Аарон Бек: биография создателя когнитивно-поведенческой терапии

В понедельник, 1 ноября, скончался один из самых важных деятелей клинической психологии: Аарон Темкин Бек. Этот североамериканский психиатр считается изобретателем когнитивной терапии и когнитивно-поведенческой терапии., являясь его фундаментальными научными открытиями для терапевтического подхода к депрессии.

Фигура Бека широко известна на всех факультетах психологии, особенно в его когнитивной терапии и его психологии. инвентаризация депрессии и тревожности, психометрические тесты, широко используемые для объективной оценки этих расстройства.

Как дань уважения его личности, мы расскажем о жизни этого исследователя через биография Аарона Т. Бек в сводном формате.

• Связанная статья: «Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и на каких принципах она основана?»

Краткая биография Аарона Т. Бек

Аарон Темкин Бек был и остается одним из самых влиятельных психиатров в истории психологии и психиатрии. Его фамилия дает название одному из самых известных методов лечения в мире клинической психологии - когнитивной терапии Бека. лечение, которое включает определенные подходы к обработке информации с учетом поведения пациент.

Ранние годы

Аарон Темкин Бек родился в Провиденсе, штат Род-Айленд (США) 18 июля 1921 г.в семье русских еврейских иммигрантов, он был самым младшим из троих оставшихся в живых детей.

Детство Бека было отмечено чрезмерной опекой матери, которая потеряла одну из дочерей, событие, которое погрузило ее в депрессия и что, одержимая страхом потерять еще одного сына, она практически все время была сверху на юном Аароне. Спустя годы сам Бек признался, что чувствовал себя своего рода заменой своей сестре, и что он чувствовал, что его мать разочарована тем, что он не девочка.

В возрасте семи лет Бек сломал руку во время игры на перемене. Сломанная кость заразилась и переросла в генерализованную сепсис (заражение крови), что вынудило его надолго остаться в больнице. Из-за этого маленький Аарон пропустил второй класс. Позже Бек признался, что в это время он чувствовал себя «глупым», полагая, что он недостаточно умен.

Бек скучал по своим друзьям и не любил отставать от них. Чтобы исправить это, он попросил своих старших братьев научить его и, вместе с его рвением и решимостью, маленького Аарона. Он не только смог вернуться к учебе со своими друзьями, но и прошел курс, превышающий то, что ожидалось для его возраста..

• Вам может быть интересно: «История психологии: основные авторы и теории»

университетское образование

Молодой Аарон обнаружил, что он умнее, чем думал, что стало психологическим поворотным моментом. в его жизни, и это будет продемонстрировано несколько лет спустя, когда придет время вступить в Университет.

Беку удалось с отличием окончить среднюю школу Хоупа, а осенью 1938 года ему удалось поступить в престижный университет Брауна.. В 1942 году он окончил с отличием, а в 1946 году - Йельскую школу медицины.

Аарон Т. В детстве у Бека развились различные фобии. Одним из них были кровь и травмы, которые он сам объяснил своим неприятным опытом операции после перелома руки в детстве. Его опыт этого события был очень травматичным, потому что, по его словам, хирург начал делать разрез до того, как подействовала анестезия.

это кровофобия это было препятствием на пути его обучения как врача. Во время обучения этой профессии Беку приходилось бороться с беспокойством и головокружением, которые он чувствовал, помогая с операциями. Удивительно, удалось преодолеть свою фобию крови, постепенно подвергая себя инструментам и звукам операционной, и занят, помогая с операцией.

Бек также страдал фобией страха удушья, по всей видимости, вызванной тяжелым случаем коклюша. хроническая детская астма и старший брат, который раньше подшучивал над ним, кладя подушку на его лицо.

Кроме того, он боялся туннелей, чувствовал стеснение в груди и затрудненное дыхание во время проезда по одному из них. Известно, что у него развилась боязнь высоты и публичных выступлений.

Несмотря на свои многочисленные фобии, Беку удалось преодолеть их, используя тот же подход, на основе которого была сформирована его известная терапия: когнитивная терапия Бека. Он сам утверждал, что смог преодолеть эти страхи, работая над ними когнитивно.

Аарон Т. Бек тоже опирался на свой собственный опыт при написании своей первой книги о депрессивных расстройствах, опубликованной в 1967 году и названной «Диагностика и лечение депрессии».. В то время Бек был слегка подавлен, но сам расценивал написание книги как своего рода самолечение.

Со временем Аарон Т. Бек решил специализироваться на неврологии, так как его привлекала степень точности, требуемая от практикующих специалистов этой специальности. Пока он завершал необходимую ротацию в психиатрии, он заинтересовался некоторыми открытиями. последние годы в лечении психических расстройств, поэтому он решил стать психотерапевт.

• Связанная статья: «Когнитивная триада Бека: что это за теоретическая модель депрессии?»

Личная жизнь

В 1950 году Аарон Т. Бек женился на Филлис В. Бека, с которым у него будет четверо детей: Рой, Джудит (Джуди), Дэн и Алиса, которые родят ему восемь внуков.

