Как распознать успешные отношения?

Часто на консультацию поступает много требований, связанных с неудовлетворенность отношениями пары. Обычно они мотивируются наличием общих проблем, которые из-за их повторяющегося характера могут вызывать сомнения в продолжительности отношений.

Хотя на это определение влияет значительная часть эмоциональных и субъективных проблем, таких как чувства связь с другим членом пары, есть ряд факторов, которые могут быть полезны, чтобы объективировать, где находятся отношения, если это может обеспечить достаточный уровень удовлетворения или если возникающие проблемы могут быть решены благоприятным образом.

• Связанная статья: «5 видов парной терапии»

Типы парных отношений

В восьмидесятые годы Роберт Штернберг предложили известную треугольную теорию любви (Sternberg, 1986), на основе которой они описали три основных компонента романтических отношений, которые составили то, что автор назвал непревзойденной или полной любовью: близость, приверженность и страсть.

Таким образом, в здоровых и удовлетворительных отношениях обычно балансируются три фактора, поскольку Отсутствие любого из них может привести к другим типам любви, таким как глупая или безумная любовь (отсутствие близости), в

романтическая любовь (отсутствие обязательств) или общительная любовь (отсутствие страсти).

Этот тип анализа является ключевым, поскольку иногда возникает тенденция сбивать с толку партнера или социальную любовь (особенно в парах длительное время) с непревзойденной любовью, и это порождает отношение пассивного соответствия, которое препятствует поиску или восстановлению любви. полный.

Другая из классификаций, к которой эксперты в этой области, похоже, пришли к определенному консенсусу в различении уровня удовлетворенности браком, касается степень независимости, установленная между двумя. В этом смысле существует четыре типа супружеских связей.

1. Здоровые отношения

В этом стиле отношений у обоих членов пары есть индивидуальные области (профессиональная зона, зона отдыха и особые интересы, область социальных отношений и т. д.), а также есть области, которые разделяет пара, поэтому что независимость каждого уважается, и преданность каждому из них находится на сбалансированном уровне.

2. Безумные отношения

Для него характерно отсутствие отдельных участков у каждого члена пары, поэтому сюжет относительно отношения занимает все время обоих участников и полное посвящение укреплению этой связи задумано, пренебрегая остальными личными областями.

3. Зависимые отношения

Этот тип ссылки подразумевает динамика доминирования-подчинения в паре, при этом зависимый член демонстрирует исключительную приверженность супружеским отношениям, в то время как у другой стороны действительно есть независимые личные области за пределами супружеской области. Это неравенство часто приводит к развитию незащищенности, низкой самооценки, ревности и периодических конфликтов и напряженности между ними.

4. Пустые отношения

Такого рода отношения состоит из полной независимости личных областей каждого члена, и между ними нет общих областей.

• Вам может быть интересно: «Проблемы во взаимоотношениях: что их вызывает и как к ним относятся в психологии»

Показатели здоровой любви

Как видно, профиль, который, скорее всего, удовлетворит отношения пары, соответствует первому типу.

Таким образом, здоровая динамика представляет такие характеристики, как взаимное уважение, свобода / равенство и независимость каждого из участников, наличие эффективного и чуткого общения между обоими и, наконец, совместная ответственность и автономия каждого человека.

Эти элементы отражаются в конкретных действиях и отношениях, например в следующих.

• Каждый из членов пары принимает другого и не намерен изменять свою личность или формировать свой характер для собственного удобства.
• Приводятся модели поведения и сообщения о положительной проверке и взаимном признании.
• Существует восприятие поддержки, понимания и сопровождения между обеими сторонами, а также жесты поощрения к достижению личных целей и задач.
• У вас есть эффективная коммуникационная способность для достижения решений и соглашений, которые позволяют разрешать конфликты на основе консенсуса.
• Обе стороны уважают друг друга как в эмоциональном плане, так и в отношении конкретных действий и действий.
• Существует баланс между эмоциональной заботой о себе и заботой о другом.
• Мысль о прекращении отношений пары высказывается не часто, равно как и о существовании постоянных сомнений в отношении предложения о возможном разрыве.

5 типов языка любви

Третий аспект, который можно подвергнуть наблюдению и анализу, состоит в определении типа языка любви, который каждый человек выражает в первичной и / или вторичной форме. Эта классификация была предложена автором Гэри Чепменом в его работе «5 языков любви»., где он защищал как важный фактор для развития более высокого уровня благополучия в межличностных отношениях и, особенно в паре, факт знать, какой из пяти типов языка любви проявляется как первичный и вторичный (более развитый, чем остальные языки) в каждом члене пара.

Таким образом, значительная часть конфликтов между обеими сторонами возникает из-за того, что каждый человек говорит на своем языке. как первичные или вторичные, поэтому знаки любви, которые проявляет один, не воспринимаются другим ценным образом. Кроме того, автор подчеркивает важность избежания ошибки предположения, что другая часть пара должна спонтанно или телепатически выразить язык любви, который ожидается от она. Автором предложены следующие пять типов.

1. Слова

Выражайте признательность устно, похвалите, поздравьте другого человека, скажите «Я люблю тебя» или «Мне нравится, как ты» и т. д.

• Вам может быть интересно: «28 видов общения и их характеристики»

2. Качественный таймшер

Активно слушать другого при выражении своих чувств или мнений, быть для другого человека вместо того, чтобы быть с другим человеком, проводите совместные занятия без перерывов, наслаждайтесь общим временем, просто находясь вместе и т. д.

• Связанная статья: «Активное слушание: ключ к общению с другими»

3. Подарки

Предлагайте как материальные, так и нематериальные деталивкладывать время в разработку подарка независимо от экономической ценности, дарить подарки с учетом интересов и забот другого человека и т. д.

4. Акты обслуживания

Совершать действия, чтобы облегчить или помочь облегчить жизнь другого человека добровольно и не ожидая ничего взамен, просто желая позаботиться о другом.

5. Физический контакт

Физические проявления привязанности, такие как ласки, объятия, держание за руки, поцелуи, массаж и т. Д.

• Связанная статья: «Что такое привязанность и почему она остается в нас на протяжении всей жизни?»

В заключение...

После вышеприведенных строк есть много аспектов, которые взаимосвязаны в определении уровня благополучия и / или счастья, которые отношения пары приносят каждому из членов.

Это важно избегать предвзятости при рассмотрении исключительно сентиментальных аспектов, таких как степень увлечения или привязанности, возникающих из такой связи, есть ряд более проверяемых показателей, которые могут добавить более рациональное представление о том, насколько удовлетворительным и здоровым является такой супружеские узы и, таким образом, иметь возможность более строго определять как происхождение, так и возможные решения супружеских проблем обнаружен.