Каковы негативные последствия страха выставить себя дураком?
Страх выставить себя дураком - это явление, которое сильно обуславливает и ограничивает жизнь многих людей.
Помимо простого отношения к оценке рисков и возможных преимуществ определенных взаимодействий социальное, это психологическое явление заставляет некоторых сводить к минимуму отношения с теми, кто не знает или не знает маленький.
В этой статье мы увидим, в чем именно состоит страх выставить дурака и какими могут быть его негативные последствия в жизни людей.
- Связанная статья: «7 типов тревоги (характеристики, причины и симптомы)»
Что такое страх выставить себя дураком?
Короче говоря, страх выставить себя дураком - это эмоциональная реакция на ожидание создания такого плохого имиджа для других, что это может даже стать источником насмешек.
Как таковой, боязнь показаться смешной не всегда доставляет хлопот; в некоторых случаях это просто способ избежать участия в деятельности, которой вы не владеете и которая может привести к созданию нелестного представления о себе другим; В таких случаях страх выставить себя дураком можно рассматривать как механизм защиты для публичный образ человека с учетом определенных условностей, кодексов эстетики, и т.п.
Однако когда страх быть высмеянным становится очень сильным, это почти всегда становится проблемой.
Когда страх выставить себя дураком является повторяющимся психологическим элементом в поведении человека, обычно идет рука об руку с типом личности, который склонен к застенчивости. И в том, что застенчивость - это как раз предрасположенность бояться выйти из канонов того, что нормально »перед людьми, которых малоизвестно, так как их одобрение очень востребовано. настойчивость.
Но когда этот страх показаться смешным становится настолько сильным по частоте появления и интенсивности, что регулирует социальное поведение человека, может стать настоящим тревожным расстройством: the боязнь общества.
Люди, у которых развивается эта психопатология, активно принимают меры, чтобы избегать общения с людьми, которых они не знают. знать и изолировать себя в социальном плане, чтобы не подвергаться отторжению со стороны других (при условии, что это буду производить).
- Вам может быть интересно: «Как самооценка влияет на то, чтобы заводить друзей?»
Возможные проблемы, вызванные страхом выставить себя дураком
Страх выставить себя дураком - это гораздо больше, чем полностью субъективный опыт; он также имеет объективную составляющую, отражающуюся в действиях человека, которые могут значительно снизить качество нашей жизни.
Здесь вы найдете краткое изложение наиболее распространенных проблем, которые могут возникнуть в повседневной жизни у тех, кто очень сильно испытывает этот тип страха.
1. Потеря возможностей в общественной жизни
Страх оказаться смешным делает что задача завести друзей или даже встретить потенциальных любовных или сексуальных партнеров становится очень сложной или даже невозможной. Следовательно, это приводит к тому, что многие люди очень разочаровываются в своей общественной жизни.
2. Альтернативная стоимость желания "вписаться"
Еще одно негативное последствие страха выставить себя дураком - это то, что очень застенчивые или даже очень застенчивые люди страдая социальной фобией, они могут тратить много времени и ресурсов, пытаясь «вписаться», пройдя путь обучения теоретический.
То есть они одержимы знанием всех условностей, к которым они должны адаптироваться, чтобы заранее знать все, что может заставить их выглядеть нелепо.
- Связанная статья: «Потребность в одобрении: что это такое и как это может стать проблемой»
3. Серьезные проблемы при общении с аудиторией
В таких условиях, как университет или определенные рабочие места, необходимо делать устные презентации перед более или менее широкой аудиторией., и подобные переживания пугают тех, кто более чувствителен к страху выставить себя дураком.
Следовательно, это психологическое явление может существенно ограничить перспективы академического или профессионального совершенствования.
4. Избегание социальных взаимодействий ограничивает
Когда страх выставить себя дураком настолько силен, что заставляет человека избегать социальных взаимодействий, которые, как он знает, могут произойти, что вызывает другие параллельные проблемы.
Например, слишком долго добираться до дома, чтобы не пройти через место встречи группы, не ходить на семейные обеды и не подвергать себя конфликту из-за этого и т. Д.
- Связанная статья: «Одиночество и психическое здоровье»
5. Это приводит к тому, что многие люди не хотят идти на терапию.
К сожалению, боязнь показаться смешной заставляет многих людей избегать обращения за помощью. психотерапия, в которой они нуждаются, потому что не хотят показывать свою уязвимость медицинскому работнику психология.
Мысль о том, что проблемы, от которых вы страдаете, создадут слишком прискорбный или недостойный образ, заставляет стремиться спрятаться. также этот дискомфорт и связанные с ним проблемы, если предположить, что они являются «ерундой» или результатом своего рода «слабости». психическое ". Это явление связано со стигмами, которые десятилетиями носили люди, нуждавшиеся в поддержке в области психического здоровья..
Meyo: приложение, которое поможет вам преодолеть застенчивость
Если вы решили преодолеть застенчивость и не позволять ей и дальше ограничивать вас в личных отношениях, есть приложение для смартфона, которое может вам помочь: Meyo.
Это приложение разработано как персональный тренер, который поможет вам достичь целей как с точки зрения психологического благополучия, так и физического благополучия.
Он включает в себя серию упражнений и задач, которые позволяют вам развивать новые навыки и интегрировать привычки, улучшающие качество жизни, в вашу повседневную жизнь, с такие цели, как улучшение управления тревогой, обучение преодолению собственных страхов, знание того, как мотивировать себя, начало тренировок в обычный и др.
Если вам интересно, вы можете скачать Meyo на эта страница для систем Android или в Этот другой для iOS.