Среди его потомков самой известной является его дочь. Джудит С. Бек, влиятельный когнитивно-поведенческий терапевт и нынешний президент Института Бека, учреждения, которое продвигает когнитивно-поведенческие методы лечения. Отец и дочь вместе основали институт в 1994 году, учреждение которого Аарон Т. Бек был ее почетным президентом.

Последние годы и смерть

На момент его смерти Аарон Т. Бек был почетным профессором психиатрии Пенсильванского университета. Он умер 1 ноября 2021 года в своем доме в Филадельфии, штат Пенсильвания, в возрасте 100 лет.

• Вам может быть интересно: «Когнитивная терапия Аарона Бека»

Бек и когнитивный подход к лечению депрессии

С самого начала Аарон Т. Бек изучал психиатрию. Однако во время своего психиатрического обучения он заинтересовался психоаналитическим подходом и его особым способом понимания психологических расстройств. Таким образом, в начале своей карьеры изучал и исследовал психоанализ., особенно то, как он лечил депрессию.

Однако после нескольких лет приобретения знаний и практики психоаналитической терапии Аарон Т. Бек понял, что этому подходу не хватало научной строгости, а также не хватало рамок или эмпирических доказательств, которых он желал. В результате он изменил свой интерес к когнитивному подходу, и его исследования депрессии активизировались после выполнения работы. в отделении психиатрии Пенсильванского университета, где он основал бы клинику, специализирующуюся на этом беспорядок.

Аарон Т. Бек заметили, что их пациенты с депрессией часто выражают спонтанные негативные мысли о себе и своем окружении.. Когда эти мысли появлялись в их сознании, пациенты считали их достоверными и реалистичными, и им было трудно подвергать их сомнению самостоятельно. По этой причине Бек сосредоточился на том, чтобы помочь пациентам идентифицировать эти автоматические негативные мысли и помочь им заменить их более объективными мыслями.

Аарон Т. Бек обнаружил, что для успешного лечения любой психологической проблемы было необходимо, чтобы пациенты осознавали свои негативные стереотипы мышления. Такой подход к лечению был в конечном итоге назван когнитивно-поведенческой терапией.

В своей первой когнитивной модели депрессии Бек включил три конкретных концепции:

• Когнитивная триада
• Устойчивые модели мышления
• Когнитивные ошибки или неправильная обработка информации

По мнению автора, когнитивная триада включает в себя представление депрессивного человека о себе, своем текущем опыте и своем будущем., что заставляет ее рассматривать переживания или взаимодействия с другими как поражения или неудачи или даже думать так о себе. Пациент видит будущее, полное трудностей, разочарований и лишений. Таким образом, в этой триаде можно выделить следующие аспекты:

• Негативный взгляд на себя
• Негативный взгляд на мир
• Негативное видение будущего

По мнению Бека, эта триада негативных когнитивных паттернов вызывает эмоциональные расстройства и потерю энергии и мотивации, характерную для клинической депрессии. Исходя из этого, этот психиатр разработал тип терапии, направленный на выявление этих искажений мышления у пациентов.

Аарон Т. Бек также разработал тесты, чтобы определить, работает ли его новая терапия. По этой причине мы можем найти некоторые психологические тесты, которые носят его фамилию, будучи наиболее часто используемыми. Опросник депрессии Бека (BDI) и перечень тревожности Бека. Эти тесты - надежные, стандартизованные и объективные способы измерения депрессии и тревожности, тесты, которые помогли Беку показать, что его терапия работает.

Благодаря своей когнитивной теории депрессии и инструментам, которые он собрал для ее оценки, Бек сыграл важную роль в навсегда изменившем мир психотерапии.

Значение этого исследователя для психологии

Когнитивная терапия Бека - один из самых мощных доступных терапевтических методов, который был тщательно протестирован в более чем 400 клинических испытаниях. Доказано, что это лечение эффективно при самых разных заболеваниях. такие как депрессия, тревога, паническое расстройство, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства личности.

Бек имеет честь быть единственным психиатром, опубликовавшим статьи в двух АПА, оба в журнале Ассоциации. Американская психиатрическая ассоциация и Американская психологическая ассоциация Ассоциация). Его вклад в науку о поведении и лечении психических расстройств так велик. калибра, что Американский журнал психологов назвал его одним из пяти самых влиятельных психологов. время. Автором более 600 статей и 25 книг является Аарон Т. Бек.

Этот психолог был назван одним из самых влиятельных людей в области психического здоровья, и один из десяти самых влиятельных людей в американской психиатрии. Его когнитивно-поведенческая терапия настолько важна во всем мире, что ее преподают как терапевтическую технику практически в каждой психологической школе в мире. Бек получил множество наград за свою работу, в том числе пять почетных степеней, премию Линхарда Института. Гражданин американской медицины за разработку когнитивной терапии и получение премии Кеннеди в области здравоохранения. сообщество.

Его работа в Пенсильванском университете вдохновила американского психолога и писателя. Мартин Селигман, который благодаря работе Бека усовершенствовал свои собственные когнитивные техники, которые помогли бы ему работать над усвоенной беспомощностью.