Почему иногда трудно смотреть кому-то в глаза?

Очень важно смотреть кому-то в глаза во время диалога. Это сразу заметно, когда кто-то избегает взгляда собеседника, и в этих случаях предполагается, что Поддерживать зрительный контакт с кем-то неудобно либо из-за застенчивости, либо из-за того, что он сейчас прячется. что-нибудь.

Это правда, что очень застенчивым или страдающим социофобией людям может быть трудно смотреть на глаза на относительного незнакомца (а в случае последнего они могут стать совершенно неспособными что). То же самое и с людьми с Расстройства аутистического спектра.

Однако в определенных ситуациях люди, не соответствующие этим характеристикам, также могут обнаружить, что им трудно смотреть прямо на Школьники другого. О чем это?

При поддержании зрительного контакта затраты

Обычно считалось, что избегание чьего-либо взгляда является признаком незащищенности.. Идея заключалась в том, что это бессознательное и недобровольное действие, которое выражает страх быть обнаруженным.

Это не сумасшедшее объяснение, в конце концов, лицо - это часть нашего тела, в которой наши эмоции выражены больше всего и лучше всего, и страх - одна из них. В частности, особенно выразительна область вокруг глаз, потому что она окружена небольшими, очень чувствительными мышцами, которые реагируют на любую реакцию со стороны нашего человека.

лимбическая система, часть мозга, наиболее связанная с чувствами.

Более того, глаза человека говорят нам, на что обратить внимание. Они могут буквально сказать нам направление ближайшего физического элемента, за которым вы наблюдаете, а также Когда вы концентрируетесь на своих воспоминаниях или мысленных операциях, он может показать, что вы делает.

Например, когда кто-то придумывает оправдание, он с большей вероятностью будет тупо смотреть на него. в течение более длительного времени, чем обычно, и что траектория вашего взгляда кажется беспорядочной и несколько хаотичный.

Со временем люди узнают, что мы можем многое узнать о психическом состоянии друг друга. глядя ему в глаза, но мы также делаем вывод, что тот же принцип может быть применен в НАС. Так, сам того не осознавая, мы узнаем, что нервы и смотреть кому-то в глаза - плохая комбинация, потому что он может выдать нас.

Отводит взгляд в случаях застенчивости

Когда ты один Застенчивый человек или у вас есть боязнь обществаМы хотим скрыть именно нашу неуверенность, которую мы спонтанно связываем с «плохими вещами». Таким образом, даже если мы не лжем и не скрываем важную информацию, мы стесняемся мы научимся отводить взгляд как стратегию, чтобы не давать слишком много подсказок о нашей жизни ментальный.

Но беспокойство, вызванное осознанием этой стратегии, в свою очередь, вызывает больше нервозности и стресса. что дает больше причин не смотреть кому-то в глаза, создавая ситуацию типа «рыба, кусающая свой хвост». Появляется все больше и больше причин попробовать, чтобы другой человек не знал, что происходит у нас в голове.

Таким образом, можно сказать, что взгляд в сторону - это стратегия, основанная на иррациональности, и что на практике она очень бесполезна и даже контрпродуктивна. К сожалению, осознание этого факта не улучшает ситуацию, поскольку это частично находится вне нашего контроля.

Новое объяснение невозможности смотреть вам в глаза

Объяснение, которое мы только что увидели, основано на обучении и чувствах, которые, по нашему мнению, должны помешать другому узнать то, что мы действительно знаем. Однако недавно было получено другое объяснение, которое не противоречит предыдущему, а скорее дополняет его.

На исследование, проведенное в Токийском университетебыло набрано несколько добровольцев, которых попросили выполнить задание на словесные ассоциации. Самое смешное было при выполнении этой задачи, глядя в глаза человеку, фотография которого проецировалась перед ним, их производительность упала значительно, несмотря на то, что они совсем не знакомы с этими людьми или вынуждены взаимодействовать с ними, не обращая внимания.

Это исследование может указывать на то, что просто смотреть кому-то в глаза - это само по себе занятие, требующее, чтобы значительная часть нашего мозга могла сосредоточиться на нем. Мы можем быть предрасположены использовать многие ресурсы нашей нервной системы для обработки информация от лица другого человека, и бывают случаи, когда это делает нас неспособными делать другие вещи; например, вести сложный или содержательный разговор.

То есть мы не стали бы настолько отводить взгляды друг друга, чтобы скрывать свои небольшие выразительные движения прямо от них, но мы бы чтобы большая часть нашего внимания не была «зацеплена» за его взглядом, оставив нас без возможности выполнять другие операции ментальный.