживают трудные времена, и вы заинтересованы в услугах семейной терапии, свяжитесь со мной.

Я психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой модели, и я работаю, помогая людям и группам на индивидуальных занятиях, для пар и компаний. Вы можете рассчитывать на мои услуги лично в моем офисе в Мадриде или в режиме онлайн по видеозвонку.